ஊட்டச்சத்து | ஏப்ரல் 2024

எங்களை பற்றி

எங்களை பற்றி

none none

ஊட்டச்சத்து

சிறந்த ஆவணம்: பீட்ரூட் உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பார்வை கூர்மையாகவும் + பலவற்றையும் வைத்திருக்கும் சூப்பர்ஃபுட் ஆகும்
ஒரு பெண் ஒரு வாரத்தில் எவ்வளவு புரதம் சாப்பிட வேண்டும் என்று *இது* சொல்கிறது அறிவியல்
சூப்பர் உணவுகள் என்றால் என்ன? (நீங்கள் 50 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், தொடர்ந்து சாப்பிடத் தொடங்க 7)
xNARA எவ்வாறு ஒவ்வொருவரின் பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கிறது என்பதை அறிக
சணல் விதைகள் நீங்கள் தவறவிடக்கூடிய சூப்பர்ஃபுட் நன்மைகளை வழங்குகின்றன
பூசணி விதைகள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தலாம், மாதவிடாய் அறிகுறிகளை எளிதாக்கலாம் மற்றும் தசை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும்
இந்த வகையான திராட்சைகளை சாப்பிடுவது நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ உதவும்
‘காலையில் நான் ஏன் பசிக்கவில்லை?’ ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் விளக்குகின்றன
50+ பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு வைட்டமின் D தேவை? நிறைய - அதை எப்படி பெறுவது என்பது இங்கே
பொட்டாசியம் தான் *ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒவ்வொருவருக்கும் அதிகம் தேவைப்படும்* ஊட்டச்சத்து - இந்த உணவுகள் உதவக்கூடும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்
வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு மக்கள் இதை குடிக்கிறார்கள் (மேலும் இதைப் பற்றி என்ன நினைக்க வேண்டும் என்று எங்களுக்குத் தெரியவில்லை)
அடக்கமான மாண்டரின் ஆரஞ்சு எவ்வாறு வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கலாம், உங்கள் மூளை இளமையாக இருக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டும் எளிதான சமையல் எண்ணெய் இடமாற்றம்
இந்த பண்டைய பெருவியன் மூலிகை சூடான ஃப்ளாஷ்களை அடக்குகிறது + உங்கள் லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது - மேலும் இது கேரமல் போல சுவைக்கிறது
6 குறைந்த சர்க்கரை புளிக்கவைக்கப்பட்ட உணவுகள் குடல் ஆரோக்கியத்தை வியத்தகு முறையில் மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
வைட்டமின் D3 என்றால் என்ன? மேலும் இது ப்ளைன் ஓல் வைட்டமின் டியிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது? இந்த மற்றும் பல கேள்விகளுக்கு இங்கே பதிலளிக்கப்பட்டுள்ளது
கொத்தமல்லியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: அவை உண்மையானதா அல்லது போலியானதா?