15 வருட GI சிக்கல்களுக்குப் பிறகு, நான் ஸ்னீக்கி குற்றவாளியைக் கண்டுபிடித்தேன்-இப்போது நான் எப்போதையும் விட நன்றாக உணர்கிறேன் — 2024

பிறவி சுக்ரேஸ்-ஐசோமால்டேஸ் குறைபாடு (சிஎஸ்ஐடி) என்றும் அழைக்கப்படும் சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மை என்பது ஒரு மரபணு நிலை, இதில் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் சுக்ரோஸ் உள்ள உணவுகளை (மிட்டாய்கள், பழங்கள், பல பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் போன்றவை) உண்ணும் போதெல்லாம் தீவிர ஜி.ஐ. மற்றும் சில காய்கறிகளும் கூட). சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மை குழந்தைப் பருவத்திலேயே கண்டறியப்பட்டது என்பது வழக்கமான சிந்தனை.

இருப்பினும், சமீபத்தில், மருத்துவர்கள் கற்பனை செய்ததை விட அதிகமான மக்களை பாதிக்கும் நிலையின் குறைவான கடுமையான வடிவத்தை ஏற்படுத்தும் மரபணு மாறுபாடுகள் உள்ளன என்பது தெளிவாகிறது. எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி - குறிப்பாக வயிற்றுப்போக்கு-முக்கிய வகை - கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகளில் 35% வரை இந்த மாறுபாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஜான் டாமியானோஸ், எம்.டி , காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜியை மையமாகக் கொண்ட ஒரு உள் மருத்துவ மருத்துவர் கனெக்டிகட்டின் யேல் நியூ ஹேவன் மருத்துவமனை . இதன் பொருள் இன்னும் பலர் தங்கள் பிரச்சனையின் உண்மையான தன்மையை புரிந்து கொள்ளாமல் மௌனமாக தீவிர ஜி.ஐ.

வழக்கு: ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக, லிசா மேரி மொனாகோ , 50, வீக்கம், வலி, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கால் அவதிப்பட்டார். எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) கண்டறியப்பட்ட பிறகு, அவர் தனது உணவை மாற்றினார் மற்றும் பல்வேறு மருந்துகளை முயற்சித்தார். ஆனால் லிசாமரியின் விரக்திக்கு, அவளது GI அறிகுறிகள் சீராக மாறியது மோசமான . சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஒரு புதிய மருத்துவர் ஒரு ஆச்சரியமான கண்டுபிடிப்பை செய்தார்: லிசாமேரிக்கு ஐபிஎஸ் இல்லை, அவளுக்கு சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மை உள்ளது.

இங்கே, Lisamarie தனது குணப்படுத்தும் பயணத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், மேலும் டாக்டர் டாமியானோஸ், ஏன் சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மை அதிகரித்து வருகிறது என்பதைப் பற்றிய முழுமையான படத்தையும், உங்கள் நிலைமை மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியதா என நீங்கள் வீட்டிலேயே பரிசோதனை செய்துகொள்ளலாம்.

GI வருத்தம் லிசாமரியின் வாழ்க்கையை எப்படி எடுத்துக் கொண்டது

மற்றொரு நாள் குளியலறைக்கு பந்தயத்தில், லிசாமரி மொனாகோ கட்டுப்படுத்த முடியாத வயிற்றுப்போக்குடன் போராடியபோது விரக்தியில் பெருமூச்சு விட்டார். 2002 ஆம் ஆண்டு தொடங்கி, நாள்பட்ட செரிமான பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் லிசாமேரியால் அவரது வீட்டை விட்டு வெளியேற முடியவில்லை - அல்லது அவரது குளியலறை.

அடிவயிற்றில் அசௌகரியம் மற்றும் வீக்கம் என ஆரம்பித்தது முன்னேறியது, அடிக்கடி அவளுக்கு இருமடங்கு வலியை உண்டாக்கியது, அவளுடைய வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் சீர்குலைத்தது. லிசாமேரி தனது அறிகுறிகள் காரணமாக இருப்பதாக கருதினார் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி , அல்லது ஐபிஎஸ், அவளது மருத்துவர் ஒப்புக்கொண்டார், மேலும் பொதுவாக வீக்கம், வலி, மலச்சிக்கல் மற்றும்/அல்லது வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் செரிமான நோய்க்குறி அவளுக்குக் கண்டறியப்பட்டது.

இருப்பினும், பல உணவுமுறை மாற்றங்களைச் செய்தாலும், மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டாலும், லிசாமரியின் அறிகுறிகள் ஒருபோதும் மேம்படவில்லை - உண்மையில், விஷயங்கள் மோசமாகிவிட்டன.

சிகிச்சையின் போக்கைத் தீர்மானிக்க லிசாமரி நிபுணரிடமிருந்து நிபுணராக முன்னேறியதால், அவளது அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் ஒன்றை அவளால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, அது மிகவும் கடுமையாக வளர்ந்தது, அவள் 18 வருட வேலையை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருந்தது, மேலும் அவர் 40 பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்தார்.

லிசாமேரியின் உடல்நிலை மிகவும் மோசமாகிவிட்டதால், லிசாமேரிக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்று ஒரு அறிமுகமானவர் நினைத்தார். இது IBS ஐ விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும், Lisamarie தனக்குத்தானே கூறினார். அது என்னவென்று நான் கண்டுபிடிக்கப் போகிறேன்!

லிசாமேரியின் வயிற்றுப் பிரச்சனைக்கான உண்மையான காரணம்

இறுதியாக, 15 வருட துன்பத்திற்குப் பிறகு, லிசாமேரி ஒரு மருத்துவரைக் கண்டுபிடித்தார், அவர் தனது அறிகுறிகளின் அடிப்பகுதியைப் பெறுவதற்கு தனது நேரத்தை செலவிடத் தயாராக இருந்தார்.

சிப் நிகர மதிப்பைப் பெறுகிறது

மருத்துவர் செய்த சோதனைகளில் ஒன்று ஏ ஹைட்ரஜன் சுவாச சோதனை - நீங்கள் வெளியேற்றும் வாயுவின் மதிப்பீட்டின் மூலம் பொதுவான இரைப்பை குடல் நிலைகளைக் கண்டறிவதற்கான எளிய மற்றும் பாதிப்பில்லாத வழி. லிசாமரியின் சர்க்கரை கலவையின் அளவை தீர்மானிப்பதே இதன் முக்கிய நோக்கமாகும். சுக்ரோஸ் . பொதுவாக டேபிள் சுகர், கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை அல்லது வெறும் சர்க்கரை என்று அழைக்கப்படுகிறது, சுக்ரோஸ் a டிசாக்கரைடு குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் சம பாகங்களால் ஆனது.

அவளுக்கு ஆச்சரியமாக, அந்த சோதனை ஒரு ஆச்சரியமான புதிய நோயறிதலுக்கு வழிவகுத்தது: லிசாமரிக்கு சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருந்தது. என்னிடம் உள்ளது என்ன? என்று அதிர்ச்சியுடன் கேட்டாள்.

சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மை என்றால் என்ன?

லிசாமரியின் மருத்துவர் விளக்கினார் சுக்ரேஸ்-ஐசோமால்டேஸ் என்சைம் இல்லாதபோது சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மை உருவாகிறது. , இது குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் மூலக்கூறுகளுக்கு இடையே உள்ள இணைப்பை உடைக்கிறது (சுக்ரோஸை உருவாக்கும்) அதனால் அவை சிறுகுடலில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

Ph-HY/Shutterstock

அந்த நொதி இல்லாமல், சுக்ரோஸ் சிறுகுடலில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை மற்றும் பெருங்குடலுக்குச் செல்கிறது, அங்கு அது தசைப்பிடிப்பு, வீக்கம், வாயு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

லிசாமரியின் மருத்துவர் சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மையை அடிக்கடி விளக்கினார் வயதாகும்போது நமது செரிமானம் குறைவதால் மோசமாகிறது , எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியிலிருந்து அறிகுறிகளை வேறுபடுத்துவது கடினம் என்பதால், பொதுவாக கண்டறியப்பட்டதை விட மிகவும் பொதுவானது.

சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மையை குணப்படுத்த மருந்து இல்லாத வழி

இறுதியாக ஒரு பதிலைப் பெற்றதில் மகிழ்ச்சியடைந்த லிசாமேரி, தனது அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்து, இறுதியாக ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ என்ன செய்ய முடியும் என்று கேட்டார். சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகளை நீக்குவதற்கான திறவுகோல், சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளை குறைப்பது அல்லது கணிசமாகக் குறைப்பது அல்லது வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள் மற்றும் திராட்சையும் போன்ற சுக்ரோஸ் இயற்கையாகவே அதிகம் உள்ள உணவுகளை குறைப்பது என்று அவரது மருத்துவர் விளக்கினார்.

Lisamarie எந்த செயற்கை இனிப்புகளையும் தவிர்க்க வேண்டும் சுக்ரோலோஸ் - அமெரிக்காவில் ஸ்ப்ளெண்டா என விற்பனை செய்யப்படுகிறது - சுக்ரோஸின் செயற்கை வடிவம். (உங்கள் காபியில் சுக்ரோலோஸ் இனிப்பைப் போடுவது உங்கள் குடல் பிரச்சினைகளுக்குக் காரணமாக இருக்குமா என்பதைப் பார்க்க கிளிக் செய்யவும்)

இந்த வழிமுறைகள் பலருக்கு எளிதானதாக இல்லாவிட்டாலும், லிசாமேரி தனது கடுமையான ஜிஐ அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் பெற ஆசைப்பட்டார்.

ஊக்கமளித்து, லிசாமேரி சோடா மற்றும் பிற ஸ்னீக்கி சர்க்கரை பானங்களை (சாறு போன்றவை) நீக்கி, உணவுகளில் சர்க்கரை குறைவாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய லேபிள்களைப் படித்து, முழு தானியங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்தின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் தனது உடலில் சர்க்கரையை உறிஞ்சும் செயல்முறைக்கு உதவத் தொடங்கினார்.

பின்னர், அவர் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை வெண்ணெய் போன்ற குறைந்த சுக்ரோஸ் உணவு விருப்பங்களை சாப்பிடத் தொடங்கினார் மற்றும் ஆரோக்கியமான குடலை பராமரிக்க உதவும் புரோபயாடிக் நிறைந்த கிரேக்க தயிரில் புளூபெர்ரிகளை சேர்த்துக் கொண்டார். மேலும் நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடித்து நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதி செய்தாள்.

(இந்த சுக்ரோஸ் மாற்று எப்படி என்பதை அறிய கிளிக் செய்யவும் எடை இழப்பு சிரமமின்றி செய்ய இரத்த சர்க்கரையை டயல் செய்கிறது + குறைந்த சர்க்கரை இனிப்பு ரெசிபிகள்)

சுக்ரோஸை நீக்குவது லிசாமரிக்கு வேலை செய்தது

ஒரு சில நாட்களுக்குப் பிறகு, லிசாமேரி குறைவான அசௌகரியத்தை உணர ஆரம்பித்தார் மற்றும் வீங்கவில்லை. ஒரு சில வாரங்களில், அவளுடைய அறிகுறிகள் முற்றிலும் மறைந்துவிட்டன.

நான் என் மருந்து அலமாரியை சுத்தம் செய்ய முடிந்தது - நல்லது! 50 வயதான லிசாமரி புன்னகைக்கிறார், அவர் இன்று குறைந்த சர்க்கரை உணவைக் கடைப்பிடித்து, அறிகுறியற்றவராக இருக்கிறார். என் வாழ்க்கை திரும்ப கிடைத்ததில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்!

SIBO எப்படி சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு மாறுகிறது

சிறுகுடலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் எந்த இரைப்பை குடல் கோளாறும் (போன்ற கிரோன் நோய் அல்லது செலியாக் நோய் அல்லது சிறு குடல் பாக்டீரியா அதிக வளர்ச்சி , SIBO என்றும் அறியப்படுகிறது — உங்களிடம் SIBO இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய இந்த வினாடி வினாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் ) சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மையைத் தூண்டலாம் என்று டாக்டர் டாமியானோஸ் விளக்குகிறார். காரணம்? சுக்ரேஸ்-ஐசோமாடேஸ் என்சைம் சிறுகுடலில் உள்ள செல்களின் முனைகளில் காணப்படுகிறது. அவர் விளக்குகிறார். எந்தவொரு அழற்சியும் இந்த நொதியின் மந்தநிலையை ஏற்படுத்தும், சர்க்கரைகள் செரிக்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது. (எப்படி என்பதை அறிய கிளிக் செய்யவும் தயிர் SIBO ஐ குணப்படுத்த உதவும் )

சிக்கலான விஷயங்களை, சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மை அடிக்கடி தவறாக கண்டறியப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் அறிகுறிகள் (வயிற்று உப்புசம், வயிற்று வலி, வாய்வு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு) குறிப்பிட்டவை அல்ல. இதே போன்ற அறிகுறிகள் ஏராளமான பிற இரைப்பை குடல் கோளாறுகளில் காணப்படுகின்றன.

அதனால்தான் டாக்டர் டாமியானோஸ் அவர்கள் சுக்ரோஸுக்கு சகிப்புத்தன்மையற்றவர்கள் என்று சந்தேகிப்பவர்களுக்கு 4-4-4 சோதனையை பரிந்துரைக்கிறார். சோதனை உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தாலும், அது குறிப்பிட்டதல்ல, எனவே ஒரு நேர்மறையான சோதனை என்பது ஒரு நபருக்கு சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு நேர்மறையான 4-4-4 சோதனையானது நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த மற்ற சோதனைகளுக்கு உத்தரவிட உங்கள் மருத்துவரைத் தூண்டும்.

சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கான 4-4-4 சோதனையை எடுக்க, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. 4 டீஸ்பூன் கிளறவும். சர்க்கரை 4 அவுன்ஸ். தண்ணீர்.
2. கலவையை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.
3. உங்களை 4 மணி நேரம் கண்காணிக்கவும். வீக்கம், தளர்வான மலம் அல்லது வயிற்றில் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், சுக்ரோஸ் சகிப்புத்தன்மையை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரின் கூடுதல் பரிசோதனை தேவைப்படும்.

குறிப்பு: குழந்தைகள், இளம் குழந்தைகள் அல்லது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த சோதனை பொருத்தமானது அல்ல என்று டாக்டர் டாமியானோஸ் வலியுறுத்துகிறார்.

---

மேலும் குடல்-ஆரோக்கியமான கதைகள் பெண் உலகம் …

உங்கள் குடலில் கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் உருவாகிறதா? இது ஏன் வீக்கம் மற்றும் மூளை மூடுபனி ஏற்படுகிறது, அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது

உங்கள் குடல் என்ன செய்கிறது மற்றும் எப்படி வேலை செய்கிறது? இந்த 16-புள்ளி ‘குட் கைடு’ விடையைக் கொண்டுள்ளது

குணப்படுத்துவதற்கான மற்ற உண்மையான பெண்களின் பயணத்தைப் படியுங்கள்…

இந்த குணப்படுத்தும் அதிர்வெண்ணில் இசையைக் கேட்பது என் தூக்கமின்மை மற்றும் மூளை மூடுபனியைக் குணப்படுத்தியது

இந்த வீட்டு வைத்தியம் எனது அதிகச் சுறுசுறுப்பான சிறுநீர்ப்பையைக் குணப்படுத்தியது - மேலும் என் உயிரைத் திரும்பக் கொடுத்தது!

இரண்டு எளிய நாற்காலி யோகா நகர்வுகள் நாள்பட்ட வலி மற்றும் நிலையான நீர்வீழ்ச்சியிலிருந்து என்னைக் காப்பாற்றியது!

இந்த உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது நோயறிதலுக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு சிகிச்சை திட்டத்தையும் பின்பற்றுவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் .

இந்த கட்டுரையின் பதிப்பு முதலில் எங்கள் அச்சு இதழில் வெளிவந்தது , பெண் உலகம் .