உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் அல்லது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தால், இந்தப் பட்டியலில் உள்ளதைப் போன்ற மாவுச்சத்து இல்லாத காய்கறிகளை உட்கொள்வது உங்கள் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்.
மேலும் படிக்கஹெர்ஷியின் பொருட்கள் எங்கிருந்து வருகின்றன மற்றும் ஹெர்ஷியின் முத்தங்களை எரிக்க நீங்கள் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
டாக்டர். ஓஸின் சூப் டயட் திட்டத்தில், விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கும் போது, நார்ச்சத்து, காய்கறிகள் மற்றும் புரதம் நிறைந்த சூப்பைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் நீங்கள் திருப்தியுடன் இருப்பீர்கள்.
மலிவு விலையில் மற்றும் சுத்தம் செய்வதை குறைந்த சுமையாக மாற்றும் வகையில் கட்டப்பட்டது, யுரேகாவின் இந்த புதிய வீடு அமேசான் கட்டாயமாக இருக்க வேண்டும் - விவரங்கள்.
'ஆக்சஸ் ஹாலிவுட்' தொகுப்பாளர் கிட் ஹூவர், நெயில் பாலிஷ், ஃபேஸ் க்ளென்சர், மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய தனது விருப்பமான மருந்துக் கடை அழகுப் பொருட்களைப் பகிர்ந்துள்ளார்!
அகாடமி விருது பெற்ற நடிகை ஹிலாரி ஸ்வாங்க், தனது சமூக முயற்சியான தொழில்முனைவோர் வருங்கால மனைவி பிலிப் ஷ்னீடரை விசித்திரக் கதையின் வெளிப்புற விழாவில் மணந்தார். கலிபோர்னியாவின் கார்மலில் உள்ள சாண்டா லூசியா காப்பகத்தின் ரெட்வுட்களுக்கு இடையில் இந்த ஜோடி திருமணம் செய்து கொண்டதாக வோக் தெரிவிக்கிறது - இது ஸ்வாங்கின் தந்தைக்கு அருகாமையில் இருக்கும் இடமாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது.
உடற்பயிற்சி செய்ய உண்மையில் 'சிறந்த' நேரம் உள்ளதா? சமீபத்திய ஆராய்ச்சி ஒரு ஆச்சரியமான பதில்.