உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்வு? தோல் மருத்துவர்கள் ஆச்சரியமான காரணத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்கள் + மீண்டும் வளர்ச்சியை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது — 2024
உங்கள் முடி உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் பிரதிபலிப்பாகும். எனவே உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்தலை நீங்கள் கையாளும் போது, முடிந்தவரை விரைவாக பிரச்சனையின் மூலத்தை நீங்கள் பெற விரும்புவீர்கள். உங்கள் உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்தல் ஆகியவை அடிப்படை சுகாதார நிலை காரணமாக ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. அல்லது, உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ஒரு வியக்கத்தக்க எளிய மாற்றத்தை நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம் என்று தோல் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.
உச்சந்தலையில் அரிப்புக்கான முக்கிய காரணங்கள்
அரிக்கும் தோலழற்சியின் மிகவும் பொதுவான காரணம் செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ், ஒரு வகை அரிக்கும் தோலழற்சி. செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் என்பது ஒரு பொதுவான தோல் நிலை, இது உச்சந்தலையில் எண்ணெய், சிவப்பு மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுகிறது என்று கூறுகிறார். மைக்கேல் கிரீன், எம்.டி , NYC இல் குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட ஒப்பனை தோல் மருத்துவர். ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் குறைந்த வெப்பநிலை மற்றும் குறைந்த ஈரப்பதம் போன்ற சூழல்கள் இரண்டும் தோல் அழற்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.
இன்று அபிகாயில் மற்றும் பிரிட்டானி ஹென்சல்
பொடுகு என்பது ஏ லேசான வடிவம் உச்சந்தலையை மட்டுமே பாதிக்கும் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ். உங்கள் உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்படலாம், மேலும் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற செதில்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இருப்பினும், பொடுகு பொதுவாக குறிப்பிடத்தக்க சிவத்தல் அல்லது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.
ஸ்பெக்ட்ரமின் மறுமுனையில், கடுமையான செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் இன்னும் தீவிரமான அரிப்பு மற்றும் செதில்களை ஏற்படுத்தும். சிவப்பு, செதில் சொறி மற்றும் வீக்கத்தையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். பொடுகு போலல்லாமல், மூக்கு, காதுகள், கண் இமைகள் மற்றும் மார்பு உள்ளிட்ட எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகமாக உள்ள எந்த இடத்திலும் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் தாக்கலாம். (எங்கள் சிறந்ததைப் பார்க்க கிளிக் செய்யவும் உச்சந்தலையில் சுகாதார சிகிச்சைகள் .)
பாய்_அனுபோங்/கெட்டி
உச்சந்தலையில் அரிப்புக்கான பிற காரணங்கள்
உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு வேறு சில காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றுள்:
- பைரிதியோன் துத்தநாகம் (தலை மற்றும் தோள்பட்டை ஷாம்பூவில் செயல்படும் மூலப்பொருள்) மிகவும் பொதுவான மூலப்பொருள் ஆகும். பொடுகு சிகிச்சை , அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளுக்கு நன்றி.
- சாலிசிலிக் அமிலம் உச்சந்தலையை உரிக்கச் செய்கிறது, இறந்த சரும செல்கள், எண்ணெய் மற்றும் கட்டிகளை நீக்குகிறது.
- தேயிலை மர எண்ணெயில் இயற்கையானது உள்ளது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் ஈஸ்ட் வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்தும், பொடுகு உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்துகிறது.
கீழ் வரி? அரிப்பு தொடர்ந்து இருந்தால் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் செதில், இரத்தப்போக்கு அல்லது பிற தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினால், அது கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று என்கிறார் ஜெனிபர் கார்டன், எம்.டி , ஆஸ்டின், TX இல் வெஸ்ட்லேக் டெர்மட்டாலஜியுடன் போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர். மேலும், இது புதியதாகவோ அல்லது எதிர்பாராததாகவோ இருந்தால், அவை உங்கள் தோல் மருத்துவரால் சரிபார்க்கப்பட வேண்டிய அறிகுறிகளாகும்.
முடி உதிர்தலுக்கான முக்கிய காரணங்கள்
முடி உதிர்தலுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா ஆகும், இது பெண் வடிவ முடி உதிர்தல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில், மயிர்க்கால் அளவு இயற்கையாகவே குறைந்து, முடி மெலிந்து போகிறது என்று டாக்டர் கிரீன் விளக்குகிறார். உங்கள் பகுதி விரிவடைவதையும், உங்கள் உச்சந்தலையின் மேற்பகுதியில் உங்கள் முடி மெலிவதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்ற இறக்கமான ஹார்மோன்கள் இந்த வகை முடி மெலிவதற்கு பங்களிக்கும், டாக்டர் கிரீன் மேலும் கூறுகிறார்.
நீங்கள் சமீபத்தில் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருந்திருந்தால், உங்கள் முடி உதிர்தல் டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் எனப்படும் நிலை காரணமாகவும் இருக்கலாம், டாக்டர் கார்டன் கூறுகிறார். உங்கள் முடி இயற்கையாகவே வளர்ச்சி (அனஜென்), ஓய்வு (கேடஜன்) மற்றும் உதிர்தல் (டெலோஜென்) நிலைகளில் செல்கிறது.
ஆனால் ஒரு பெரிய உடல் அல்லது உணர்ச்சி அழுத்தத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் தலைமுடியில் 70% வரை டெலோஜென் நிலைக்கு முன்கூட்டியே நுழையும். அது நடந்தால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 300 முடியை இழக்க நேரிடும் - சாதாரண அளவை விட இரண்டு மடங்கு அல்லது மூன்று மடங்கு அதிகரிக்கும். 30 முதல் 60 வயது வரை உள்ள பெண்களிடையே இது மிகவும் பொதுவானது. வெள்ளி கோடு? இந்த வகை முடி உதிர்தல் பொதுவாக சில மாதங்களில் சரியாகிவிடும். (உடலின் மன அழுத்த ஹார்மோனான கார்டிசோலைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழிகளைக் காண கிளிக் செய்யவும், மேலும் எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும். Ozempic முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும் .)
பாய்_அனுபோங்/கெட்டி
சில அளவு முடி உதிர்வது இயல்பானது
உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்தல் ஆபத்தானது என்றாலும், ஒவ்வொரு நாளும் 150 முடிகள் வரை உதிர்வது இயல்பானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே உங்கள் தூரிகையில் அல்லது ஷவர் வடிகால் சில முடிகளைக் கண்டால் பீதி அடைய வேண்டாம். மேலும், நீங்கள் வழக்கமாக ஹேர் வாஷ்களுக்கு இடையில் சில நாட்கள் சென்றால், ஷவரில் வழக்கத்தை விட அதிகமாக முடி உதிர்வது போல் தோன்றலாம். ஏனென்றால், உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது நீங்கள் உதிர்ந்த முடிகளை அகற்ற உதவுகிறது, எனவே அந்த உதிர்ந்த முடிகள் கழுவுவதற்கு இடையில் உருவாகலாம்.
உங்கள் முடி உதிர்வு இயல்பானதா இல்லையா என்பதை எப்படிச் சொல்வது? அவற்றை எண்ண முயற்சிக்காதீர்கள், டாக்டர் கார்டன் கூறுகிறார். மாறாக, புலப்படும் மாற்றங்களைத் தேடுங்கள். உங்கள் போனிடெயில் மெல்லியதாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அல்லது உங்கள் உச்சந்தலையை முன்பை விட அதிகமாகப் பார்த்தால் அல்லது உங்கள் தலைமுடி அல்லது பரந்த பகுதியில் மந்தநிலையை நீங்கள் கவனித்தால், இவை அனைத்தும் நீங்கள் முன்பு இருந்ததை விட அதிக முடியை இழக்க நேரிடும் என்று அவர் கூறுகிறார்.
தொடர்புடையது: உங்களுக்கு மெலிந்த முடி அல்லது உதிர்ந்த உச்சந்தலை இருந்தால், இந்த இயற்கை எண்ணெய் தான் நீங்கள் காத்திருக்கும் அழகு நாயகன் என்று தோல் மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்தல்: ஆச்சரியமான குற்றவாளி
தோலழற்சி, பொடுகு, பேன் போன்ற தொல்லைகள் மற்றும் தலையில் அரிப்பு ஏற்படும் பிற உடல்நலத் தொல்லைகள் பொதுவாக முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தாது. அதேபோல், ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா மற்றும் டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் போன்ற முடி உதிர்தல் நிலைகள் பொதுவாக உச்சந்தலையில் அரிப்பை ஏற்படுத்தாது. எனவே உங்களுக்கு உச்சந்தலையில் அரிப்பு இருந்தால் மற்றும் முடி உதிர்தல், என்ன குற்றம் சொல்ல முடியும்?
வியக்கத்தக்க பொதுவான குற்றவாளி: உங்கள் விரல் நகங்கள். உங்களுக்கு இரண்டு அறிகுறிகளும் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படும் போது, அரிக்கும் உச்சந்தலையில் மீண்டும் மீண்டும் சொறிவதால் முடி உதிர்வு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இல்லை முதலில் உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்பட்ட நிலை மூலம்.
உச்சந்தலையில் தொடர்ந்து சொறிவதால், மயிர்க்கால்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம், டாக்டர் கிரீன் விளக்குகிறார். மயிர்க்கால்கள் சேதமடைந்தவுடன், அவை ஆரோக்கியமான முடிகளை உருவாக்க முடியாது.
அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த சேதம் பொதுவாக நிரந்தரமானது அல்ல. சொறிவது நின்று, மயிர்க்கால்கள் தங்களைத் தாங்களே சரிசெய்துகொள்ள நேரம் கிடைத்தவுடன், முடி மீண்டும் வளரும் என்கிறார் டாக்டர் கிரீன். ஒரு நுண்ணறை குணமடைய மற்றும் முடி மீண்டும் வளர எடுக்கும் நேரம் சேதத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. புதிய முடி வளர்ச்சியைப் பார்க்க சில மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக ஆகலாம்.
இருப்பினும், உச்சந்தலையில் எடுப்பது அல்லது அதிகமாக சொறிவது திறந்த காயங்களை உருவாக்கும், இது தொற்று மற்றும் ஃபோலிகுலிடிஸ் அல்லது மயிர்க்கால்களின் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். காலப்போக்கில், ஃபோலிகுலிடிஸ் நிரந்தரமாக மயிர்க்கால்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் அந்த நுண்ணறையிலிருந்து நிரந்தர முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும்.
டயானா பிண்டோ பென் கீஃப்
கேரிஹோப்/கெட்டி
தொடர்புடையது: இந்த ஸ்னீக்கி வைட்டமின் குறைபாடு உங்கள் முடி மெலிவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம் - அதை எப்படி சரிசெய்வது என்பது இங்கே
உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
உங்கள் உச்சந்தலையில் குணமடையும் போது முடி உதிர்வைத் தடுக்க உதவும் ஸ்டைலான குறுகிய நகங்களை கருத்தில் கொள்வதோடு, எங்கள் நிபுணர்கள் இந்த எளிய குறிப்புகள் அரிப்புகளை நீக்கி, முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் உச்சந்தலையை சமநிலையில் பெறவும் முடியும் என்று கூறுகிறார்கள்.
1. உங்கள் ஷாம்பூவை மாற்றவும்
உங்கள் ஷாம்பூவை மாற்றுவது போல் அரிப்பு உச்சந்தலையை ஆற்றுவது எளிது. நோயாளிகள் தங்கள் உச்சந்தலை மற்றும் முடி வகையை உன்னிப்பாகக் கவனித்து, அவர்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகள் அவர்களின் உச்சந்தலையின் நிலை மற்றும் முடிக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், டாக்டர் கிரீன் கூறுகிறார். அவள் பரிந்துரைப்பது இங்கே:
நீங்கள் உலர்ந்த முடி இருந்தால் : ஈரப்பதமூட்டும் ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் தலைமுடியை குறைவாக அடிக்கடி கழுவவும்.
நீங்கள் எண்ணெய் முடி இருந்தால் : ஒரு தெளிவுபடுத்தும் ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுத்து, தயாரிப்பு, குப்பைகள், அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் ஆகியவற்றை அகற்ற உங்கள் உச்சந்தலையை நன்கு கழுவுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். உச்சந்தலை மற்றும் முடியை ஆழமாக சுத்தம் செய்ய அனுமதிக்கும் வழக்கமான ஷாம்பூக்களுடன் ஒப்பிடும்போது தெளிவுபடுத்தும் ஷாம்புகளில் வலுவான சுத்திகரிப்பு அல்லது உரித்தல் பொருட்கள் உள்ளன, டாக்டர் கிரீன் விளக்குகிறார். சாலிசிலிக் அமிலம், பொடுகு, அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும் தோலில் உள்ள அசுத்தங்களைத் தளர்த்தவும், அகற்றவும் செயல்படும் ஷாம்பூக்களை தெளிவுபடுத்துவதில் காணப்படும் பொதுவான மூலப்பொருள் ஆகும்.
பொடுகு இருந்தால் : அரிப்பு, எரிச்சலூட்டும் உச்சந்தலையை குணப்படுத்தும் இந்த பொருட்கள் ஏதேனும் உள்ளதா என்று பாருங்கள்.
olhakozachenko/Getty
தொடர்புடையது: முடி உதிர்தலுக்கு தோல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஷாம்புகள் - உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதைக் கண்டறியவும்
2. உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும்
ஸ்கால்ப் மசாஜ் முடி வளர்ச்சிக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. மேலும் வித்தியாசத்தைக் காண தினசரி நான்கு நிமிட மசாஜ் போதும் முடி தடிமன் .
உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை மயிர்க்கால்களை அடைய அனுமதிக்கிறது என்று டாக்டர் கிரீன் கூறுகிறார். உச்சந்தலையில் மசாஜ்கள் இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதையும், உச்சந்தலையில் உள்ள தயாரிப்புகளை உருவாக்குவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, இதனால் உச்சந்தலையில் எரிச்சல் குறைகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சி சீரம் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளை சிறப்பாக உறிஞ்சுகிறது.
உங்கள் தலைமுடியை பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும், பின்னர் உங்கள் விரல் நுனியில் உள்ள பட்டைகளைப் பயன்படுத்தவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார் - உங்கள் நகங்கள் அல்ல! - மெதுவாக உச்சந்தலையில் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்ய, ஒரு நேரத்தில் ஒரு பகுதி. உதவிக்குறிப்பு: ரோஸ்மேரி போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்ப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதில் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தொடங்குவதற்கு கீழே உள்ள சிறிய வீடியோவைப் பாருங்கள்:
3. இந்த துணையை முயற்சிக்கவும்
உங்கள் தினசரி ஆரோக்கிய வழக்கத்தில் முடி வளர்ச்சிக்கான துணைப் பொருளைச் சேர்ப்பதைக் கவனியுங்கள். டாக்டர் கார்டன் தனிப்பட்ட முறையில் சத்தியம் செய்கிறார் நியூட்ராஃபோல் , 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சப்ளிமெண்ட், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் முதுமை உள்ளிட்ட முடி உதிர்தலுக்கான முக்கிய காரணங்களைக் குறிவைக்கிறது. ஃபார்முலாவில் ஸ்ட்ரெஸ் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்த அடாப்டோஜன்கள், சுற்றுச்சூழல் அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வலுவான முடிக்கான பெப்டைடுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
உங்கள் அரிப்பு உச்சந்தலையில் சில டி.எல்.சி கொடுத்த பிறகும் முடி உதிர்தலில் முன்னேற்றம் காணவில்லை என்றால், ஏதேனும் அடிப்படை நிலைமைகளை நிராகரிக்கவும், வலுவான சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும் தோல் மருத்துவரிடம் செல்ல திட்டமிடுங்கள்.
st olaf தங்க பெண்கள்
உங்கள் தலைமுடியை தடிமனாகவும், வெப்பமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்துக் கொள்வதற்கான கூடுதல் வழிகளுக்கு:
இந்த உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது நோயறிதலுக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு சிகிச்சை திட்டத்தையும் பின்பற்றுவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் .