சமூக ஊடகங்களில் நோடாக்ஸ் போக்கு அதிகரித்து வருவதால், பல புதிய பொருட்கள், சீரம்கள் மற்றும் கிரீம்கள் போடோக்ஸை விட சிறந்தவை என்று செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் கூறுகின்றனர். சமீபத்திய? ஆளிவிதை முகமூடிகள். உண்ணும் போது, தாவர அடிப்படையிலான உணவு அதன் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நார்ச்சத்துக்காக அறியப்படுகிறது. ஆனால், ஜெல் போன்ற பேஸ்ட்டில் தண்ணீரில் கலந்து முகமூடியாக மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தும்போது, சருமத்தை இறுக்கமாக்கி உறுதியாக்கும் அவர்களின் குறிப்பிடத்தக்க திறனைப் பற்றியது சமூக ஊடகங்களின் சலசலப்பு. ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை! தோலுக்கான ஆளிவிதையின் நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறியவும், அது உண்மையில் மிகைப்படுத்தப்பட்டதா என்பதைப் பார்க்கவும் படிக்கவும்.
ஆளிவிதைகள் என்றால் என்ன?
செவர்கா/கெட்டி
எனவே ஆளிவிதைகள் என்றால் என்ன, அவற்றைப் பற்றி என்ன மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? ஆளிவிதை, ஆளிவிதை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது , ஆளி செடியிலிருந்து வருகிறது. ஆளி விதைகள் சிறிய, எண்ணெய் விதைகள் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தவை. இந்த சிறிய ஆனால் வலிமையான விதைகள் பல ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நன்மைகள் கொண்டவை, ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை மற்றும் பல உயிரியக்கக் கூறுகளைக் கொண்டிருப்பதால் அவை சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது. எஸ்டெஃபனி எர்ஸ்கின் , முன்னணி அழகியல் நிபுணர் மணிக்கு Virgin Hotels NYC exhale spa .
உட்கொண்டபோது, ஆளிவிதை எண்ணெய்கள் காட்டப்பட்டுள்ளன இருதய நோய்களை குறைக்கும் , பெருந்தமனி தடிப்பு, நீரிழிவு, புற்றுநோய், கீல்வாதம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், ஆட்டோ இம்யூன் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகள். அவற்றின் நன்மைகள் தோலை விட ஆழமானவை என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் விரைவில் கண்டுபிடித்தனர். ஒரு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது ஜர்னல் மருந்தியல் மற்றும் பைட்டோ கெமிஸ்ட்ரி மேற்பூச்சு பயன்படுத்தப்படும் போது, ஆளிவிதை எண்ணெய் என்று காட்டியது நன்றாக சுருக்கங்கள் குறைக்கப்பட்டது பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு 8-10 மணி நேரம் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும் போது மென்மையான மற்றும் மென்மையான மேற்பரப்பை வழங்கியது.
ஆளிவிதை முகமூடி போடோக்ஸைப் போலவே வேலை செய்யுமா?
zoranm/Getty
சருமத்தில் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தினால், ஆளிவிதைகள் சருமத்தை நீரேற்றம் செய்து ஆற்றும் மற்றும் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும், இது சருமத்தின் தோற்றத்தை தற்காலிகமாக மேம்படுத்தி குண்டாக மாற்றும், சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்கும், என்கிறார். Lyle Leipziger, MD, நார்த் ஷோர் பல்கலைக்கழக மருத்துவமனை மற்றும் LIJ மருத்துவ மையத்தில் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையின் தலைவர்.
இது போடோக்ஸைப் போலவே சிறந்தது என்று அர்த்தமா? நன்கு நீரேற்றப்பட்ட தோல், பொதுவாக, மிருதுவாகத் தோன்றும், ஏனெனில் தோல் குண்டாக இருப்பதால், திராட்சை மற்றும் திராட்சை போன்றது, முக பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் விளக்குகிறார் கான்ஸ்டான்டின் வாஸ்யுகேவிச், எம்.டி. மேலும், வறண்ட சருமம் நன்கு நீரேற்றப்பட்ட சருமத்தை விட விரைவாக சுருக்கங்களை உருவாக்குகிறது, எனவே ஆளிவிதை போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் போடோக்ஸின் தேவை அல்லது விருப்பத்தை தள்ளிப்போடலாம், ஏனெனில் சுருக்கங்கள் உருவாக்கம் கணிசமாக குறைகிறது, டாக்டர் வாஸ்யுகேவிச் கூறுகிறார்.
தேசி அர்னாஸ் ஜூனியர் என்ன இறந்தார்?
ஆனால் அது மிகைப்படுத்தலுக்கு ஏற்ப வாழ்கிறதா? சமூக ஊடக பயனர்கள் தோல் பராமரிப்பில் ஆளிவிதைகளின் சாத்தியமான விளைவுகளை மிகைப்படுத்தியிருக்கலாம். இந்த முடிவுகள் நிச்சயமாக பெறப்பட்ட முடிவுகளுடன் ஒப்பிட முடியாது உண்மையான போடோக்ஸ், இது ஒரு மருத்துவ செயல்முறையாகும், இது நியூரோடாக்சின்களின் ஊசி மூலம் முக தசைகளை முடக்கி, பல மாதங்களுக்கு சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. பெரும்பாலும், நோயாளிகள் சமூக ஊடகங்களில் பார்ப்பவற்றால் பாதிக்கப்படலாம், மேலும் மக்கள் தகுந்த மருத்துவத் தலையீட்டைத் தேடுவதை விட விரைவான தீர்வைத் தேடலாம், டாக்டர் லீப்ஜிகர் விளக்குகிறார்.
தொடர்புடையது: போடோக்ஸ் போல வேலை செய்யும் சீரம் + மேலும் வைரல் போடோக்ஸ் டூப்ஸ் நீங்கள் வீட்டிலிருந்து செய்யலாம்
மேற்பூச்சு மற்றும் உட்கொண்ட சருமத்திற்கு அதிக ஆளிவிதை நன்மைகள்
என்று சொல்லி தட்டிக் கொடுத்தோம் சாம் தேஜாடா , ஆரோக்கிய நிபுணர் மற்றும் மெட்-ஸ்பா உரிமையின் நிறுவனர் திரவ , ஆளிவிதைகள் எதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் அவை ஏன் நம் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை உடைக்க.
1. தோலுக்கு ஆளிவிதை நன்மைகள்: இதன் *ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்* சருமத்தின் தடையில் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது
குறிப்பாக ஆல்பா-லினோலெனிக் அமிலம் (ALA). ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன, வறட்சியைக் குறைக்கின்றன மற்றும் ஆரோக்கியமான நிறத்தை மேம்படுத்துகின்றன, என்கிறார் தேஜாடா.
2. இதன் *லிக்னான்கள்* தோல் அழற்சியையும் சிவப்பையும் குறைக்கிறது
இவை பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள், அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இது தோல் அழற்சி, சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும், இது அமைதியான மற்றும் இன்னும் நிறமான நிறத்திற்கு வழிவகுக்கும், அவர் கூறுகிறார். ஆளி விதைகளில் உள்ள லிக்னான்கள் ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது முகப்பரு மற்றும் ஹார்மோன் முறிவுகள் போன்ற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு பங்களிக்கும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
3. தோலுக்கு ஆளிவிதை நன்மைகள்: இதன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதையும், வைட்டமின் ஈ போன்றவை இயற்கையாகவே ஆளிவிதையில் உள்ளன என்பதையும் நாம் அறிவோம். புற ஊதா கதிர்வீச்சு மற்றும் மாசுபாடு போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க அவை உதவுகின்றன. சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் வயது புள்ளிகள் போன்ற முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்க இது உதவும் என்று தேஜாடா விளக்குகிறார்.
4. இதன் நார்ச்சத்து சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது
நார்ச்சத்து செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், ஆளி விதைகள் மறைமுகமாக தெளிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு பங்களிக்கின்றன, அவர் சான்றளிக்கிறார்.
டோனட்ஸ் ஏன் நடுவில் ஒரு துளை உள்ளது
தொடர்புடையது: வெறும் 10 நிமிடங்களில் சருமத்தை பொலிவாக மாற்றும் டிரெண்டிங் ட்ரீட்மென்ட்
சருமத்திற்கு ஆளிவிதையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
ஆளிவிதை முகமூடியை உருவாக்கவும்
ஆளிவிதை பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான வழி DIY மாஸ்க் மூலம் நீங்கள் நிமிடங்களில் வீட்டில் செய்யலாம். @Brooke.therat TikTok இல் நான்கு மில்லியனுக்கும் அதிகமான பார்வைகளைப் பெற்ற ஒரு வீடியோவில் ஆளிவிதைகள் மற்றும் தண்ணீரின் மெலிதான கலவையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அவரது தோல் மிகவும் நீரேற்றமாக உணர்ந்ததாகக் கூறினார்.
முகமூடி இறுக்கமான உணர்வை உருவாக்குகிறது, இது நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை அகற்ற உதவுகிறது, அழகியல் நிபுணர் கூறுகிறார் மிலா டேவிஸ் இன் சிரிக்க தோல். டேவிஸ் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது என்று குறிப்பிடுகிறார்.
48 கண்கள் 48 காதுகள் மற்றும் 13 இதயங்கள் உள்ளன
@brooke.theratஇந்த முகமூடியின் வீடியோவை நான் பார்த்த பெரும்பாலான மக்கள் ஏற்கனவே கண்ணாடி தோல் கொண்டுள்ளனர், எனவே கடந்த சில மாதங்களாக, குறிப்பாக என் நெற்றியில் மற்றும் கன்னங்களில் உண்மையில் போராடி வரும் ஆளி விதை முகமூடியை என் தோலில் காட்டுகிறேன். #ஆளிவிதை #ஆளிவிதை முகமூடி #ஆளிவிதை #ஆளிவிதை பலன்கள் #உடலுறவு
♬ அசல் ஒலி - brooke.therat
செய்ய:
- ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் 3 கப் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
- கொதித்ததும் ½ கப் ஆளிவிதை சேர்த்து கிளறவும்.
- தீயை அணைத்துவிட்டு, கலவையை ஒரு தனி கிண்ணத்தில் போட்டு, அதை ஆற விடவும்.
- அதை உங்கள் தோலில் தடவி, தோல் பெரும்பாலும் மூடியிருக்கும் வரை அடுக்கவும்.
- சுமார் 30 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் துவைக்கவும்.
இந்த ஆளிவிதை உட்செலுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும்
நேக்கரி பியூட்டி ஸ்கின் இன்ஃபியூஷன் சீரம்+எண்ணெய் ( Nakery Beauty இலிருந்து வாங்கவும், ), ஒன்று, ஆளிவிதையில் வைட்டமின் சி, ஹைலூரோனிக், பெப்டைடுகள், வைட்டமின் ஈ, அலன்டோயின் மற்றும் கிளிசரின் ஆகிய ஆறு சீரம்-ஆக்டிவ்கள் மற்றும் 17 தாவரவியல் எண்ணெய்கள் உள்ளன. மற்றும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்!
நீங்கள் குளிர் அழுத்தப்பட்ட ஆளிவிதை எண்ணெயையும் வாங்கலாம் ( Amazon இலிருந்து வாங்கவும், .99 ) மற்றும் அதன் அனைத்து நீரேற்றம் நன்மைகளையும் அறுவடை செய்ய உங்கள் முகத்தில் நேரடியாக ஒரு தேக்கரண்டி தடவவும் அல்லது ஒரு காப்ஸ்யூலை உடைக்கவும் (உங்கள் உள்ளூரில் கிடைக்கும் மருந்துக்கடை ) மற்றும் அதன் உள்ளடக்கங்களை ஈரப்பதமூட்டும் ஊக்கத்திற்கு பயன்படுத்தவும்.
தொடர்புடையது: ஆளிவிதை ஜெல் மெல்லியதாக மாற்ற முடியுமா? முடி மறுசீரமைப்பு மருத்துவர் எடை
Woman’s World சிறந்த தயாரிப்புகள் மற்றும் சேவைகளை மட்டுமே இடம்பெறச் செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. முடிந்தால் நாங்கள் புதுப்பிப்போம், ஆனால் ஒப்பந்தங்கள் காலாவதியாகும் மற்றும் விலைகள் மாறலாம். எங்கள் இணைப்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம். கேள்விகள்? எங்களை அணுகவும் shop@womansworld.com .
மேலும் தோல் பராமரிப்பு ரகசியங்களுக்கு, இந்த கதைகளை கிளிக் செய்யவும்:
இந்த குளிர்கால தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் உங்களை ஒளிரச் செய்யும்: சிறந்த தோல் மருத்துவர்களின் சிறந்த ஆலோசனை
சிறந்த தோல் பராமரிப்பு நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒளிரும் சருமத்திற்கான பனிக்கட்டி ரகசியம்