நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணரும்போது, அது எப்போதும் ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்க உதவுகிறது. அது மட்டும் அதிகரிக்காது உங்கள் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் , இது நமது பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, இது அமைதியான உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. எவ்வாறாயினும், அது எவ்வளவு எளிமையாகத் தோன்றினாலும், சில காற்றை உள்ளேயும் வெளியேயும் அசைப்பதை விட நடைமுறையில் இன்னும் நிறைய இருக்கிறது. உங்கள் கவனம் மற்றும் வெளியேற்ற விகிதம் உங்கள் கவலைகள் கரைய அனுமதிப்பதில் ஒரு பங்கை வகிக்க முடியும், மேலும் கோமுஸோவின் விசில் போன்றது ஷிப்ட் நெக்லஸ் (5 இலிருந்து, குரோமெட் ) உங்கள் மூலோபாயத்தை மேம்படுத்த உதவுவதாக உறுதியளிக்கிறது.
ஜப்பானிய துறவிகளின் குழுவால் (கொமுசோ என்றும் அழைக்கப்படும்) ஈர்க்கப்பட்டு, அவர்கள் ஒரு நடைமுறையில் ஷாகுஹாச்சி எனப்படும் புல்லாங்குழல் போன்ற கருவியைப் பயன்படுத்துகின்றனர். விசில் என்று அழைக்கப்படுகிறது , அல்லது ஊதுகுழல் தியானம் , இந்த மிகவும் மெருகூட்டப்பட்ட துருப்பிடிக்காத எஃகு துண்டு, சோதனை செய்யப்பட்ட சுற்றளவுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்கள் சுவாசத்தை மெதுவாக்கவும் உங்கள் சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
இதற்குப் பின்னால் இருக்கும் கணவன்-மனைவி இரட்டையர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த நெக்லஸை ஊதுவது உங்கள் மன அழுத்த ஹார்மோன் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் குறைத்து, உங்கள் தசைகளைத் தளர்த்தும், இது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் மனதை ஒரு சிறந்த நிலைக்கு மாற்றும். இடம்.
திருமணமாகி எவ்வளவு காலம் ஆகிறது
இதைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் ஆழமாக உள்ளிழுத்து, பின்னர் எட்டு முதல் 10 வினாடிகள் வரை உங்கள் தோள்கள் மற்றும் தாடையைத் தளர்த்தும் போது பதக்கத்தின் வழியாக சுவாசிக்கவும். பின்னர், சுழற்சியை குறைந்தது ஐந்து முறை செய்யவும்.
ஒரு தியான மையத்தை சொந்தமாக வைத்திருக்கும் ஒரு வாங்குபவர், இது நிச்சயமாக வேலை செய்யும் என்று கூறுகிறார், எழுதுகிறார், அதை அணிவது உடனடியாக என்னை எளிதாக்குகிறது மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த தருணங்களில் இது மெதுவாக, சுவாசிக்க மற்றும் தருணத்தில் இருக்க நினைவூட்டுகிறது. அனைத்தும் சரியாகிவிடும். இது எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறது என்பதற்கான கருத்துகளைப் பெற்றுள்ளேன்.
நான் கவலையாக இருந்தபோது கொமுசோ நெக்லஸ் ஒரு சிறந்த மனநிலையை மாற்றியமைப்பதாக எழுதியது, தனது நாளைத் திருப்ப இந்த துண்டு உதவிய ஒரு நிகழ்வை மற்றொருவர் நினைவு கூர்ந்தார். நான் உடனடியாக கவனித்தேன், அந்த தருணத்தைப் போலவே, மெல்ல மெல்ல ஒரு அமைதி அலை என் மீது வருவதை உணர்ந்தேன், நான் என் அமைதியை மீட்டெடுத்தேன். எனது புதிய சிறந்த மொட்டுக்கு நன்றியுடன் சிரித்துக்கொண்டே அமர்ந்திருந்தேன்.
ஜோனா தனது குழந்தையைப் பெற்றிருக்கிறாள்
ரோட் தீவில் தயாரிக்கப்படும் இந்த துணைக்கருவி, நீங்கள் தினமும் அணியக்கூடிய தனித்துவமான, கனமான வடிவமைப்பை உருவாக்குகிறது. இது 25-இன்ச் செயினில் வருகிறது, மேலும் கூடுதல் கட்டணத்திற்கு ரோஜா தங்கம் அல்லது 14K தங்க முலாம் பூசப்பட்ட பதிப்பிலிருந்தும் தேர்வு செய்யலாம்.
உங்களைப் பற்றி எங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் நாங்கள் ஏற்கனவே அமைதியாக இருக்கிறோம்!
எங்கே வாங்குவது: 5 இலிருந்து, குரோமெட்
Woman’s World சிறந்த தயாரிப்புகள் மற்றும் சேவைகளை மட்டுமே இடம்பெறச் செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. முடிந்தால் நாங்கள் புதுப்பிப்போம், ஆனால் ஒப்பந்தங்கள் காலாவதியாகும் மற்றும் விலைகள் மாறலாம். எங்கள் இணைப்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம். கேள்விகள்? எங்களை அணுகவும் shop@womansworld.com