உங்கள் சிறுநீர் பாப்கார்ன் வாசனையாக உள்ளதா? MD கள் இதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை வெளிப்படுத்துகின்றன + எப்போது கவலைப்பட வேண்டும் — 2024

பெரும்பாலான நாட்களில், உங்கள் சிறுநீரின் வாசனை என்ன என்பதில் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. ஆனால் எதிர்பாராத வாசனையை நீங்கள் கவனித்தால், அதை கவனிக்காமல் இருப்பது கடினம். எப்போதாவது, சிலர் தங்கள் சிறுநீரில் சிறிது இனிப்பு அல்லது வெண்ணெய் வாசனை இருப்பதை கவனிக்கிறார்கள். உங்கள் சிறுநீர் பாப்கார்ன் வாசனையாக இருந்தால் என்ன அர்த்தம்?

பெரும்பாலும், உங்கள் சிறுநீரின் வாசனையில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்கள் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், பாப்கார்ன் வாசனை ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள நிபுணர்களிடம் கேட்டோம்.

பாப்கார்ன் வாசனையுடன் சிறுநீர் வருவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்

அசாதாரணமான, இனிமையான மணம் கொண்ட சிறுநீர் கழித்தல் பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

1. சர்க்கரை நோய்

மோசமான சூழ்நிலையை முதலில் அகற்றுவோம்: இனிப்பு மணம் கொண்ட சிறுநீர் உங்கள் உடல் குளுக்கோஸைச் சரியாகச் செயலாக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

சிறுநீரில் உள்ள ‘பாப்கார்ன்’ நாற்றம், கீட்டோன்கள் எனப்படும் ஒரு சேர்மத்தின் இருப்புடன் அடிக்கடி தொடர்புடையது என்கிறார், செடார்ஸ்-சினாயின் உட்சுரப்பியல் நிபுணரும், இணை நிறுவனருமான ரெசா நசெமி, எம்.டி. உலக டாப் டாக்ஸ் . உடல் ஆற்றலுக்காக குளுக்கோஸுக்குப் பதிலாக கொழுப்பை உடைக்கத் தொடங்கும் போது கீட்டோன்கள் உற்பத்தியாகின்றன. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது கண்டறியப்படாத அல்லது நிர்வகிக்கப்படாத வகை 2 நீரிழிவு நோய் காரணமாக இருக்கலாம்.

சிறிய ராஸ்கல்கள் எந்த ஆண்டு வெளியே வந்தன

நீரிழிவு நோய் ஒரு சாத்தியமான காரணமாகக் குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோயில், உடல் ஆற்றலுக்காக குளுக்கோஸை திறம்பட பயன்படுத்த முடியாது, டாக்டர் நசெமி மேலும் கூறுகிறார். இது அதிகரித்த கொழுப்பு முறிவு மற்றும் கீட்டோன்களின் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் சிறுநீர் பாப்கார்ன் போன்ற வாசனையை நீங்கள் கவனித்தால், நீரிழிவு நோயின் கூடுதல் அறிகுறிகள் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். வகை 2 நீரிழிவு நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• அதிக தாகம்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு
• சோர்வு
• மங்களான பார்வை
• மெதுவாக குணப்படுத்தும் காயங்கள் அல்லது தொற்றுகள்
• கைகால்களில் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும். சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விடப்பட்டால், நீரிழிவு நோய் உயிருக்கு ஆபத்தான கீட்டோன்களின் உருவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் .

நீங்கள் ஏற்கனவே நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், பாப்கார்ன் வாசனையுடன் சிறுநீர் கழிப்பது உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி உங்கள் சிகிச்சையை சரிசெய்ய வேண்டும் என்பதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிப்பதிலும் மற்ற அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதிலும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டியது அவசியம், என்கிறார் டேவிட் ஷஸ்டர்மேன், எம்.டி , ஒரு குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட சிறுநீரக அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் NY சிறுநீரகத்தின் CEO.

Andriy Onufriyenko/Getty

தொடர்புடையது: இந்த 9 எளிய (மற்றும் ருசியான!) உணவுகள் நீரிழிவு அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன, எம்.டி.

2. நீரிழப்பு

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதில் நீங்கள் பின்தங்கிவிட்டீர்கள் என்றால், அது உங்கள் சிறுநீர் கழிவை இன்னும் கொஞ்சம் கடுமையாக்கும். மேலும் உங்கள் நீரிழப்பு ஆபத்து காலப்போக்கில் அதிகரிக்கிறது. ஏன்? உங்கள் தாகத்தின் உணர்வு படிப்படியாக குறையத் தொடங்குகிறது, மேலும் ஹார்மோன்களை மாற்றுவது உங்கள் உடலில் உள்ள நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளுக்கு இடையிலான சமநிலையைக் குழப்பலாம்.

நாம் வயதாகும்போது, ​​நமது உடல்கள் தண்ணீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவையாகின்றன, இதனால் நீரிழப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது, டாக்டர் ஷஸ்டர்மேன் விளக்குகிறார். இது நிகழும்போது, ​​​​உங்கள் சிறுநீர் செறிவூட்டப்படுகிறது, மேலும் சில கலவைகள் அந்த தனித்துவமான பாப்கார்ன் நறுமணத்தை வெளிப்படுத்தும். (என்பதை அறிய கிளிக் செய்யவும் நீரிழப்பு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் , கூட.)

3. உணவுமுறை மாற்றங்கள்

அஸ்பாரகஸ், பூண்டு அல்லது காபி போன்ற உணவுகள் சிறுநீரின் கடுமையான வாசனையை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். அதேபோல், சில உணவுகள் உங்கள் சிறுநீர் பாப்கார்ன் வாசனைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். குறிப்பாக, வெந்தய விதைகள் மேப்பிள் சிரப் அல்லது பட்டர்ஸ்காட்ச் போன்ற நறுமணத்தை வெளியிடுகின்றன, மேலும் இது உங்கள் சிறுநீர் வாசனையை மாற்றும். எவ்வாறாயினும், இந்த நிகழ்வை அனைவரும் அனுபவிப்பதில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் நம் உடல்கள் உணவுகளை வித்தியாசமாக உடைக்கின்றன, டாக்டர் ஷஸ்டர்மேன் மேலும் கூறுகிறார்.

மற்றொரு சாத்தியமான குற்றவாளி கெட்டோ டயட் ஆகும். இந்த குறைந்த கார்ப், கொழுப்பு நிறைந்த உணவின் குறிக்கோள் கெட்டோசிஸில் நுழைவதாகும், இது ஒரு வளர்சிதை மாற்ற நிலை, இதில் உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு பதிலாக ஆற்றலுக்காக கொழுப்பை எரிக்கிறது. இது உடலில் கீட்டோன்களை உருவாக்குகிறது, அவை சிறுநீர் வழியாக அனுப்பப்படுகின்றன.

அலெக்சாண்டர் ஸ்பாட்டரி/கெட்டி

அதிக புரத உணவும் அதிக சிறுநீரின் கீட்டோன் அளவையும் அதன் விளைவாக பாப்கார்ன் வாசனையையும் ஏற்படுத்துகிறது, என்கிறார் Karyn Eilber, MD , சிறுநீரகவியல் பேராசிரியர் மற்றும் சிடார்ஸ்-சினாய் மருத்துவ மையத்தில் மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவத்தின் இணைப் பேராசிரியர். (ஒரு கெட்டோ டயட் எப்படி அறியப்படுகிறது என்பதை அறிய கிளிக் செய்யவும் கெட்டோ அவசரம் , கூட — மேலும் அதை எப்படி குணப்படுத்துவது.)

4. சிறுநீர் பாதை தொற்று (UTI)

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் சிறுநீரில் ஒரு வித்தியாசமான வாசனையை ஏற்படுத்தும், மேலும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட மாதவிடாய் நின்ற அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் UTI கள் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன, டாக்டர். எயில்பர் கூறுகிறார். வயதுக்கு ஏற்ப சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. 10% க்கும் அதிகமான பெண்கள் ஒரு வருடத்தில் குறைந்தபட்சம் ஒரு UTI ஐ அனுபவிக்கிறார்கள் பரவல் இரட்டிப்பாகும் நீங்கள் 65 வயதை எட்டும்போது.

UTI இன் வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் மருத்துவருக்குத் தெரியப்படுத்தவும்:

இறந்த அல்லது உயிருடன் இருக்கும் குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரையும் நடிக்க வைக்கவும்

• சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது எரியும்
• சிறுநீர் கழிக்க அடிக்கடி தூண்டுதல்
• காய்ச்சல்
• சோர்வு
• மேகமூட்டமான அல்லது சிவப்பு நிற சிறுநீர்
• அடிவயிற்றின் கீழ் அழுத்தம்

தொடர்புடையது: UTI களைத் தடுப்பதற்கான 8 சிறந்த இயற்கை வழிகளை மருத்துவர்கள் வெளிப்படுத்துகிறார்கள் - பெரும்பாலானவர்கள் தொற்றுநோயையும் குணப்படுத்துகிறார்கள்!

சிறுநீரில் பாப்கார்ன் வாசனையை எவ்வாறு குறைப்பது

உங்கள் சிறுநீர் பாப்கார்ன் போன்ற வாசனையை உணரும்போது, ​​அதன் தீவிரத்தை குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன - மேலும் ஒரு படி நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடாது என்பதை எங்கள் நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

1. நீரேற்றமாக இருங்கள்

போதுமான அளவு நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம், டாக்டர் ஷஸ்டர்மேன் கூறுகிறார். உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது துர்நாற்றம் வீசும் சில சேர்மங்களின் செறிவை நீர்த்துப்போகச் செய்யும். அப்படியானால் ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் தேவை? பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு ஒரு நாளைக்கு 11.5 கப் ஆகும், ஆனால் அவற்றில் சில காபி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற பிற மூலங்களிலிருந்து வரும். மீதமுள்ளவற்றை நிரப்ப ஒவ்வொரு நாளும் 4 முதல் 6 கப் சாதாரண தண்ணீரைப் பெறுவதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.

தாகத்தின் அறிகுறிகள் வயதுக்கு ஏற்ப குறைவதால், நாள் முழுவதும் தண்ணீரை உறிஞ்சுவதை மறந்துவிடுவது எளிது. உங்கள் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழி: வாட்டர் ரிமைண்டர் - டெய்லி டிராக்கர் போன்ற இலவச நீர் கண்காணிப்பு பயன்பாட்டை முயற்சிக்கவும். ஆப்பிள் ) அல்லது தண்ணீர் நினைவூட்டல் – பானத்தை நினைவூட்டு ( அண்ட்ராய்டு ) இது உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்களைத் தூண்டுவதற்கு நினைவூட்டல்களை அனுப்புகிறது. (எப்படி என்பதை அறிய கிளிக் செய்யவும் ஊக்கமளிக்கும் தண்ணீர் பாட்டில் நீங்கள் குடிக்கவும் உதவலாம்.)

fcafotodigital/Getty

2. குருதிநெல்லி சாற்றை பருகவும்

உங்கள் சிறுநீரில் பாப்கார்ன் வாசனை திரும்பத் திரும்ப வரும் UTI களால் ஏற்பட்டால், எதிர்கால நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க குருதிநெல்லி சாறு அல்லது குருதிநெல்லி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுமாறு டாக்டர் ஷஸ்டர்மேன் பரிந்துரைக்கிறார். மகிழ்ச்சியான செய்தியில், ஒரு வித்தியாசத்தை உருவாக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் மட்டுமே ஆகும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இதழில் ஆய்வுகள் பற்றிய ஆய்வு கிளினிக்குகள் 8 முதல் 10 அவுன்ஸ் வரை பருகுவதைக் கண்டறிந்தார். தினமும் குருதிநெல்லி சாறு காக்டெய்ல் 50% வரை மீண்டும் மீண்டும் UTI களை தடுக்கிறது .

3. கீரை சாலட்டை ருசிக்கவும்

புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உங்கள் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது ஆரோக்கியமான சிறுநீர் அமைப்பை மேம்படுத்த உதவும் என்று டாக்டர் ஷஸ்டர்மேன் கூறுகிறார். குளோரோபில் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது - கீரை அல்லது காலே போன்ற இலை பச்சை காய்கறிகளை சாப்பிடுவது - உங்கள் சிறுநீரில் ஒரு புதிய குறிப்பை வழங்குவதன் மூலம் வாசனையை மறைக்க உதவும். (சுவைக்கு கிளிக் செய்யவும் கீரை முள்ளங்கி சாலட் செய்முறை.)

இந்த காய்கறி விதிக்கு ஒரு விதிவிலக்கு உள்ளது, நீங்கள் ஏற்கனவே யூகித்திருக்கலாம்: அஸ்பாரகஸ். உங்கள் உடலில் அஸ்பாரகஸ் உடைக்கப்படும்போது, ​​​​அது கந்தகம் கொண்ட கலவைகளை உருவாக்குகிறது, இது உங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதில் பிரபலமற்ற அழுகிய முட்டை வாசனையை ஏற்படுத்தும். இது தீங்கு விளைவிக்கும் எதற்கும் அறிகுறியாக இல்லாவிட்டாலும், இது நிச்சயமாக உங்கள் சிறுநீரை மணம் மிக்கதாக மாற்றாது.

வேடிக்கையான உண்மை: உள்ளது மரபணு கூறு அஸ்பாரகஸ் சிறுநீர் வாசனை திறன். எனவே, அஸ்பாரகஸை சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு வேடிக்கையான வாசனையை நீங்கள் கவனிக்கவில்லை என்றால், சிலரால் உண்மையில் அதை வாசனை செய்ய முடியாது!

அன்னபோகுஷ்/கெட்டி

4. உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

பேசுவதற்கு இது மிகவும் இனிமையான விஷயமாக இல்லாவிட்டாலும், பாப்கார்ன் வாசனை நீடித்தால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும் என்று எங்கள் நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையை நிராகரிப்பது முக்கியம், குறிப்பாக வேறு ஏதேனும் கவலைக்குரிய அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால்.

திடீர், தொடர்ந்து அல்லது சிறுநீரின் துர்நாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும் என்று டாக்டர் நசெமி கூறுகிறார். வலி, சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரிதல், சிறுநீரில் இரத்தம் அல்லது அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற கூடுதல் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம், ஏனெனில் இவை மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும் அடிப்படை மருத்துவ சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம்.

---

கீழே தீர்வு காண்பதற்கான கூடுதல் வழிகளுக்கு தொந்தரவு:

UTI களைத் தடுப்பதற்கான 8 சிறந்த இயற்கை வழிகளை மருத்துவர்கள் வெளிப்படுத்துகிறார்கள் - பெரும்பாலானவர்கள் தொற்றுநோயையும் குணப்படுத்துகிறார்கள்!

குட்பை, சிறுநீர்ப்பை கசிவு! மருத்துவர்கள் சிறந்த சிறுநீர் அடங்காமை தீர்வுகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்

பெண்களின் சிறுநீர்ப்பை பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த இயற்கை தீர்வுகளை மருத்துவர்கள் எடைபோடுகின்றனர்

இந்த உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது நோயறிதலுக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு சிகிச்சை திட்டத்தையும் பின்பற்றுவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் .