கடையில் பொருட்கள் வாங்குதல்

சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரின் படி வயதான பெண்களுக்கான சிறந்த ஒர்க்அவுட் ஷூக்கள் — 2024

என்ன திரைப்படத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?

வாரம் ஒரு நாள்:

வகை:

தட்டச்சு: படம் தொடர்

சரியான காலணிகள் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை உருவாக்கலாம் அல்லது உடைக்கலாம், குறிப்பாக வயதான பெண்களுக்கு. சிறந்த ஒர்க்அவுட் ஷூக்களைக் கண்டுபிடிக்கும் போது, மரியா ப்ரோ, சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், தொழில்முறை இயற்கை பாடிபில்டர் மற்றும் ஆன்லைன் பயிற்சி நிறுவனத்தின் உரிமையாளர் மரியா மூலம் தசை , இலகுரக மற்றும் நெகிழ்வான ஆனால் நிலையான மற்றும் பூஜ்ஜியத் துளியுடன் ஆதரவளிக்கும் ஒர்க்அவுட் ஷூக்களைத் தேடுகிறது.

abigail loraine "அப்பி" ஹென்சல் மற்றும் பிரிட்டானி லீ ஹென்சல்

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான சிறந்த ஒர்க்அவுட் ஷூவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் அவரது மறு பரிந்துரைகளை எங்கே வாங்குவது என்பது குறித்து ப்ரோவின் மற்ற ஆலோசனைகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்!

பெண்களுக்கான ஒர்க்அவுட் ஷூக்கள்: எதைப் பார்க்க வேண்டும்

வொர்க்அவுட் ஷூக்களைக் கண்டுபிடிக்கும் போது, வயதான பெண்கள் மூன்று முக்கிய அம்சங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்: பூஜ்ஜிய-துளி கொண்ட காலணிகள், ஒரு பரந்த கால் பெட்டி மற்றும் ஒரு நெகிழ்வான ஒரே.

ஜீரோ டிராப் காலணி

[சில] 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் தங்கள் காலணிகளைப் பற்றிக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மிகப்பெரிய அம்சங்களில் உறுதித்தன்மை மற்றும் கீழ் குதிகால் , ப்ரோ வுமன்ஸ் வேர்ல்டுக்கு விளக்குகிறார். ஒரு நிலையான ஷூ என்பது பாதம் தரையில் சமமாக இருக்க அனுமதிக்கும் ஒன்றாகும் . அங்குதான் ஜீரோ டிராப் ஷூக்கள் வருகின்றன.

'ஜீரோ டிராப்' என்பது உங்கள் கால்விரல்கள் மற்றும் குதிகால் இடையே உள்ள கோணத்தைக் குறிக்கிறது , புரோ விரிவாக. உங்கள் வழக்கமான ஷூ தரையில் இருந்து ஒரு அங்குலத்தின் பாதியை ஒரு அங்குலத்திற்கு உயர்த்தும், இது உங்கள் முதுகெலும்பின் சீரமைப்பைத் தூக்கி எறிந்து, உங்கள் குதிகால் இயற்கைக்கு மாறான முறையில் தரையில் அடிக்கச் செய்யும். பூஜ்ஜிய-துளி குதிகால், உங்கள் கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் மிகவும் நிலையானதாகி, நீங்கள் மிகவும் உகந்த சீரமைப்பில் இருக்கிறீர்கள் , என்கிறார் ப்ரோ.

பூஜ்ஜிய-துளி கொண்ட காலணிகள் உங்கள் முதுகெலும்பை சீரமைப்பதன் மூலம் காலப்போக்கில் உங்கள் தோரணையை சரிசெய்ய உதவும். அவை முதுகெலும்பு சீரமைப்பு, சமநிலை மற்றும் கால் வலிமையை மேம்படுத்தவும் உதவும். பெண்கள் பெரும்பாலும் மேம்பட்ட தோரணை மற்றும் சமநிலையை கவனிக்கிறார்கள், அதே போல் அதிக கணுக்கால் இயக்கம்! புரோ சேர்க்கிறது.

பரந்த கால் பெட்டி

ப்ரோ, பெண்கள் அகலமான டோ பாக்ஸ் கொண்ட காலணிகளில் முதலீடு செய்ய வேண்டும் அல்லது உங்கள் கால்விரல்கள் இயற்கையாகவே தெறிக்க அனுமதிக்கும் அறையில் முதலீடு செய்ய வேண்டும் என்று கூறுகிறார். இந்த வகையான காலணிகள் பனியன்கள் மற்றும் சோளங்கள் போன்ற வலிமிகுந்த கால் நிலைமைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும், ஆனால் அவை சிறந்த நிலைப்புத்தன்மை, சமநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த கால் வலிமையை ஊக்குவிக்கும்.

எங்கள் பாதங்களில் 26 எலும்புகள், 33 மூட்டுகள் மற்றும் 100க்கும் மேற்பட்ட தசைநார்கள் உள்ளன, மேலும் அவை அனைத்தும் நிலைத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றிற்காக ஒன்றாக வேலை செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. , புரோ கல்வி. உங்கள் கால், உங்கள் கால்விரல்களை ஒன்றாக நெருக்கிக் கொண்டிருக்கும் ஒரு ஷூவில் சிக்கிக்கொண்டால், உங்கள் கால்விரல்களின் இயல்பான இயக்கம் மற்றும் கால் வலிமை தடைபடுகிறது. இது பாதங்களின் தசைகளை பலவீனப்படுத்தி, பாதங்களில் மட்டுமல்ல, இடுப்பு மற்றும் கீழ் முதுகிலும் பல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். .

சுருக்கமாக, நம் கால்களுக்கு சுவாசிக்க இடம் தேவை! இயக்கத்தை ஊக்குவிக்க ஒரு பரந்த கால் பெட்டியுடன் காலணிகளில் வைக்கவும்.

நெகிழ்வான சோல்

இறுதியாக, ப்ரோ ஒரு நெகிழ்வான ஒரே கொண்ட ஸ்னீக்கர்களைத் தேட பரிந்துரைக்கிறார். நெகிழ்வான உள்ளங்கால்கள் நன்மை பயக்கும் என்பதற்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன:

ஒரு நெகிழ்வான பாதப் படுக்கையானது கால்களில் முழு அளவிலான இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது, இது இடுப்பு, முழங்கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றில் முழு அளவிலான இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது.

இந்த முழு அளவிலான இயக்கம் கால்கள் பாரம்பரிய ஷூவில் இருப்பதை விட அதிக உடற்பயிற்சியைப் பெற அனுமதிக்கும், இது அவற்றை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

உங்கள் கால்களுக்குக் கீழே ஒரு தடிமனான அடிப்பகுதி இல்லாமல், உங்கள் முதுகு/முதுகெலும்பு இனி ஒரு அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக செயல்பட வேண்டியதில்லை

நமது பாதங்களில் மிக அதிக உணர்திறன் நரம்பு முனைகள் உள்ளன, ஒரு அடிக்கு சுமார் 200,00!

இந்த நரம்பு முனைகள் நமது மூளைக்கு உணர்ச்சித் தகவலை அனுப்புகின்றன. இந்தத் தகவல் எங்கள் மோட்டார் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. நம் கால்களை எவ்வளவு அதிகமாக உணரமுடிகிறதோ, அவ்வளவுக்கு நம் உடலும் மூளையும் சீராக இருக்கும். உங்கள் புரோபிரியோசெப்சன் அதிகமாக இருந்தால், காயம் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு

வெறுங்காலுடன் காலணிகள் எதிராக பாரம்பரிய ஸ்னீக்கர்கள்: ஸ்விட்ச் செய்தல்

உங்கள் பாரம்பரிய வொர்க்அவுட் ஸ்னீக்கரைப் போன்ற வெறுங்காலுடன் ஷூவை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள் ஜீரோ ஷூஸ் ஒரே இரவில் நடக்கக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, புரோ படிப்படியாக மாறுமாறு பரிந்துரைக்கிறது, குறிப்பாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு.

கருணை கெல்லியின் குழந்தைகள்

50-சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பாரம்பரிய, தடைபட்ட, தடித்த அடி மற்றும் உயர் குதிகால் காலணிகளை அணிந்த பிறகு, உங்கள் கால்களில் உள்ள தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் பலவீனமாக இருக்கும் என்பதால், முற்றிலும் எதிர்மாறாக மாறுவது கொஞ்சம் குழப்பமாக இருக்கும். , புரோ கூறினார்.

உங்கள் கால்களில் அந்த வலிமையை வளர்க்க, புரோ கூறுகிறார்:

வெறுங்காலுடன் இருங்கள் மற்றும் முற்றத்திலோ அல்லது உங்கள் வீட்டிலோ சுற்றி நடக்கவும், 'நிர்வாணமாக' இருக்கும் போது கால்களை நீண்ட நேரம் நகர்த்தப் பழகவும்.

உங்கள் கால்விரல்கள் மற்றும் கால்கள் புதிய வடிவத்திற்கு ஏற்றவாறு உங்கள் புதிய காலணிகளை நகர்த்துவதற்கு சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள்

நீங்கள் காலணிகளில் செலவிடும் நேரத்தை மெதுவாக உருவாக்குங்கள்

அவற்றை ஜிம்மிற்கு அணியுங்கள், மளிகைக் கடைக்கு அணியுங்கள், குறுகிய பயணங்களுக்கு அணியுங்கள்

புரோ இத்துடன் முடித்தார்: உங்கள் கால்களை வெவ்வேறு கூறுகளுக்கு மெதுவாக வெளிப்படுத்திய சிறிது நேரம் கழித்து, நீங்கள் மீண்டும் ஒரு பாரம்பரிய காலணிக்கு திரும்ப விரும்ப மாட்டீர்கள்! குட்பை முழங்கால் வலி, ஆலை அசௌகரியம், குறைந்த முதுகு எரிச்சல் - வணக்கம், மகிழ்ச்சியான பாதங்கள்!

பெண்களுக்கான நிபுணர்-ஆதரவு ஒர்க்அவுட் ஷூக்கள்

ஜீரோ ஷூஸ் பிரியோ

பெண்களுக்கான இலகுரக, சுவாசிக்கக்கூடிய ஒர்க்அவுட் ஷூக்கள்

Zappos இலிருந்து வாங்கவும்,

ப்ரியோ என்பது 13,000க்கும் மேற்பட்ட மதிப்புரைகளுடன், ஜீரோ ஷூஸின் அதிகம் விற்பனையாகும் ஷூ! நீங்கள் ஓடிக்கொண்டிருந்தாலும், புதிய பாதையை முயற்சித்தாலும் அல்லது ஜிம்மிற்குச் சென்றாலும், நீங்கள் செய்யும் எதற்கும் ப்ரியோ மிகவும் வசதியான ஷூவாகக் கருதப்படுகிறது. , ப்ரோ அறிக்கைகள். இலகுரக மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய கண்ணி மூலம் வடிவமைக்கப்பட்ட, அகலமான கால் வடிவ டோ பாக்ஸ், நாள் முழுவதும் கால்களை வசதியாக வைத்திருக்கும். ஒரு பிடிமான, மெலிதான 5.5 மிமீ ரப்பர் சோல், உங்கள் கால்கள் விரும்பும் தரைக் கருத்துக்களைப் பெறும்போது சிறந்த பாதுகாப்பைத் தருகிறது. .

இப்பொழுது வாங்கு

ஜீரோ ஷூஸ் ப்ரியோ நியோ

மலிவு விலையில் பெண்களுக்கான ஒர்க்அவுட் ஷூக்கள்

Zappos இலிருந்து வாங்கவும், 0

ப்ரியோ நியோ இது ஒரு நேர்த்தியான செயல்திறன் பயிற்சி ஷூ ஆகும், இது செயல் மற்றும் நாள் முழுவதும் வசதியாக இருக்கும் , ப்ரோ கூறுகிறார். ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் புறணி உங்கள் கால்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும்.

இப்பொழுது வாங்கு