80களின் சூப்பர்மாடல் கரோல் ஆல்ட் 'SI'க்கான ஓடுபாதையில் நடந்து செல்கிறார், இன்னும் நம்பமுடியாததாகத் தெரிகிறது — 2024
கரோல் எல்லாம் இங்கே செய்யப்பட்டது விளையாட்டு விளக்கப்படம் 1981 இல் 20 மணிக்கு நீச்சலுடை அறிமுகமானது. 1982 இல், அவர் ஏற்கனவே ஸ்கோர் செய்திருந்தார். ஆம் கென்யாவில் ஜான் சிம்மர்மேன் புகைப்படம் எடுத்த பிறகு நீச்சலுடை அட்டை. ஆல்ட் தி நெக்ஸ்ட் மில்லியன் டாலர் ஃபேஸ் என்று பெயரிடப்பட்டது வாழ்க்கை இதழ் மற்றும் மூலம் தேடினார் விளையாட்டுப்பிள்ளை , அங்கு அவர் உலகின் மிக அழகான பெண் என்று பெயரிடப்பட்டார். சூப்பர்மாடல் தனது பல தசாப்த கால வாழ்க்கையில் 700 க்கும் மேற்பட்ட பத்திரிகைகளில் வெளிவந்துள்ளது.
சமீபத்தில், Alt நடந்து சென்றார் ஆம் நீச்சலுடை ஓடுபாதை போன்ற தோற்றம் அதிர்ச்சியூட்டும் மற்றும் இளமை மியாமி நீச்சல் வாரத்தில் எப்போதும் போல். Alt நிகழ்ச்சியை முன்னாள் உடன் முடித்தார் ஆம் ரோசும்பா வில்லியம்ஸ், சமந்தா ஹூப்ஸ், எல்சா பெனிடெஸ் மற்றும் வெண்டெலா கிர்செபோம் போன்ற மாடல்கள். 2023 ஆம் ஆண்டின் கவர் கேர்ள்களில் ஒருவரான ப்ரூக்ஸ் நாடர் மற்றும் அவரது மூன்று சகோதரிகள் ஓடுபாதையில் தடுமாறிக்கொண்டே நிகழ்வு தொடங்கியது. காமில் கோஸ்டெக், 2019 கவர் ஸ்டார், தனது ஆறாவது ரன்வே தோற்றத்திற்காகவும், 2022 இணை-ரூக்கிகளான கிறிஸ்டன் ஹார்பர் மற்றும் கேட்டி ஆஸ்டின் ஆகியோருடன் நடந்தார்.
Alt இன் கடைசி 'SI' நீச்சலுடை தோற்றம் சுமார் பத்தாண்டுகளுக்கு முன்பு
ஆல்ட் தோன்றி கிட்டத்தட்ட பத்து வருடங்கள் ஆகிவிட்டது ஆம் நீச்சலுடை. இந்த நேரத்தில், முன்னாள் கவர்-கேர்ள் தாடையைக் குறைக்கும் தோற்றத்துடன் திரும்பி வந்து, நார்ட்ஸ்ட்ரோம் ஒயிட் ஸ்னாப் ஒன்-பீஸ் மற்றும் ஜிகி சி சரோங்குடன் பொருந்தி ஓடுபாதையில் நடந்தார். அவர் கோபால்ட் ப்ளூ டீப் ப்ளஞ்ச் பிகினியை அணிந்திருந்தார். “நான் அதை விரும்புகிறேன். அது மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தது!' Alt கூறினார் dailymail.com ஓடுபாதை நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு.
திரு போஜாங்கில்ஸ் பாடலை எழுதியவர்
தொடர்புடையது: ஸ்போர்ட்ஸ் இல்லஸ்ட்ரேட்டட் ஸ்விம்சூட் மாடல் ப்ரூக்ஸ் நாடர் 'பேவாட்ச்'-இன்ஸ்பைர்டு ஒன்-பீஸில் திகைக்கிறார்
80களின் சூப்பர் மாடல் கரோல் ஆல்ட், 62, SI நீச்சலுடை ஓடுபாதை கண்காட்சியில் இளமை உடலமைப்பிற்கான மூல உணவு உணவைப் பாராட்டினார் https://t.co/bVlnNSaw1I
— ஃபாக்ஸ் நியூஸ் (@FoxNews) ஜூலை 12, 2023
6 குச்சிகள் 4 முக்கோணங்கள்
'இது ஒரு நீண்ட ஓடுபாதையாக இருந்தது. பாதியிலேயே, என்னால் இனி நேராக இருக்க முடியவில்லை. அங்குள்ள அற்புதமான கூட்டத்தினருடன் நான் சிரித்து சிரித்து பழக வேண்டியிருந்தது. அவர்கள் மிகவும் ஆதரவாக இருந்தனர் மற்றும் எங்களை உற்சாகப்படுத்தினர், ”என்று அவர் மேலும் கூறினார். 'பெண்கள் எந்த வயதிலும், எந்த அளவிலும் அழகாக இருக்கிறார்கள் - உங்கள் ஒளியை ஒளிரச் செய்வதில் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்.'
62 வயதில் ஆல்ட்டின் அழகு ரகசியம்
புகைப்படம் எடுத்தவர்: John Nacion/starmaxinc.com STAR MAX 2018 அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை. நியூயார்க் நகரில் ஸ்டீபன் வெய்ஸ் ஆப்பிள் விருதுகள் விழாவில் கரோல் ஆல்ட்.
ஆல்ட்டைப் பொறுத்தவரை, அவரது 62 வயதிலும் கூட அவரது இளமைத் தோற்றத்திற்கு அவரது பச்சை உணவும் சீரான உடற்பயிற்சியும் காரணமாகும். முன்னாள் சூப்பர் மாடல் 1996 இல் உணவில் ஈடுபட்டார், அதன் பின்னர் அதன் 'வாழ்க்கையை மாற்றும் நன்மைகள்' பற்றி எழுதியுள்ளார். Alt இன் கூற்றுப்படி, உணவில் 'சுத்தமான, கரிம, பதப்படுத்தப்படாத உணவு', குறிப்பாக பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், தானியங்கள், கொட்டைகள், விதைகள், கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பச்சை தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவை அடங்கும். அவளது உணவும் 118 டிகிரி பாரன்ஹீட்டுக்குக் கீழே இயற்கைப் பொருட்களால் சமைக்கப்படுகிறது.
ஆல்ட் தனது உணவின் குணப்படுத்தும் பலன்களால் சத்தியம் செய்கிறார், அவள் இனி வழக்கமான மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை என்று கூறினார். 'பதினேழு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் அஃப்ரின், டம்ஸ் மற்றும் டைலெனால் ஆகியவற்றில் வாழ்ந்தேன், சில ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகளை நான் இல்லாமல் வீட்டை விட்டு வெளியேற மாட்டேன்,' என்று அவர் கூறினார். “இன்று நான் எதையும் எடுக்கவில்லை. நான் அதை எப்படி செய்தேன் என்று மக்கள் என்னிடம் கேட்டால், நான் என் உணவை மாற்றினேன் என்று மட்டுமே கூறுவேன்.
Alt தனது தீவிர உடற்பயிற்சிக்காக Pilates PRO நாற்காலி மற்றும் கோர் 46 இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துகிறார். அவர் கார்டியோ மற்றும் யோகாலேட்டுகளையும் செய்கிறார் - யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ்- மற்றும் சானாவில் சைக்கிள் ஓட்டுதல், எடை தூக்குதல், லுன்ஸ்கள், குந்துகள் மற்றும் ஜம்பிங் டிராம்போலைன்.
ஆல்ட்டின் வாழ்க்கை முறையை ஊக்கப்படுத்தியது எது?
பிப்ரவரி 17, 2014, நியூயார்க் நகரம்
பிப்ரவரி 17, 2014 அன்று நியூயார்க் நகரில் ஸ்போர்ட்ஸ் இல்லஸ்ட்ரேட்டட் நீச்சலுடையின் 50வது ஆண்டு விழாவைக் கொண்டாடும் பார்பிக்காக கரோல் ஆல்ட் இளஞ்சிவப்பு கம்பளத்தில் வருகிறார்
ஆல்ட் தனது உணவையும் வாழ்க்கையையும் மாற்றியமைத்த அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார், அது சுயமாக விவரிக்கப்பட்ட வேனிட்டியால் தூண்டப்பட்டதாக ஒப்புக்கொண்டார். “நான் படப்பிடிப்பில் இருந்தேன், எனக்கு 34-35 வயது. ஒரு 22 வயது மாடல் இருந்தாள்… முழு தொகுப்பும் அவளை நோக்கி ஈர்க்கப்பட்டது, ஏனென்றால் அவளுக்கு இந்த ஆற்றலும் வாழ்க்கையின் உற்சாகமும் இருந்தது. அவள் அங்குமிங்கும் குதித்து வேடிக்கை பார்த்துக்கொண்டிருந்தாள்… அவள் என்னை அவமானப்படுத்தினாள். அவள் உண்மையில் செய்தாள். நான் அவளை வசீகரமாகப் பார்த்தேன், ”என்று அவள் நினைவு கூர்ந்தாள்.
இந்தச் சம்பவம் Alt ஐப் பிரதிபலிக்கவும், அந்த ஆற்றலை மீண்டும் பெறுவதற்கான வழிகளை ஆராயவும் தூண்டியது. 'நான் எப்படி அதிலிருந்து சென்றேன்... மிகவும் சோர்வாகவும், வீங்கியதாகவும், அசிங்கமாகவும் உணர்ந்தேன்?' என்று நான் யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன், நான் ஆராய்ச்சி செய்ய ஆரம்பித்தேன், ஏதோ நடக்கிறது என்று உணர்ந்ததால் நான் பிரார்த்தனை செய்ய ஆரம்பித்தேன்,' என்று அவர் நினைவு கூர்ந்தார். அதிர்ஷ்டவசமாக, அவரது நண்பர் மூல உணவு உணவை பரிந்துரைத்தார், இது இதுவரை மூத்த சூப்பர்மாடலுக்கு சிறப்பாக செயல்பட்டது.
அறிகுறிகள் ஐந்து மனித மின் இசைக்குழு