உலகின் மிக வயதான மருத்துவர், ஹோவர்ட் டக்கர், 100 வயதில் நீண்ட ஆயுளுக்கான ரகசியத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார் — 2024
ஏழு தசாப்தங்களாக மருத்துவத்தில் பணியாற்றி வரும் ஹோவர்ட் டக்கர், தி கின்னஸ் உலக சாதனை 100 வயதில் உலகின் மிகப் பழமையான மருத்துவர் என்ற பெருமையைப் பெற்றார். அவர் சமீபத்தில் நோயாளிகளைப் பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டாலும், ஓஹியோவின் க்ளீவ்லேண்டில் உள்ள செயின்ட் வின்சென்ட் சேரிட்டி மையத்தில் மருத்துவக் குடியிருப்பாளர்களுக்குக் கற்பிப்பதில் அவர் இன்னும் ஈடுபட்டுள்ளார், அங்கு அவர் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பணியாற்றுகிறார்.
டான் ஜான்சனின் மகன் ஜெஸ்ஸி ஜான்சன்
உடன் வீடியோ அழைப்பு நேர்காணலில் இன்று , முன்கூட்டிய ஓய்வு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை எவ்வாறு வாழ்வது என்பது பற்றி அவர் தனது எண்ணங்களை வெளிப்படுத்தினார். 'நான் ஓய்வு பெறுவதை நீண்ட ஆயுளின் எதிரியாக பார்க்கிறேன்' என்று டக்கர் செய்தி நிறுவனத்திடம் கூறினார். 'ஓய்வு பெறுவதற்கு, ஒருவர் சுருங்கிப் போவதை எதிர்கொள்ள முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன் முதியோர் இல்லத்தில் முடிகிறது . உயிருடன் இருப்பதும் வேலை செய்வதும் வேடிக்கையாக இருக்கிறது… இது மகிழ்ச்சிகரமான வேலை. ஒவ்வொரு நாளும் நான் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்கிறேன்.
ஹோவர்ட் டக்கர் தனது நீண்ட ஆயுளின் ரகசியத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்
இந்த இடுகையை Instagram இல் பார்க்கவும்
NDTV (@ndtv) ஆல் பகிரப்பட்ட ஒரு இடுகை
அவரது நீண்ட ஆயுளுக்கான ரகசியங்களில் ஒன்று அவர் பெற்றோரிடமிருந்து பெற்ற குணாதிசயங்கள் என்று டக்கர் வெளிப்படுத்தினார். அவரது தாய் மற்றும் தந்தை இருவரும் நீண்ட காலம் வாழ்ந்ததால், அவர் நல்ல மரபணுக்களைப் பெற்றார் - அவரது தாயார் 84 வயதில் காலமானார், மற்றும் அவரது தந்தை 96 வயதில் இறந்தார். 'பரம்பரை மற்றும் குடும்ப வரலாறு நீண்ட ஆயுளுக்கான ஆரோக்கியமான தொடக்கமாகும். இருப்பினும், ஊட்டச்சத்து, மதுபானம் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் அது ஆதரிக்கப்பட வேண்டும், ”என்று அவர் தனது கின்னஸ் உலக சாதனைப் பதிவில் விளக்கினார். 'நான் எப்படி ஆசீர்வதிக்கப்பட்டேன் என்பதை நான் அறிவேன்.'
தொடர்புடையது: கெல்லி ரிப்பா தனது கின்னஸ் உலக சாதனை நடன சவாலில் இணையுமாறு ரசிகர்களைக் கேட்டு பாலே செல்ஃபியை வெளியிட்டார்
அவர் தனது தந்தையால் ஊக்கப்படுத்தப்பட்டதால் தான் ஒருபோதும் புகைபிடிக்கவில்லை என்றும் அவர் கூறினார். '1930 களில் நான் உயர்நிலைப் பள்ளியில் படித்தபோது, நான் புகைபிடிக்க விரும்புவதாக என் தந்தையிடம் கூறினேன்,' என்று டக்கர் விளக்கினார். 'அவர் சொன்னார், 'அது எனக்கு பரவாயில்லை. ஆனால், வாழ்க்கை மிகக் குறுகியதாக இருக்கும்போது, புதிய காற்றைத் தவிர வேறு எதையும் அவரது நுரையீரலில் நுழைக்க யாராவது ஏன் விரும்புகிறார்கள்?
டோரிஸ் நாளின் பேரன் ரியான் மெல்ச்சர்
அவர் எப்போதாவது வெள்ளிக்கிழமை மாலைகளில் மார்டினியில் ஈடுபட்டாலும், சமூகமாக குடித்தாலும், அவர் அதிகமாக மது அருந்துவதில்லை மற்றும் தனது உணவில் மிதமான அணுகுமுறையை மேற்கொள்கிறார், மேலும் எல்லாவற்றையும் மிகைப்படுத்தாமல் சிறிது ரசிப்பதாக மருத்துவர் மேலும் தெரிவித்தார்.
Youtube வீடியோ ஸ்கிரீன்ஷாட்
மேலும், தன்னைத் தக்க வைத்துக் கொள்வதற்கான உடற்பயிற்சியை தன்னிடம் வைத்திருப்பதாகவும் அவர் கூறினார். '80களின் பிற்பகுதியில் நீச்சல், ஜாகிங், ஹைகிங் மற்றும் பனிச்சறுக்கு என்னை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கிறது' என்று டக்கர் கூறினார். 'நான் இப்போது பனிச்சறுக்கு விளையாடவில்லை மற்றும் நான் முன்பு இருந்ததைப் போல சுறுசுறுப்பாக இல்லை என்றாலும், வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் எனது டிரெட்மில்லில் குறைந்தது மூன்று மைல்கள் வேகமான வேகத்தில் செல்ல முயற்சிக்கிறேன். டர்னர் கிளாசிக் திரைப்படங்களை பின்னணியில் பார்ப்பது சலிப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.
புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதும் தனக்கு உதவியது என்கிறார் ஹோவர்ட் டக்கர்
MRI மற்றும் CT ஸ்கேன்கள் வருவதற்கு முன்பு, 1947 ஆம் ஆண்டில் ஓஹியோ ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டி காலேஜ் ஆஃப் மெடிசினில் இருந்து டக்கர் தனது மருத்துவப் பட்டத்தைப் பெற்றார். இருப்பினும், மருத்துவத் துறையில் கணினிகள் படிப்படியாக அதிகமாக பரவியதால், சக மருத்துவர்கள் சிலர் அவற்றை இயக்கக் கற்றுக்கொள்வதற்குப் பதிலாக ஓய்வு பெறுவதை அவர் கவனித்தார்.
Youtube வீடியோ ஸ்கிரீன்ஷாட்
அவர் புதிய தொழில்நுட்பத்தை ஒரு வலிமையான சவாலாகக் கண்டாலும், மருத்துவ தொழில்நுட்பத்தில் முன்னேற்றத்துடன் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும் என்ற தனது உறுதியுடன் டக்கர் உறுதியுடன் இருப்பதாக வெளிப்படுத்தினார். 'உலகம் முழுவதும் கணினிகளால் நிரம்பியுள்ளது, அவை கணினிகளால் வாழ்கின்றன,' என்று அவர் முடித்தார். 'நான் இந்த உலகில் இருக்க விரும்பினால், நான் அதைச் செய்யப் போகிறேன்.'