ஒரு ஜோடி ஸ்டைலிஷ் ஃபிளிப் ஃப்ளாப்ஸ் இறுதியாக என் வலிமிகுந்த பிளான்டர் ஃபாஸ்சிடிஸை குணப்படுத்தியது! — 2025
உதவி தலைமை ஆசிரியரின் அலுவலகக் கதவைத் தட்டிய ரோண்டா டெய்லரின் கண்கள் கண்ணீரால் நிறைந்தன. நான் வீட்டிற்குச் செல்ல வேண்டும், ஆரம்பப் பள்ளி ஆசிரியை, விரக்தியாகவும், கவலையுடனும், அவள் பாதி நாள் மட்டுமே வேலை செய்திருந்தாள், தாங்க முடியாத அளவுக்கு வலி தாங்க முடியாமல் தவித்தாள்.
என் கால்கள் மிகவும் வலித்தது , அவள் நினைத்தாள், தன் காருக்குத் தள்ளினாள். தீராத வலி இப்போது என் வேலையைப் பாதிக்கிறது …இன் நான் என்ன செய்யப் போகிறேன்?
ரோண்டாவின் கால் வலி தவறாக கண்டறியப்பட்டது
அப்போதைய 52 வயதான லூசியானா குடியிருப்பாளர் அந்த நேரத்தில் பல ஆண்டுகளாக அறியப்படாத தோற்றத்தின் வலியை தாங்கினார். 2017 ஆம் ஆண்டில், அவரது வாத நோய் நிபுணர் இறுதியாக இது முன்னர் கண்டறியப்பட்ட ஆட்டோ இம்யூன் நோய்க்கு காரணம் என்று கூறினார். சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் , ஒரு குறிப்பிட்ட வகை மூட்டுவலி தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் இது விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களில் உள்ள சிறிய மூட்டுகள் அல்லது இரண்டையும் பாதிக்கலாம்.
அந்த நேரத்தில், அவரது மருத்துவர் வலி மருந்துகளை பரிந்துரைத்தார் மற்றும் இரவில் அவளது கால்களுக்குக் கீழே உறைந்த ஐஸ் பாட்டில்களைப் பயன்படுத்தச் சொன்னார் - ஆனால் ரோண்டா கண்டு விரக்தியடைந்ததால், அவளது வலியைக் குறைக்கவில்லை.
காலையில் அவள் கால்கள் தரையில் பட்டவுடன், ஒவ்வொரு அடியும் உடைந்த கண்ணாடித் துண்டுகளின் மீது நடப்பது போல் இருந்தது. இரவு நேர குளியலறை பயணங்களும் மோசமாக இருந்தன. ரோண்டா பள்ளி நாட்களில் தன்னால் இயன்றவரை சிறப்பாகச் செயல்பட்டார், மேலும் வயிற்றில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் புண்கள் ஏற்படும் அபாயம் காரணமாக இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் டைலெனோல் ஆகியவற்றை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது குறித்து கவலைப்பட்டார்.
இன்னும் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, ரோண்டா சரியான நோயறிதலைப் பெற்றாரா என்று ஆச்சரியப்பட்டார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அது கீல்வாதம் இல்லையென்றால் என்ன செய்வது? அவள் கவலைப்பட்டாள்.
மழை மனிதன் திரைப்பட நடிகர்கள்
ஒரு பதிலைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டதால், உள்ளூர் பேடன் ரூஜ் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் கால் நிபுணரிடம் இரண்டாவது கருத்தைத் தேட ரோண்டா முடிவு செய்தார். டாக்டர். மெரிடித் வார்னர் , எலும்பியல் மருத்துவத்தில் நிபுணர், அவர் நோயாளிகளுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கிறார் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் . ரோண்டாவின் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேள்விப்பட்டு அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை செய்த பிறகு, டாக்டர் வார்னர் அவர் உண்மையில் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்தினார்.
ரோண்டாவின் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் எதனால் ஏற்பட்டது?
குதிகால் மற்றும் பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து வெளிவரும் வலி - ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸின் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று, கால்விரல்களிலிருந்து ஒவ்வொரு பாதத்தின் அடிப்பகுதியிலும் செல்லும் தடிமனான திசுக்களின் அடிப்பகுதியின் தசைநார் வீக்கம் ஆகும். குதிகால் வரை.
rob9000/shutterstock
அந்த திசு கிழிந்தால் அல்லது சேதமடையும் போது இந்த வேதனையான நிலை தூண்டப்படுகிறது. தொடர்ந்து காலில் இருப்பவர்கள் (ரோண்டா கற்பிக்கும் போது) அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்கள், அதே போல் தட்டையான பாதங்கள் அல்லது உயரமான வளைவுகள் உள்ளவர்களும் அடிக்கடி ஆபத்தில் உள்ளனர்.
நோயறிதலைக் கேட்டு, ரோண்டா நிம்மதியடைந்தார் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, டாக்டர் வார்னர் அதை சரிசெய்ய ஒரு விலையுயர்ந்த அறுவை சிகிச்சை அல்லது வலிமிகுந்த ஊசி கூட தேவையில்லை என்று விளக்கினார். ஆனால் டாக்டர். வார்னர் பிரச்சனைக்கான சிகிச்சையை வெளிப்படுத்தியபோது, ஒரு சிறப்பு ஜோடி ஃபிளிப் ஃப்ளாப்கள் அழைக்கப்பட்டன ஹீலிங் சோல்ஸ் (இது சில்லறை விற்பனை க்கு ), ரோண்டாவுக்கு சந்தேகம் அதிகமாக இருந்தது.
ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் உள்ளவர்களுக்கு ஃபிளிப் ஃப்ளாப்ஸ் மோசமானதல்லவா?
ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் உள்ள எவருக்கும் நன்கு தெரியும், வெறுங்காலுடன் நடப்பது (அல்லது பாரம்பரிய ஃபிளிப்ஸ் ஃப்ளாப்ஸ் போன்ற ஆதரவு இல்லாமல் ஷூவில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது), கண்டிப்பாக மருத்துவரின் உத்தரவுகளுக்கு எதிரானது. உண்மையில், ரோண்டா தனது கால் வலியை அதிகப்படுத்தலாம் என்பதால், வழக்கமான பிளாட் ஃபிளிப் ஃப்ளாப்களை அணிவதைத் தவிர்க்க மற்ற மருத்துவர்களால் ஊக்கப்படுத்தப்பட்டார்.
இந்த ஃபிளிப் ஃப்ளாப்கள் எனக்கு வழக்கமான பிளான்டர் ஃபாசிடிஸ் இன்சோல்களை விட எப்படி உதவப் போகிறது? ரோண்டா கேட்டார். டாக்டர். வார்னர், ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸை திறம்பட சிகிச்சையளிக்க, பாதத்தை நீட்டி வலுப்படுத்த வேண்டும் என்று விளக்கினார். இயக்கம் இயற்கையான முறையில் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிப்பதற்காக, இது எப்போதும் செருகல்களுடன் செய்ய முடியாது. இன்சோல்கள் பொதுவாக இந்த வகையான இயக்கம் மற்றும் வலுவூட்டலைத் தடுக்கின்றன மற்றும் காலப்போக்கில் பாதத்தை வலுவிழக்கச் செய்யலாம், டாக்டர் வார்னர் மேலும் கூறினார்.
jtt க்கு என்ன நடந்தது
ஹீலிங் சோல் ஃபிளிப் ஃப்ளாப்ஸ் ஒரு தனித்துவமான உயர்த்தப்பட்ட டோ டிசைனையும் கொண்டுள்ளது, கால் தசைகளை ஒவ்வொரு அடியிலும் மெதுவாக நீட்டி மூட்டு பதற்றத்தை குறைக்கும் போது அவை சக்தியை உறிஞ்சும்படி தூண்டுகிறது. அவை கால்களின் கட்டமைப்பை வலுப்படுத்தவும் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உயர்த்தப்பட்ட வளைவு ஆதரவுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
துவக்க, தனித்துவமான ராக்கர் பாட்டம் சோல் ஒரு சிறிய வளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது நீங்கள் நடக்கும்போது பதற்றத்தைக் குறைக்கிறது, ஒரு புண் குதிகால் மற்றும் சுருக்க முடியாத வெளிப்புற குதிகால் மெத்தையை மெத்தையடையச் செய்யும்.
எனது ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸை குணப்படுத்தும் போது அழகான ஃபிளிப் ஃப்ளாப்களை அணிய வேண்டும் என்ற எண்ணத்தை நான் விரும்புகிறேன் , ரோண்டா யோசித்தார். மேலும், வயதான பெண்மணியின் காலணிகளாகக் கருதப்படும் மிகவும் தடிமனாகவும், தடிமனாகவும் இருக்கும் ஆர்த்தோடிக் காலணிகளை அவள் அணிய வேண்டியதில்லை என்பதில் அவள் மகிழ்ச்சியடைந்தாள். ஆனால் எச்எஸ்ஏ மற்றும் எஃப்எஸ்ஏ கணக்குகளைப் பயன்படுத்தி சிறப்பு ஃபிளிப் ஃப்ளாப்களை வாங்கலாம் என்று ரோண்டா கண்டறிந்ததும், அவற்றை முயற்சிக்க முடிவு செய்தார்.
ரோண்டாவின் ஃபிளிப் ஃப்ளாப்ஸ் உண்மையில் அவரது கால் வலியை குணப்படுத்தியதா?
நிவாரணத்திற்காக விரக்தியடைந்து, தான் கற்றுக்கொண்டவற்றால் கட்டாயப்படுத்தப்பட்ட ரோண்டா ஒரு ஜோடியை வாங்கி, அவற்றை உடைக்க ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரம் வேலை செய்த பிறகு அவற்றை அணிந்தார்.
முதல் வாரத்திற்குப் பிறகு, வேலையில் தனது கால்கள் காயமடையாததை ரோண்டா கவனித்தார். என்னை மிகவும் அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கிய முதல் விஷயம் காலையில் எழுந்ததும் மற்றும் இல்லை நான் கண்ணாடி மீது நடப்பது போல் உணர்கிறேன்
அவள் நினைவு கூர்கிறாள்.
உற்சாகமடைந்த ரோண்டா, ஒவ்வொரு இரவும் சில மணிநேரங்கள் வேலைக்குப் பிறகு ஃபிளிப் ஃப்ளாப்ஸை நழுவவிட்டார், மேலும் ஒரு மாதத்திற்குள் வலி முற்றிலும் நீங்கியது.
இன்று, 57 வயதான அவர், மருந்து மாத்திரைகள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதில்லை மற்றும் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் வலியிலிருந்து முற்றிலும் விடுபடுகிறார். அவர்கள் எனக்கு என் வாழ்க்கையைத் திருப்பிக் கொடுத்தார்கள், புன்னகைக்கிறார் ரோண்டா, நான் மீண்டும் என் ஃபிளிப் ஃப்ளாப்புகள் இல்லாமல் இருக்க விரும்பவில்லை!
8 மற்ற ஃபிளிப் ஃப்ளாப் ஸ்டைல்கள், அவை ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸை குணப்படுத்தும்
NYC பாதநல மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, Dr Emily Splichal, DPM, MS, CES , ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் சிகிச்சையின் திறவுகோல் ஒரு ஃபிளிப் ஃப்ளாப்பைக் கண்டுபிடிப்பதாகும் - ரோண்டா செய்தது போல் - இது போதுமான வளைவு ஆதரவுடன் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியிலிருந்து அழுத்தத்தை எடுக்கும். பொதுவாக கடுமையான ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸில் நீங்கள் ஒரு செருப்பைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள், இது வளைவு அல்லது ஆலை திசுப்படல தசைநார் அழுத்தத்தை நீக்கும். உள்ளமைக்கப்பட்ட இடைநிலை வளைவு ஆதரவுடன் ஒரு செருப்பு மற்றும் திசுப்படலத்தின் அழுத்தத்தை குறைக்க முடியும், அதனால் அது குணமாகும். உங்கள் கால் வலியைக் குணப்படுத்த நாகரீகமான மற்றும் செயல்பாட்டுடன் இருக்கும் பிற ஃபிளிப் ஃப்ளாப் ஸ்டைல்களுக்கு:
- ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸிற்கான சிறந்த டிரஸ்ஸி ஃபிளிப் ஃப்ளாப்ஸ்: FitFlop SURFA வெப்பிங் டோ-போஸ்ட் செருப்புகள்
- சிறந்த டிரஸ்ஸி ஆர்த்தோடிக் ஃபிளிப் ஃப்ளாப்ஸ்: வியோனிக் பெல்லா ஆர்த்தோடிக் செருப்புகள்
- ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸுக்கு சிறந்த ஸ்ட்ராப்பி ஸ்போர்ட் செருப்பு: Skechers Reggae Cup ஓ ஸ்னாப் செருப்பு
- ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸிற்கான சிறந்த விளையாட்டு ஸ்லைடுகள்: OOFOS Ooahh Luxe ஸ்லைடு செருப்பு
- சிறந்த ஆர்த்தோடிக் ஸ்லைடு செருப்புகள்: பிர்கென்ஸ்டாக் அரிசோனா ஆர்த்தோடிக் செருப்புகள்
மேலும் ஃபிளிப் ஃப்ளாப் ஸ்டைல்களைப் பார்க்கவும் பெண் உலகம் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் க்கான சிறந்த ஃபிளிப் ஃப்ளாப்ஸ்.
தொலைக்காட்சி 1960 களில் கையெழுத்திட்டது
ஃபிளிப் ஃப்ளாப் ரசிகன் இல்லையா? ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் குணப்படுத்த இந்த செருப்புகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்
ஸ்னீக்கர் போன்ற செருப்புகள் நிலைப்புத்தன்மை மற்றும் வலி நிவாரணத்திற்கான சிறந்த வழி என்று கருதுவது எளிது, டாக்டர். ஜாக்குலின் சுதேரா, டிபிஎம் , ஸ்ட்ராப்பியர் பாணிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது. ஸ்ட்ராப்பியர் செருப்பு சிறந்தது, ஏனெனில் அது உங்கள் கால்களைப் பிடித்துக் கொள்கிறது. பட்டைகள் சரிசெய்யக்கூடியதாக இருந்தால், அது ஒரு பிளஸ் ஆகும், எனவே இந்த வழியில் நீங்கள் பனியன்கள், சுத்தியல் அல்லது அகலமான கால் போன்ற தனிப்பட்ட எதற்கும் இடமளிக்கலாம்.
- ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸுக்கு சிறந்த தட்டையான செருப்புகள்: டாக்டர். ஷோல்ஸ் ஐலேண்டர் வெட்ஜ்
- ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸுக்கு சிறந்த வியோனிக் செருப்புகள்: வியோனிக் லூப் செருப்பு
- ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸுக்கு சிறந்த சரிசெய்யக்கூடிய செருப்புகள்: ஏட்ரெக்ஸ் கேபி செருப்புகள்
- ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸுக்கு சிறந்த ஆப்பு செருப்புகள்: BZees ட்ரீம் வெட்ஜ் செருப்பு
- ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸுக்கு சிறந்த ஆடையான தட்டையான செருப்புகள்: வியோனிக் எல்லா செருப்பு
- ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸுக்கு சிறந்த ஆடை ஆப்பு செருப்புகள்: Lifestride Keaton Espadrille Wedge
- ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸுக்கு சிறந்த ஹீல் செருப்புகள்: வியோனிக் பெர்க் சாமி ஸ்ட்ராப்பி செருப்பு
- ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸிற்கான சிறந்த அலங்கார மேடை செருப்புகள்: டாக்டர். ஷோலின் மோரிஸ் பிளாட்ஃபார்ம் செருப்பு
மேலும் செருப்பு பாணிகளைப் பார்க்கவும் பெண் உலகம் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் சிறந்த செருப்புகள் .
இந்த கட்டுரையின் பதிப்பு முதலில் எங்கள் அச்சு இதழில் வெளிவந்தது , பெண் உலகம் .
இந்த உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது நோயறிதலுக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு சிகிச்சை திட்டத்தையும் பின்பற்றுவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் .
Woman’s World சிறந்த தயாரிப்புகள் மற்றும் சேவைகளை மட்டுமே இடம்பெறச் செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. முடிந்தால் நாங்கள் புதுப்பிப்போம், ஆனால் ஒப்பந்தங்கள் காலாவதியாகும் மற்றும் விலைகள் மாறலாம். எங்கள் இணைப்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம். கேள்விகள்? எங்களை அணுகவும் shop@womansworld.com .