துக்கத்தில் இருக்கும் சக ஊழியரிடம் என்ன சொல்வது என்று தெரியவில்லையா? இந்த 10 அனுதாபச் செய்திகள் சரியான குறிப்பைத் தாக்குகின்றன — 2024

நேசிப்பவரை இழப்பது மிகவும் வேதனையான அனுபவம். மிகுந்த துக்கத்தின் முகத்தில், இரங்கல்கள் முக்கியமற்றதாகத் தெரிகிறது. ஆனால் ஒரு அன்பான நண்பரை அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை இழந்த எவரும் உங்களுக்குச் சொல்வது போல், தி சரி அனுதாப வார்த்தைகள் மிகப்பெரிய ஆறுதல் அளிக்கும். கேள்வி, நிச்சயமாக, சரியான வார்த்தைகள் என்ன? - குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு சக பணியாளர் அல்லது சாதாரண உறவினராக இருந்தால், பாதிக்கப்பட்டவரை நன்கு அறியாதவரா?

உங்கள் சக பணியாளரை உதாரணமாக எடுத்துக் கொண்டால், முதல் - மற்றும் மிக முக்கியமான - நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் மிகவும் கடினமான நேரமாக இருக்கலாம். நுட்பமாக இருங்கள், உங்களைப் பற்றி பேசாதீர்கள். சக பணியாளருக்கான அனுதாபச் செய்திகள், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும், அல்லது நான் உங்களுடன் வருந்துகிறேன் போன்ற சொற்றொடர்கள் ஆறுதல் அளிப்பதில் பயனற்றவை அல்ல, அவர்கள் பெறுபவருக்கு கொடூரமாக உணரலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை யாராவது அறிய முடியுமா அல்லது அவர்கள் துக்கப்பட முடியுமா? துக்கம் என்பது ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமானது, அதன் ஆழம் இறந்தவருடன் பிரிந்தவர் கொண்டிருந்த உறவைப் பொறுத்தது. நிச்சயமாக ஒரு சக பணியாளர் சக ஊழியரின் கணவரை சக ஊழியரைப் போல ஆழமாக துக்கப்படுத்துவதில்லை.

இதைக் கருத்தில் கொண்டு, துக்கத்தில் இருக்கும் சக ஊழியருக்கு அனுதாபச் செய்திகளுக்கு கீழே உள்ள வழிகாட்டியை நாங்கள் வழங்குகிறோம். அவர்கள் உங்கள் உறவின் எல்லைகளுக்கு மரியாதை மற்றும் ஆதரவை சமநிலைப்படுத்துகிறார்கள்.

ஹவாய் ஐந்து 0 நடிகர்கள் 1968

உங்களுக்கு நன்கு தெரியாத நபர்களுக்கு இரங்கல் செய்திகள்

நீங்கள் இப்போது என்ன செய்கிறீர்கள் என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை. உங்களுக்கு எனது ஆழ்ந்த அனுதாபங்கள்.

உங்கள் சக பணியாளர் உங்களுக்கு நெருக்கமாக இல்லாதவராக இருந்தால், அவர்களின் இழப்பை ஒப்புக்கொள்வதற்கு சரியான வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருக்கும். அதாவது, இரங்கல் தெரிவிப்பது கேள்விக்கு இடமின்றி, எதுவும் சொல்லாமல் இருப்பதை விட விரும்பத்தக்கது. அனுதாபத்தின் எளிய வெளிப்பாடு நீண்ட தூரம் செல்லலாம்.

இது எதிர்மறையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவர்களின் துயரத்தின் ஆழத்தை வெளிப்படுத்துவது எவ்வளவு சாத்தியமற்றது என்பதை வாய்மொழியாகக் கூறுவது ஆதரவைக் காண்பிப்பதற்கான ஒரு அனுதாபமான வழிமுறையாகும். நீங்கள் எப்போதாவது துக்கத்தை அனுபவித்திருந்தால், சில இழப்புகள் மொழியின் வரம்புகளை மீறுகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்; அவர்கள் விட்டுச் செல்லும் ஓட்டை வார்த்தைகளால் சொல்ல முடியாது. உங்கள் அனுதாபச் செய்தியில் சாத்தியமற்றது என்பதை ஒப்புக்கொள்வது உங்கள் சக ஊழியரின் வருத்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் மிகவும் கடினமான நேரத்தில் அவர்கள் பார்த்ததையும் புரிந்துகொண்டதையும் உணர உதவும்.

உங்கள் இழப்புக்கு எனது ஆழ்ந்த அனுதாபங்கள். உங்களுக்கு என் ஆழ்ந்த அனுதாபங்கள்.

இந்த அனுதாபச் செய்தி மரியாதைக்குரியது மற்றும் நேரடியானது, தவறான நெருக்கத்தில் நடிக்காமல் இழப்பு நேரத்தில் இரங்கலைத் தெரிவிக்கிறது. துக்கப்படுபவருக்கு அவர்களின் இழப்பை நீங்கள் அறிந்திருப்பதையும் அனுதாபப்படுவதையும், அவர்களின் துக்கம் கண்ணுக்குத் தெரியாதது அல்ல, அவர்கள் தனியாக இல்லை என்பதையும் அறிய உதவுகிறது. ஒரு இரங்கல் அட்டையில் அல்லது குழு அனுதாபப் பரிசாக இருந்தாலும், தனிப்பட்ட எல்லைகளைப் புறக்கணிக்காமல் ஒரு அற்புதமான நபரை இழந்த வலியை அது ஒப்புக்கொள்கிறது.

இந்த கடினமான காலகட்டத்தில் எனது எண்ணங்கள் உங்களுடன் உள்ளன. உங்களுக்கு என் இதயப்பூர்வமான அனுதாபம் உண்டு.

நேசிப்பவரின் இழப்பை வருத்துவது ஒரு பயணம் என்பதை இந்த குறிப்பு ஒப்புக்கொள்கிறது. துக்கம் மிக நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும் - வாரங்கள், மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகள் கூட சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக ஒரு அன்பான நண்பர், மனைவி அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை இழந்த பிறகு. கூடுதலாக, துக்கம் முழு குடும்பத்தையும் பாதிக்கிறது, ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரின் சோகத்தையும் அதிகரிக்கிறது. உங்கள் சக ஊழியரின் இழப்பு ஒரு கடினமான நாள் அல்லது தருணம் மட்டுமல்ல, விரைவில் குணமடையாத கடினமான காலகட்டமாக இருக்கலாம். இந்த சிறிய இரங்கல் செய்தியில் உள்ள அன்பான வார்த்தைகள் அதை ஒப்புக்கொள்கின்றன. இந்த அனுதாபக் குறிப்பின் மூலம், நீங்கள் அங்கு இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள், அவர்கள் துயரத்தின் போது அவர்கள் தனியாக இல்லை என்பதையும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறீர்கள்.

கடந்து சென்ற நபரை நீங்கள் அறிந்திருந்தால் ஆழ்ந்த அனுதாபங்கள்

________ ஆழமாக தவறவிடப்படும். உங்களுக்கு என் இதயப்பூர்வமான அனுதாபங்கள்.

உங்கள் சக ஊழியரை மட்டுமல்ல, தேர்ச்சி பெற்ற உங்கள் சக ஊழியரின் குடும்ப உறுப்பினரையும் நீங்கள் அறிந்திருந்தால், நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவு இழக்கிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள அனுதாப வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தவும். துக்கம் ஒரு கடினமான நேரம் ஆழமாக தனிமைப்படுத்த முடியும் . துக்கப்படுபவருக்குத் தங்கள் நண்பர், மனைவி, பெற்றோர் அல்லது பிற அன்புக்குரியவர்கள் பலர் தவறவிடுவார்கள் என்பதைத் தெரிவிப்பது மிகுந்த ஆறுதலாக இருக்கும்.

________ உலகில் அத்தகைய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது. அவர்களின் இழப்பு மனவேதனை அளிக்கிறது.

தேர்ச்சி பெற்ற நபரை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவர்கள் உங்கள் மீது ஏற்படுத்திய தாக்கத்தை ஒப்புக்கொள்வது அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களை பல வழிகளில் ஆறுதல்படுத்தலாம். உலகில் இறந்தவரின் இருப்பின் முக்கியத்துவத்தை சரிபார்ப்பதன் மூலம், உங்கள் சக ஊழியருக்கான அனுதாபச் செய்தியில், அவர்களின் அன்புக்குரியவரின் பங்களிப்புகள் மற்றும் செயல்கள் ஒரு பாரம்பரியத்தை விட்டுச்செல்கின்றன என்பதை நுட்பமாக அவர்களுக்கு நினைவூட்டுகிறீர்கள். அவர்களின் அன்புக்குரியவர் மக்களுக்கு பல மகிழ்ச்சியான நினைவுகளை உருவாக்குவதில் ஒரு பங்கைக் கொண்ட ஒரு அற்புதமான நபர் என்பதையும் நீங்கள் காட்டுகிறீர்கள். அவர்களின் அன்புக்குரியவர் உலகில் ஏற்படுத்திய நேர்மறையான தாக்கத்தைப் பகிர்ந்துகொள்வது, உங்கள் சக பணியாளரின் துக்கத்திற்கு அர்த்தத்தையும் நோக்கத்தையும் அளிக்கும், அதையொட்டி, மூடுதலைக் கண்டறிய அவர்களுக்கு உதவும்.

துக்க நேரத்தில் ஒரு இனிமையான நினைவைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு சக ஊழியரை ஆதரிப்பதற்கான மற்றொரு வழி, அன்புக்குரியவரைப் பற்றி நீங்கள் வைத்திருக்கும் இனிமையான நினைவகத்தைப் பகிர்ந்துகொள்வது. மற்றவர்களிடமிருந்து நாம் விரும்பும் நபர்களைப் பற்றிய புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது விசித்திரமாகவும் அற்புதமாகவும் இருக்கும், குறிப்பாக அவர்கள் கடந்து சென்ற பிறகு. உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்களைப் பாதித்துள்ளார் என்பதையும், நீங்கள் அவர்களைத் துக்கப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதையும் உங்கள் சக ஊழியருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள் - இது நீங்கள் உணர்ந்ததை விட அதிக ஆறுதலைத் தரும். உண்மையில், நினைவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் சடங்கு மற்றும் இழப்பின் மீதான பிணைப்பு தான் காரணம் மனிதர்களுக்கு இறுதி சடங்குகள் மற்றும் எழுச்சிகள் உள்ளன. நேசிப்பவரின் வாழ்க்கையைக் கொண்டாடுவது மற்றும் எத்தனை பேர் அவர்களைக் கவனித்துக்கொள்கிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்பது துக்க செயல்முறையின் ஒரு முக்கிய படியாகும். இறந்த நபரின் நல்ல நினைவுகளைப் பகிர்வதன் மூலம், பல நூற்றாண்டுகளாக மனிதர்கள் செய்து வரும் விதத்தில் உங்கள் சக பணியாளருக்கு ஆறுதல் அளிக்கிறீர்கள்.

ஒலிவியா நியூட்டன் ஜான் மகள்

நீங்களும் உங்கள் சக ஊழியரும் மதம் சார்ந்தவர்களாக இருந்தால்

அவன்/அவள் இப்போது கடவுளுடன் இருக்கிறாள்.

நீங்களும் உங்கள் சக பணியாளரும் மத நம்பிக்கை கொண்டவர்களாக இருந்தால், உங்கள் ஆன்மீக நம்பிக்கைகளில் சாய்ந்து கொள்வது அவர்களின் இழப்பு நேரத்தில் ஆதரவை வழங்குவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். மரணத்திற்குப் பிந்தைய வாழ்க்கையைத் தூண்டுவது, துயருற்றவர்களுக்கு ஆறுதலளிக்கும் ஒரு மகத்தான ஆதாரமாக இருக்கும், ஏனெனில் அது அவர்களின் அன்புக்குரியவர்கள் காணப்படாத வடிவத்தில் தொடர்ந்து இருப்பதைக் குறிக்கிறது. அன்புக்குரியவர்கள் உண்மையிலேயே மறைந்துவிடவில்லை என்பதையும், ஒரு நாள் அவர்களை மீண்டும் சந்திப்போம் என்பதையும் அறிவது மிகவும் கடினமான காலங்களில் நம்பிக்கையையும் அமைதியையும் தூண்டுகிறது. மரணத்திற்குப் பிந்தைய வாழ்க்கையைப் பற்றிய நம்பிக்கைகள் வேறுபடுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு சக ஊழியரின் குறிப்பிட்ட நம்பிக்கைகளை மதிக்கும் அனுதாபச் செய்திகளை உருவாக்குவது இங்கு முக்கியமானது.

இந்த சவாலான நேரத்தில் நான் உங்களுக்காக பிரார்த்தனை செய்கிறேன்.

சுருக்கமாகவும், எளிமையாகவும், புள்ளியாகவும், உங்கள் மத சக ஊழியர்களுக்காக நீங்கள் பிரார்த்தனை செய்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துவது, ஆதரவைக் கொடுப்பதற்கான ஒரு வகையான மற்றும் தடையற்ற வழியாகும். நாம் கடினமான நேரத்தைச் சந்திக்கும்போது, ​​நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் சக பணியாளர்கள் கூட நமக்காக இருக்கிறார்கள் என்பதை அறிவது இன்றியமையாதது. ஒரு சக பணியாளருக்கான அனுதாபச் செய்திகள், அவர்கள் உங்கள் எண்ணங்களில் இருப்பதையும், பிரார்த்தனைகள் உண்மையில் நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும் என்பதையும் ஒப்புக்கொள்ளும்.

சேவை மற்றும் அக்கறையான எண்ணங்களை வழங்கவும்.

அனுதாபச் செய்திகள் உங்கள் சக ஊழியருக்கு ஆதரவைக் காட்டுகின்றன, ஆனால் செயல்கள் வார்த்தைகளை விட சத்தமாக பேசுகின்றன. சேவைச் செயலின் மூலம் உங்கள் சக ஊழியருக்கு உதவி வழங்க பயப்பட வேண்டாம். துக்கம் உடல் ரீதியாக சோர்வடைகிறது மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியில் வடிகட்டுகிறது, மேலும் இது காலம் கடந்து செல்லும் வாழ்க்கையின் சோர்வை நிர்வகிக்க சிறிது நேரத்தை விட்டுவிடுகிறது. ஒரு கடினமான நேரத்தில், எளிமையான பணிகளுக்கு கூட எவ்வளவு உதவி செய்வது என்பது அதிர்ச்சியளிக்கிறது. சேவைச் செயல்கள், வேலைகள், உணவு வழங்குதல் மற்றும் குழந்தைகளைப் பராமரித்தல் ஆகியவை அடங்கும். உணவைச் சமைப்பதன் மூலம் அல்லது வேலையில் கூடுதல் மாற்றத்தை வழங்குவதன் மூலம், உங்கள் சக பணியாளர் எதிர்கொள்ளும் சில நடைமுறைச் சுமைகள் மற்றும் பொறுப்புகளைத் தணிக்க நீங்கள் உதவலாம், அவர்களின் உணர்ச்சித் தேவைகள் மற்றும் துக்கத்தின் செயல்முறையில் கவனம் செலுத்த அவர்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்.

ஒரு முயற்சி நேரத்தில் அனுதாபம் பரிசுகள்

நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் சக ஊழியரிடம் காட்ட மற்றொரு சைகை அவர்களுக்கு ஒரு சுவையான அனுதாபப் பரிசைக் கொடுப்பதாகும். உங்கள் சக பணியாளருக்கு ஒரு பானை செடியை அனுப்புங்கள், அது எல்லா இடங்களிலும் இருள் சூழ்ந்திருக்கும் நேரத்தில் அவர்களின் வீட்டிற்கு வாழ்க்கையையும் அழகையும் கொண்டு வரும். இறந்த நபரின் பெயரில் அவர்களுக்கு அர்த்தமுள்ள ஒரு தொண்டு அல்லது காரணத்திற்காக நன்கொடை வழங்குவதைக் கவனியுங்கள். இந்த பரிசுகள் சரியான வார்த்தைகள் உங்களைத் தவறவிட்டால் உங்கள் இரங்கலை வெளிப்படுத்தும் சுவையான வழிகள்.

முக்கிய குறிப்புகள்

பகிர்ந்து கொள்ளும்போது அ அனுதாப செய்தி ஒரு சக பணியாளருடன், நினைவில் கொள்ள வேண்டிய பல முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன. முதலில், ஒவ்வொருவரும் துக்கத்தை வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார்கள். உங்கள் சக ஊழியரின் துக்க செயல்முறை நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது போல் எதுவும் தோன்றாமல் போகலாம், அது பரவாயில்லை - சட்டப்பூர்வமாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இரண்டாவதாக, துக்கமானது மத நம்பிக்கைகளுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்படலாம், எனவே மரணம், மரணத்திற்குப் பிந்தைய வாழ்க்கை மற்றும் பிரார்த்தனை பற்றிய உங்கள் சக ஊழியரின் கருத்துக்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு சக ஊழியருக்கான உங்கள் அனுதாபச் செய்தி அவர்களின் குறிப்பிட்ட நம்பிக்கைகளை மதிக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - சந்தேகம் இருந்தால், மதம் அல்லாத செய்தியுடன் செல்வது நல்லது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அவர்களுக்காக இங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவது.