மெலிசா மெக்கார்த்திக்கு பவுண்டுகள் குறைவதற்கான வியக்கத்தக்க எளிய ரகசியம் உள்ளது — 2025

எப்பொழுதும் நம்பிக்கை மற்றும் வசீகரத்தின் உருவகம், அகாடமி விருதுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் எம்மி விருது வென்ற மெலிசா மெக்கார்த்தி தனது வாழ்நாளின் பெரும்பகுதிக்கு தனது எடையைப் பற்றிய கவலை மற்றும் பாதுகாப்பின்மையால் அவதிப்பட்டார் என்று கற்பனை செய்வது கடினம். ஆனால் பல தசாப்தங்களுக்குப் பிறகு உணவுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் குறைவான உணர்வு, 52 வயது மணமகள் நட்சத்திரம் ஒரு முடிவை எடுத்தது, அது என்றென்றும் அவளது மன அழுத்தத்தை சுய அன்பாக மாற்றியது. அவள் அதை எப்படி செய்தாள் என்பது இங்கே…மேலும் இந்த அற்புதமான மெலிசா மெக்கார்த்தி எடை இழப்பு ரகசியம் மிகவும் எளிதானது, இது உங்களை ஆச்சரியப்படுத்துவது உறுதி!

மெலிசா மெக்கார்த்தி எடை இழப்பு பயணம்

உயர்நிலைப் பள்ளியில் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்ற போதிலும், மெக்கார்த்தி பல பெண்கள் போராடும் அதே உடலை நாணப்படுத்தும் மனநிலைக்கு பலியாகினார். நான் நினைக்கிறேன் நான் விரைவில் எடை பற்றி கவலைப்பட்டேன் , அது சிறிய குழந்தை எடை மட்டுமே போது, ​​மெக்கார்த்தி கூறினார் ரோலிங் ஸ்டோன் . உயர்நிலைப் பள்ளி முழுவதும் நான் எடையுடன் போராடினேன் என்று நினைத்தேன், ஆனால் நான் ஒரு சியர்லீடராக, ஸ்பிரிண்ட்ஸ், எடை தூக்குதல், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், டென்னிஸ் விளையாடுவது போன்ற படங்களைத் திரும்பிப் பார்க்கிறேன். முழு நேரமும். பூமியில் நான் எதைப் பற்றி பயந்தேன்?

அவள் நடிப்பைத் தொடர LA க்குச் சென்றபோது, ​​​​சில கூடுதல் பவுண்டுகளை அதிகரிக்கத் தொடங்கியபோது அது அவளுடைய இருபதுகளில் மோசமாகிவிட்டது. நான் நடப்பதை நிறுத்திவிட்டு [ஆரோக்கியமற்ற] உணவை சாப்பிட்டேன். நான் நல்ல நிலையில் இருந்தேன், திடீரென்று நான் 25 பவுண்டுகள் பெற்றேன், மெக்கார்த்தி நினைவு கூர்ந்தார்.

மெலிசா மெக்கார்த்தி 2004 இல், அவர் இருந்தபோது கில்மோர் பெண்கள் SBM/Plux/Shutterstock

உடல் எடையைக் குறைக்க எதையும் முயற்சி செய்யத் தயாராக இருந்த மெக்கார்த்தி, அவர் நடித்தபோது சுமார் நான்கு மாதங்கள் திரவ உணவுப் பழக்கத்தை மேற்கொண்டார். கில்மோர் பெண்கள் 2000 களின் முற்பகுதியில். இது அவரது மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டாலும் (இதன் விளைவாக 70 பவுண்டுகள் இழப்பு ஏற்பட்டது), அவர் கூறினார் மக்கள் அவள் மீண்டும் ஒருபோதும் கடுமையான எதையும் செய்ய மாட்டாள், ஏனென்றால் அது அவளுக்கு உணர்த்தியது, பாதி நேரம் பட்டினி மற்றும் பைத்தியம் .

கலிஸ்டா ஃப்ளோக்ஹார்ட் மற்றும் ஹாரிசன் ஃபோர்ட் குழந்தைகள்

மெலிசா மெக்கார்த்தியின் எடை இழப்பு ரகசியம்

அடுத்த தசாப்தத்தில் மெக்கார்த்தியின் எடை ஏற்ற இறக்கமாக இருந்தது, ஆனால் சமீபத்தில் நடிகை மீண்டும் மிகவும் டிரிம்மராக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். ஆனால் அவரது எடை இழப்பு ரகசியத்திற்கு பைத்தியக்கார உணவுகள், தீவிர கலோரி கட்டுப்பாடு அல்லது மராத்தான் உடற்பயிற்சி அமர்வுகள் ஆகியவற்றுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை - மேலும் அவர் இன்னும் 75 பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழந்ததாக கூறப்படுகிறது.

போது அவளுடைய புரதத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதிக உடற்பயிற்சி செய்வது கடந்த காலத்தில் முக்கிய பங்கு வகித்தது, இது கண்ணோட்டத்தில் ஒரு எளிய மாற்றமாக இருந்தது, இது இறுதியில் அவரது எடையைக் குறைக்க உதவியது - மற்றும் நிறுத்தியது. உடன் பேசும் போது இன்று காலை சிபிஎஸ் , மெக்கார்த்தி தனது வியக்கத்தக்க எளிய எடை இழப்பு ரகசியத்தை வெளிப்படுத்தினார்: இறுதியாக நான் [எனக்குள்] சொன்னேன், 'ஓ கடவுளின் பொருட்டு, அதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள் , அது நான் செய்த சிறந்த விஷயமாக இருக்கலாம். இது உண்மையாக இருப்பது மிகவும் எளிதானது என்று தோன்றலாம், ஆனால் மன அழுத்தம் நிச்சயமாக எடை அதிகரிப்புக்கு ஒரு காரணியாக இருக்கலாம் மற்றும் மெக்கார்த்திக்கு வேலை செய்த எடை அழுத்தத்தை அணைக்க மறுப்பதற்கில்லை.

மெக்கார்த்தி இப்போது ஆச்சரியமாக உணர்கிறேன் என்று கூறுகிறார், விரிவாக, நான் உண்மையிலேயே [எனது எடை] பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்திவிட்டேன். நான் எதையும் அதிகமாக பகுப்பாய்வு செய்வதையும், அதிகமாகச் சிந்திப்பதையும், அதிகமாகச் செய்வதையும் நிறுத்திவிட்டேன்... நான் தொடர்ந்து அதைப் பற்றிக் கவலைப்படுவதை நிறுத்திவிட்டேன், மேலும் கொஞ்சம் தளர்வடையவும், அதைப் பற்றி மிகவும் பதட்டமாகவும் கடினமாகவும் இல்லாமல், வினோதமாக, வேலை செய்தது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

தி லிட்டில் மெர்மெய்ட் நட்சத்திரம் தனது 40 களின் நடுப்பகுதியை அடைவதற்கு முன்பு இதைக் கண்டறிவது நன்றாக இருந்திருக்கும் என்று கேலி செய்தார், ஆனால் அது தொடர்ந்து வரும் எண்ணற்ற பெண்களுடன் அவளை மேலும் தொடர்புபடுத்துகிறது. எடை அதிகரிப்பது பற்றிய மன அழுத்தம் .

மெலிசா மெக்கார்த்தி உள்ளேயும் வெளியேயும் அழகாக இருக்கிறார்

மெக்கார்த்தியின் கவர் கேர்ளாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டபோது, ​​மெக்கார்த்தியின் உள் மற்றும் வெளிப்புற அழகை உலகம் கவனித்தது மக்கள் 2023 இன் அழகான இதழ். என்னுடைய இளைய பதிப்பு அல்லது அங்குள்ள அனைவருமே இளையவர் அல்லாதவர் அல்லது வேறு எதுவாக இருந்தாலும், இது என் இளையவருக்கும், 20 வயதுடைய சுயத்திற்கும் மிகவும் அழகான ஒன்றைச் சொல்வது போல் உணர்ந்தேன். , என்றாள். மற்றவர்களுக்கும் இருக்கலாம்.

திரு போஜாங்கல்களை பிரபலமாக்கியவர்

மெக்கார்த்தி நம்பிக்கையுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் அவர் சேர்க்கிறார், அதாவது எனக்கு 52 வயது, நான் அதை விரும்புகிறேன் நாம் எதை அழகாக நினைக்க விரும்புகிறோமோ அதை மறுவரையறை செய்கிறோம் , வலுவாக இருக்கலாம், எதுவாகவும் இருக்கலாம். ஏனென்றால் அவர்கள் அனைவரும் இப்போது ஒன்றாக மூடப்பட்டிருக்கிறார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

மெலிசா தனது சொந்த தோலில் நன்றாக இருப்பதாகவும், ஹாலிவுட் தரநிலையை சந்திக்காவிட்டாலும் அழகாக இருப்பதாகவும் நிறைய கூறுகிறது என்று பகிர்ந்துள்ளார். குறிப்பாக அவரது மகள்கள் விவியன், 16, மற்றும் ஜார்ஜெட், 13 , அவர் கணவர் தயாரிப்பாளர்/நடிகருடன் யாரைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், பென் பால்கோன் . என் இரண்டு பெண்களும் வயதாகும்போது அவர்களுக்கு இது அதிகமாக இருக்கலாம். மற்றவர்களுக்கு அவர்கள் யார் என்பதை நேசிக்க உதவ முடியும் என்று அவள் நம்புகிறாள். யாரோ ஒருவர் தங்கள் உண்மையான சுயமாக இருந்து, அது உலகில் வேறு யாரையும் காயப்படுத்தாதபோது... எளிமையான விதி அன்பாக இருங்கள்.

பென் ஃபால்கோன், மெலிசா மெக்கார்த்தி மற்றும் அவர்களது மகள் ஜார்ஜெட், 2023செல்சியா லாரன்/ஷட்டர்ஸ்டாக்

மெக்கார்த்தியும் ஒரு நேர்காணலில் ஒப்புக்கொண்டார் சுத்திகரிப்பு நிலையம்29 அவளுடைய எடை தொடர்ந்து ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும் என்று அவள் முழுமையாக எதிர்பார்க்கிறாள் - ஆனால் அது அவளைப் பற்றியோ அல்லது எந்தப் பெண்ணைப் பற்றியோ மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயமாக இருக்கக்கூடாது. இன்னும் ஏதாவது இருக்க வேண்டும். பெண்களைப் பற்றி அவர்களின் பிட்டம் அல்லது அவர்களின் இது அல்லது அதை விட பல சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள் உள்ளன .

எங்களால் ஒத்துக்கொள்ள முடியவில்லை.

மேலும் ஊக்கமளிக்கும் கதைகளுக்கு தொடர்ந்து படிக்கவும்:

இப்போது உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப 7 வழிகள்

இந்த வியத்தகு பிரபலங்களின் எடை இழப்பு மாற்றங்கள் உத்வேகத்திற்கு தகுதியானவை!

அடீல் வியத்தகு எடை இழப்பை வெளிப்படுத்தும் அழகான பிறந்தநாள் புகைப்படத்தைப் பகிர்ந்துள்ளார்