ஜெனிபர் அனிஸ்டன் முதுமைக்கு எதிரான உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்க்க ஒரு பிரபலம். 55 வயதிலும் அவர் இளமையாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கிறார். அவள் பளபளப்பைத் தக்கவைத்துக் கொள்வதற்கான ஒரு வழி உணவு, குறிப்பாக சாலடுகள் மற்றும் சீரான உடற்பயிற்சிகள்.
லிண்டா கார்ட்டர் ஜெசிகா ஆல்ட்மேன்
அனிஸ்டன் எந்த சாலட்டையும் எடுப்பதில்லை ஏனெனில் இந்த ஒரு மூலப்பொருள் எப்பொழுதும் இருப்பதை அவள் உறுதி செய்கிறாள், ஏனெனில் அது பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்களை தன்னகத்தே வழங்குகிறது. எடையைக் குறைக்கவும், சுத்தமாகவும் சாப்பிடுவதற்கு சூப், காய்கறிகள் மற்றும் அதிக புரதச்சத்து போன்றவற்றையும் அவள் விரும்புகிறாள்.
தொடர்புடையது:
- டோலி பார்டன் தனது இளமைப் பொலிவை ஒரு தயாரிப்புக்கு வரவு வைக்கிறார்
- ஜெனிபர் அனிஸ்டன் தனது இயற்கையான பளபளப்பிற்காக இதை சத்தியம் செய்கிறார்
இளமையுடன் இருக்க ஜெனிபர் அனிஸ்டன் சாப்பிடும் சூப்பர்ஃபுட் என்ன?
ஜெனிபர் அனிஸ்டன்/இமேஜ் கலெக்ட்
அனிஸ்டன் தனது சாலட்களில் சேர்க்கும் அவ்வளவு ரகசியமான சூப்பர்ஃபுட் குயினோவா ஆகும், இது ஒன்பது அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டிருப்பதால் இது இறுதி புரத உணவாகும். இது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களையும் கொண்டுள்ளது, குடல் இயக்கத்திற்கு அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது. குயினோவா ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு முழுதாக இருக்க உதவுகிறது, இது அடிக்கடி சிற்றுண்டியை நீக்குகிறது.
குயினோஸ் பசையம் இல்லாததாகக் கூறப்படுகிறது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்துவதில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது; எனவே இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு செல்ல வேண்டிய புரதம். குயினோவாவில் ஃபோலேட், மாங்கனீசு, தியாமின், தாமிரம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்களையும் நீங்கள் காணலாம், இது பெரும்பாலான தானியங்களை விட கணிசமாக விலை உயர்ந்தது.
ஜெனிபர் அனிஸ்டன்/இன்ஸ்டாகிராம்
ஜெனிபர் அனிஸ்டன் எப்படி வடிவில் இருக்கிறார்?
அனிஸ்டன் தனது தீவிர உடற்பயிற்சிகளை வாரத்திற்கு நான்கு முறை செய்கிறார் மேலும் ஒரு நாளை நடைப்பயிற்சிக்காக சேமிக்கிறார். அவர் எளிமையான மற்றும் குறுகிய ஆனால் சீரான அமர்வுகளை நம்புகிறார், சிறந்த முடிவுகளுக்கு தீவிர இடைவெளியில். அவள் தனது உடலைக் கேட்கிறாள் மற்றும் கடினமான நடைமுறைகளைத் தவிர்க்கிறாள், ஒரு குறிப்பிட்ட தசையில் அதிக நேரம் கவனம் செலுத்தக்கூடாது என்பதைக் குறிப்பிடுகிறாள்.
பார்னி எப்போது செய்யப்பட்டது
ஜெனிபர் அனிஸ்டன்/இமேஜ் கலெக்ட்
சீஸ் பர்கர், பாஸ்தா அல்லது பீட்சா போன்ற துரித உணவுகளில் ஈடுபடும் போது, அனிஸ்டன் தனது உணவின்படி, வாரத்திற்கு ஒரு ஏமாற்று நாளைக் கொடுக்கிறார். அவள் இந்த நாட்களில் மெக்சிகன் உணவையும் ரசிக்கிறாள், சில சமயங்களில் அதை அவள் தவிர்க்கிறாள். அறை வெப்பநிலை நீரில் நீர்த்த ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் காலை டோஸ் மூலம் ஒவ்வொரு புதிய நாளுக்கும் அவள் குடலை சுத்தம் செய்கிறாள்.
-->