1970 களில் இருந்து வோக்கின் வினோதமான ‘ஒயின் மற்றும் முட்டை’ டயட் உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? — 2024
ஒரு ட்விட்டர் பயனரின் கூற்றுப்படி, உணவுத் தேடலில், வோக் 1970 களில் ஒரு ‘ஒயின் மற்றும் முட்டை’ உணவைத் தயாரித்திருந்தார், அது தவறு. நீங்கள் யூகிக்கிறதைப் போலவே இதுவும் இருக்கிறது; காலை உணவில் இருந்து இரவு உணவு வரை முட்டாள் குடித்துவிட்டு முட்டைகளை சாப்பிடுவது. ஓ, ஆனால் உங்கள் உபசரிப்பு இரவு உணவிற்கு மாமிசத்தை சாப்பிடுகிறது. ஒவ்வொரு. நாள்.
முழு செயலிழப்பு உணவு விஷயத்தில் திரவ உணவு போன்ற சில அழகான வேகமான உணவுகள் அடங்கும், ஆனால் இது கேக்கை எடுக்கும். இது ஒரு ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மட்டுமல்ல, நீங்கள் வாங்கும் அனைத்து மதுவிற்கும் உங்கள் வங்கிக் கணக்கு உங்களை வெறுக்கப் போகிறது. ஓ, மற்றும் காபி குடிப்பவர்கள்? இந்த உணவு உங்களுக்கு பீன் சாற்றை அழித்துவிடும்.
https://twitter.com/chaeronaea/status/1037110498104406016
முழு உணவுத் திட்டத்திலும் ஒவ்வொரு நாளும் பின்வருவன அடங்கும்:
காலை உணவு:
1 முட்டை, கடின வேகவைத்த
1 கண்ணாடி வெள்ளை ஒயின் (உலர்ந்த, முன்னுரிமை சாப்லிஸ்)
கருப்பு காபி
மதிய உணவு:
2 முட்டை, கடின வேகவைத்த சிறந்தது, ஆனால் தேவைப்பட்டால் வேட்டையாடப்படுகிறது
2 கண்ணாடி வெள்ளை ஒயின்
கருப்பு காபி
இரவு உணவு:
5 o.z. (150 கிராம்.) ஸ்டீக், கருப்பு மிளகு, எலுமிச்சை சாறுடன் வறுக்கப்படுகிறது
வெள்ளை ஒயின் மீதமுள்ள (ஒரு நாளைக்கு ஒரு பாட்டில் அனுமதிக்கப்படுகிறது)
கருப்பு காபி
உங்களைப் பற்றி எங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் இது தெரிகிறது பயங்கரமானது . மேலும் இணையத்தின் பெரும்பகுதி ஒப்புக்கொள்கிறது.
https://twitter.com/chaeronaea/status/1037113604502429701
அந்த அனுபவம் சரியானது. ஒருவேளை 1-2 நாட்கள் இடைவெளியில் இருக்கலாம்…
பசி-குடி-என்-ஷிட்டிங் டயட்
- ஃபார்ட்பவுடர் (art ஃபார்ட் பவுடர்) செப்டம்பர் 4, 2018
ரெபாவுக்கு குழந்தைகள் இருக்கிறதா?
தீவிர காபி குடிப்பவர்கள் தேநீருக்கு மாறும்போது இது நிகழ்கிறது. அல்லது வெறும் தண்ணீர். அல்லது எதுவும் இல்லை.
இந்த உணவு பெருங்களிப்புடையது!
தினசரி மொத்தம்:
மது: ~ 600 கலோரிகள், 23 கார்ப்ஸ்
முட்டை: ~ 230 கலோரிகள், 18 கிராம் புரதம்
காபி: 15 கலோரிகள்
ஸ்டீக்: ~ 380 கலோரிகள், 35 கிராம் புரதம்அவ்வளவுதான். அது உங்கள் நாள். 1,200 கலோரிகள், ஹால்ஃப் ஆஃப் ஐடி வைன், 50 கிராம் புரதம் மற்றும் 23 கிராம் கார்ப்ஸ். இது… நான் நினைக்கிறேன் கெட்டோஜெனிக்?
- ஜேசன் கிராஸ் (@ ஜேசன் கிராஸ் 00) செப்டம்பர் 4, 2018
இந்த உணவில் நீங்கள் உட்கொள்ளும் கலோரிகள், கார்ப்ஸ் மற்றும் புரதத்தை கணக்கிட யாரோ நேரம் எடுத்துக்கொண்டனர். மேலும் கலோரிகளில் பாதி மதுவிலிருந்து மட்டுமே. ஓய் வே.
ஒரு வாரம் இதைச் செய்யப் போகிற ஒருவரின் குளிர்சாதன பெட்டியைத் திறப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
ஏழு கோடாம்ன் பாட்டில்கள் சாப்லிஸ், இரண்டு டஜன் முட்டைகள், மற்றும் மூன்று பவுண்டுகள் ஸ்டீக்.
மற்றும் சில எலுமிச்சை சாறு.- ஜேசன் கிராஸ் (@ ஜேசன் கிராஸ் 00) செப்டம்பர் 4, 2018
இருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள் அந்த நபர் யார் மது மற்றும் முட்டை உணவில் இருக்கிறார்கள். உங்களிடம் அதிகமானவர்கள் உள்ளனர், உங்கள் குதிரைகள் சாப்பிடுவது கடின வேகவைத்த முட்டை, ஸ்டீக் மற்றும் ஒயின். மற்றும் சில எலுமிச்சை சாறு.
நான்: நான் டயட்டிங் !! pic.twitter.com/F2PmFH0ISR
- அலெக்ஸ் கிராஸ் (@RAlexCross) செப்டம்பர் 6, 2018
குறைந்த பட்சம் நீங்கள் தீவிரமாக டயட் செய்கிறீர்கள் என்று சொல்லலாம். ஆனால் நீங்கள் எடை இழக்கிறீர்களா? 3 நாட்களில் “இழப்பு: 5 பவுண்ட்” என்று புகைப்படத்தைத் தவிர, அதில் எந்த தரவும் இல்லை.
உடன் ஒரு எழுத்தாளர் தி கிட்சன் தைரியமாக மது மற்றும் முட்டை உணவை எடுத்துக் கொண்டார். அது ஒலிப்பது போலவே பயங்கரமானது என்று அவள் உறுதிப்படுத்துகிறாள். 'ஒருவேளை அது மது, அல்லது உணவின் பற்றாக்குறை, ஆனால் நாள் முடிவில் நான் சோகமாக உணர்ந்தேன். எழுத்தாளர் எழுதினார், 'நான் படுக்கை வாசிப்பில் உட்கார்ந்திருந்ததைப் போல, நான் மிகவும் சோர்வாக இருந்ததால் தூங்கச் செல்வது ஏற்றுக்கொள்ளப்படும் வரை காத்திருந்தேன், எந்த நேரத்திலும் நான் கண்ணீரை வெடித்திருக்க முடியும்.'
ஐயோ. இந்த உணவு ’70 களில் இருக்க முடியும்! நாங்கள் அதை மீண்டும் பாணியில் விரும்பவில்லை.
இந்த உணவு பைத்தியம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா அல்லது அதைப் பற்றி பகலில் கேட்டது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? நிச்சயம் பகிர் நீங்கள் செய்தால் இந்த கட்டுரை!