என்ற செய்தியுடன் சுசானின் சோமர்ஸ் தனது 77வது பிறந்தநாளில் ஒரு நாள் வெட்கப்படுகிறார் , அவளுடைய சில ஞானத்தை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க எங்கள் காப்பகங்களுக்குச் சென்றோம். அவரது சன்னி மனநிலை மற்றும் கதிரியக்க புன்னகையுடன், கோல்டன் குளோப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடிகையும், சுகாதார வழக்கறிஞருமான சுசானே சோமர்ஸ் அமெரிக்காவின் மிகவும் பிரியமான சின்னங்களில் ஒருவராக இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. ஆனால் சுசானே ஒரு வலிமிகுந்த கடந்த காலத்தை எதிர்கொண்டார், இதய துடிப்பு மற்றும் நோயானது அவரது ஒளியை மங்கச் செய்யும் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தியது. இங்கே, அவள் என்ன பகிர்ந்து கொண்டாள் பெண் உலகம் 2019 மற்றும் 2022 இல் நம்பிக்கை, குடும்பம் மற்றும் ஒரு தினசரி நினைவூட்டல் அவளை எவ்வாறு பிரகாசிக்க வைத்தது என்பதைப் பற்றி.
இசை நடிகர்களின் ஒலி அவர்கள் இப்போது எங்கே
சுசான் சோமர்ஸுடனான 2022 உரையாடலின் சிறப்பம்சங்கள்
கலிபோர்னியாவில் உள்ள சுசான் சோமர்ஸ் பாம் பாலைவனத்தில் சூரியன் பிரகாசித்துக் கொண்டிருந்தது. 45 வயதான தனது கணவரான ஆலன் ஹேமல் காய்ச்சிய ஒரு கப் ஆர்கானிக் காபியை அவள் முடித்தபோது, அவளுடைய முகம் நன்றியுணர்வுடன் பிரகாசித்தது. தினமும் காலையில், அவர் என் காபியை என்னிடம் கொடுத்து, அவர் என்னை காதலிப்பதாக என்னிடம் கூறுகிறார், அதனால் நான் எனது நாளை மகிழ்ச்சியுடன் தொடங்குகிறேன், சுசான் பகிர்ந்து கொண்டார் பெண் உலகம். 2021 ஆம் ஆண்டில், படிக்கட்டுகளில் இருந்து கீழே விழுந்ததில், கழுத்து மற்றும் முதுகெலும்பு உடைந்து, தாடை சிதைந்து, இடுப்பு எலும்பு முறிந்ததால், அவரது காலை நேரம் மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தது.
2017 இல் சுசானே சோமர்ஸ் மற்றும் கணவர் ஆலன் ஹேமல்டேவிட் லிவிங்ஸ்டன்/கெட்டி இமேஜஸ்
வித்தியாசமாக, இது என்னை ஒரு சிறந்த நபராக மாற்றியது, சுசான் காயத்தைப் பற்றி பிரதிபலித்தார். நான் எதை எடுத்துக்கொண்டேன் என்பதை உணர்ந்தேன்: நல்ல ஆரோக்கியமான உடல். அவரது காயத்தை அடுத்து அவர் செய்த அற்புதமான முன்னேற்றத்திற்கு தனது குடும்பத்தின் ஆதரவை அவர் பாராட்டுகிறார். எனக்கு நம்பமுடியாத கணவர் இருக்கிறார். ஒவ்வொரு இரவும் நான் அவரைப் பார்க்கும்போது, நான் நினைக்கிறேன், நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி. நான் எழுந்ததும், அவர் இருக்கிறார்! நாங்கள் முன்னெப்போதையும் விட அதிகமாக காதலிக்கிறோம். நான் என் மீது நிறைய வீசினேன், ஆனால் என்னிடம் என்ன இருக்கிறது என்று பாருங்கள்.
அவளுடைய வாழ்க்கையின் கடினமான ஆரம்பம்
தங்க நிற பூட்டுகள் மற்றும் கிறிஸி ஸ்னோவாக அவரது பாத்திரத்தில் பெரிய சிரிப்பை வரவழைக்கும் திறனுக்காக மிகவும் பிரபலமானவர் மூவரின் நிறுவனம், சுசானே சோமர்ஸ் ஒரு நடிகை, பாடகி, எழுத்தாளர் மற்றும் சுகாதார வழக்கறிஞராக மில்லியன் கணக்கான பெண்கள் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ உதவுவதில் நான்கு மடங்கு அச்சுறுத்தலாக இருந்தார்.
ஆனால் பல ஆண்டுகளாக வலி மற்றும் சுய சந்தேகத்தை சமாளிப்பதன் மூலம் தனது பலம் உருவானது என்று சுசான் ஒப்புக்கொண்டார். நான் ஒரு குடிகார தந்தையுடன் வளர்ந்தேன், நான் ஒரு 'பயனற்ற ஒன்றும் இல்லை' என்று என்னிடம் கூறினார், சுசானே பகிர்ந்து கொண்டார் பெண் உலகம் 2019 இல், அவரது நோய் அவரை பயங்கரமான விஷயங்களைச் சொல்ல வைத்தது. அவர் நிதானமான பிறகு, அவர் மன்னிப்பு கேட்டார்… ஆனால் பல ஆண்டுகளாக, நான் பயனற்றதாக உணர்ந்தேன்.
தனது 20 களின் முற்பகுதியில் இதயத்தை உடைக்கும் விவாகரத்துக்குப் பிறகு, சுசான் மீண்டும் தனது சுய மதிப்புடன் போராடினார். 24 வயதில், நான் 5 வயது குழந்தையின் ஒற்றை அம்மாவாக இருந்தேன், உள்ளூர் சமூக சேவை மையத்தில் ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டேன், என்று அவர் நினைவு கூர்ந்தார். கொஞ்சம் கொஞ்சமாக, என் சுயமரியாதையை மீண்டும் உருவாக்க அவள் எனக்கு உதவினாள். சுசானின் நம்பிக்கை அதிகரித்ததால், அவர் தனது சின்னமான பாத்திரம் உட்பட பல நடிப்பு வேலைகளை பெற்றார். மூவரின் நிறுவனம் 1977 இல்.
1978 இல் பீப்பிள்ஸ் சாய்ஸ் விருதுகளில் சுசான் சோமர்ஸ்ரான் கலெல்லா/கெட்டி இமேஜஸ்
ஐந்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு சுசான் நிகழ்ச்சியிலிருந்து விடுவிக்கப்பட்டார், ஆனால் அவர் அதை ஒருபோதும் தடுக்கவில்லை. எங்களின் தடைகள்தான் எங்களின் மிகப் பெரிய பரிசு என்றார். பணிநீக்கம் செய்யப்பட்டது ஒரு புதிய என்னைக் கண்டறிய உதவியது!
இந்த திறந்த மனப்பான்மை சுசானின் பலதரப்பட்ட வாழ்க்கையைத் தூண்டியது மட்டுமல்லாமல், 2001 ஆம் ஆண்டில் மார்பகப் புற்றுநோயை முறியடிக்க உதவியது, மேலும் நச்சுத்தன்மையற்ற அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வரிசையை உருவாக்கத் தூண்டியது.
1. உங்கள் மதிப்பை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
வாழ்க்கையில் நடக்கும் அனைத்து எதிர்மறையான விஷயங்களும் வாய்ப்புகள் என்று நான் நினைக்கிறேன், சுசான் விளக்கினார். ஒரு குடிகார தந்தையின் குழந்தை வளர்ந்த பிறகு, அவளது குறைந்த சுயமரியாதையில் வேரூன்றி, அவளைத் தொடர்ந்து துப்பாக்கிச் சூடு மூவரின் நிறுவனம் பிற்கால வாழ்க்கையில், அவள் தன் மதிப்பை உணர்ந்து கொள்வதற்கான திறவுகோலைக் கண்டுபிடித்தாள். நீங்கள் உங்களை நம்புகிறீர்கள் என்று உங்கள் மூளைக்குச் சொல்வதன் மூலம் உங்கள் எதிர்மறைகளை நேர்மறையாக மாற்றுவதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நான் நினைத்தேன், இது எனக்கு எதிராக வேலை செய்யப் போவதில்லை, இது எனக்கு வேலை செய்யும். அது உண்டு! என் மதிப்பு என்ன என்பதை நான் உணர்ந்தேன்!
இரவு நீதிமன்றம் காளை
2. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
சுய பாதுகாப்பு மிகவும் முக்கியமானது, நமது உடல் உடலுக்கு மட்டுமல்ல, உணர்ச்சி ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் கூட, சுசான் WW இடம் கூறினார். எனவே ஒவ்வொரு நாளும் எழுந்து, உங்கள் தலைமுடியை அலங்கரித்து, அழகான ஆடைகளை அணியுங்கள், வேறு யாருக்காகவும் அல்ல நீ உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணருங்கள்! சரியாக சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் சுத்தமான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது இயற்கையாகவே உங்கள் அடியில் ஒரு வசந்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் அணுகுமுறையை முற்றிலும் மாற்றும். நான் என் கணவருடன் இசை மற்றும் நடனமாட விரும்புகிறேன் - அல்லது நீங்களே நடனமாடலாம்! உங்களை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் உள்ளே அழகாக உணர உதவுகிறது மற்றும் வெளியே!
சுசான் சோமர்ஸ் 1996 இல் இசைக்கு இசைந்தார்ஜிம் ஸ்டெய்ன்ஃபெல்ட்/கெட்டி இமேஜஸ்
3. நம்பிக்கையில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்
நான் கடவுளுடன் ஆழமான உறவைக் கொண்டுள்ளேன் என்று சுசானே வெளிப்படுத்தினார். நான் ஒவ்வொரு நாளும் பிரார்த்தனை செய்கிறேன், பதிலுக்கு அவரிடமிருந்து வலுவான செய்திகளைப் பெறுகிறேன், அவற்றில் பல இயற்கையிலிருந்து வந்தவை. கடந்த மாதம், பாலைவனத்தில் உள்ள எங்கள் சொத்துக்கு ஒரு பெரிய கொம்பு செம்மறி ஆடுகள் வந்தன. அது மிகவும் புனிதமானது, இப்போது நான் அவர்களைப் பார்க்கும் ஒவ்வொரு முறையும் என் இதயம் மகிழ்ச்சியினாலும் நன்றியினாலும் நிரப்பப்படுகிறது. அதுதான் கடவுள் என்னிடம் பேசியது!
4. மகிழ்ச்சியின் சங்கிலி எதிர்வினையைத் தூண்டவும்
உங்கள் மனதிலும் உடலிலும் மகிழ்ச்சியை நிரல்படுத்த முடியும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன் என்கிறார் சுசான். நாங்கள் 40 டிரில்லியன் செல்களால் ஆனது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள், அவை எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் பேசுகின்றன. அதனால் தினமும் காலையில், நான் எழுந்து அந்த செல்களில் ஒன்றில் பேசுவேன். நான் சொல்கிறேன், 'நான் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன்! நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்! என் வாழ்க்கையில் எனக்கு காதல் இருக்கிறது!’ பிறகு அந்தச் செய்தியைக் கடந்து செல்லும் அனைத்து செல்களும், 40 டிரில்லியன்களும் கச்சேரியில் பாடுவதை நான் கற்பனை செய்கிறேன். அந்த காட்சிப்படுத்தல் என்னை நேர்மறையாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது!
5. குடும்ப நேரத்துடன் உங்கள் ஆன்மாவுக்கு உணவளிக்கவும்
நான் ஒரு தீவிர சமையல்காரன், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரை மகிழ்விக்க விரும்புகிறேன் என்று சுசான் பகிர்ந்து கொள்கிறார். எனக்கு ஒரு ஆர்கானிக் தோட்டம் உள்ளது, அது என் வாழ்வின் பெரும் மகிழ்ச்சிகளில் ஒன்றாகும்! நானும் என் கணவர் ஆலனும் அடிக்கடி தோட்டத்திற்குச் சென்று எங்கள் சொந்த உணவைத் தேர்ந்தெடுப்போம். எங்களுக்கு மூன்று குழந்தைகள் மற்றும் ஆறு பேரக்குழந்தைகள் உள்ளனர், எனவே நாங்கள் அனைவரும் ஒன்றாகச் சேர்ந்து எங்கள் தோட்டத்தில் கிடைக்கும் பொருட்களிலிருந்து இரவு உணவைச் செய்வோம், மேலும் சாப்பிட்டு நிறைய சிரிப்போம். என் குடும்பம் எனக்கு மிகுந்த பலத்தை அளிக்கிறது!
6. கணத்தில் வாழ்க
பிஸியாக இருப்பதால் மூளை செழிக்கும் நபர்களில் நானும் ஒருவன், சுசான் விளக்குகிறார். ஆனால் அந்த நீண்ட நாட்கள் அனைத்தும் உயர் கியருக்கு மாறுவது சில நேரங்களில் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் கொண்டு வரலாம். எனவே, நான் அழுத்தி ஓய்வெடுக்க வேண்டியிருக்கும் போதெல்லாம், உடனடி அமைதிக்கான எனது விருப்பம் யோகா. நான் வாரத்திற்கு மூன்று முறை ஏதாவது ஒரு பயிற்சியை மேற்கொள்கிறேன், அது நான் இருக்கும் தருணத்தில் இருக்க என் மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும் அமைதியாகவும் உதவுகிறது. நான் உண்மையில் உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும் அதைச் செய்வது அற்புதமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தியது. பின்னர், அது மிகவும் அமைதியையும் அமைதியையும் தருகிறது.
7. மன்னிப்புடன் உங்களை விடுவித்துக் கொள்ளுங்கள்
பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் ஒரு தவறான நோயறிதலைப் பெற்றேன், ஆறு நாட்களுக்கு, மருத்துவர்கள் நான் வாழமாட்டேன் என்று சொன்னார்கள், சுசான் பகிர்ந்து கொண்டார். அவர்கள் இறுதியில் அவர்கள் தவறு என்று உணர்ந்து நோயறிதலை மாற்றியமைத்தனர், ஆனால் நான் ஆழ்ந்த மனச்சோர்வுக்குச் சென்றேன். நான் மீண்டும் சிகிச்சையைத் தொடங்கினேன், அங்கு நான் கடந்த கால வலிகளை விடுவிப்பதன் மூலம் பணிபுரிந்தேன், மன்னிப்பு என்பது நீங்களே கொடுக்கும் பரிசு என்பதை அறிந்தேன்.
இந்தக் கதை முதலில் எங்கள் அச்சு இதழில் வெளிவந்தது.
சுசான் சோமர்ஸ் பற்றி மேலும் அறிய:
உடல் ஜேம்ஸ் டீன் இறப்பு புகைப்படங்கள்
ஹாலிவுட் சுசானே சோமர்ஸுக்கு அஞ்சலி செலுத்துகிறது: அவள் ஒரு தூய ஒளி, அது ஒருபோதும் அணையாது
16 அரிய புகைப்படங்களில் சுசான் சோமர்ஸின் துடிப்பான வாழ்க்கை
'த்ரீஸ் கம்பெனி' நடிகை சுசானே சோமர்ஸ், மார்பக புற்றுநோய் போருக்குப் பிறகு 76 வயதில் இறந்தார்