வேலைகள் மற்றும் தினசரி செய்ய வேண்டியவைகளுக்கு இடையில், உங்கள் கூட்டாளருடன் தரமான நேரத்தை உங்கள் அட்டவணையில் பொருத்துவது சில நேரங்களில் சாத்தியமற்றதாக உணரலாம். இருப்பினும், சான்றளிக்கப்பட்ட காட்மேன் தம்பதிகள் சிகிச்சையாளர் லாரா சில்வர்ஸ்டீன் , LCSW, சொல்கிறது பெண் உலகம் ஒரு வலுவான உறவுக்கு ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவது அவசியம்.
பல தம்பதிகள் தங்கள் உறவில் பணியாற்றுவது இணைப்பு மற்றும் மோதல் தீர்வு போன்ற பிரச்சினைகளில் கடினமாக உழைக்க வேண்டும் என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள், என்று அவர் கூறுகிறார். இந்த விஷயங்கள் முக்கியமானவை, ஆனால் நீண்ட கால அன்பின் அடித்தளம் பகிரப்பட்ட நினைவுகள் மற்றும் ஆழமான இணைப்பில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது.
அதிர்ஷ்டவசமாக, 2-2-2 விதி என்று அழைக்கப்படும் ஒன்றுக்கு நன்றி, தனியாக நேரத்தில் பென்சில் செய்வது எளிதாகவும் வேடிக்கையாகவும் செய்யப்படலாம். விளக்க அனுமதிக்கவும்.
முழு வீட்டின் இரட்டையர்கள்
2-2-2 விதி என்ன?
2-2-2 விதி - இது ஜோடிகளின் நேரத்தை யூகிக்க ஒரு அமைப்பை முன்மொழிகிறது - முதலில் ஆன்லைனில் பிரபலமடைந்தது. ஒரு Reddit இடுகை r/திருமணம் இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை விளக்குகிறது:
- ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும், ஒரு மாலைக்கு வெளியே செல்லுங்கள்.
- ஒவ்வொரு இரண்டு மாதங்களுக்கும், ஒரு வார இறுதியில் செல்லுங்கள்.
- ஒவ்வொரு இரண்டு வருடங்களுக்கும், ஒரு வாரத்திற்கு வெளியே செல்லுங்கள்.
ஊருக்கு வெளியே ஒரு பயணத்தை மேற்கொள்வது திட்டமிடல் தேவை, அது அனைவருக்கும் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய அல்லது மலிவு விருப்பமாக இருக்காது. இருப்பினும், உங்களின் சிறப்பு வாய்ந்த ஒருவரின் இருப்பை அனுபவிப்பதற்கான வழிகளை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கு இந்த விதி ஒரு நல்ல தொடக்க புள்ளியை வழங்குகிறது.
இந்த அணுகுமுறை எனது உறவுக்கு பயனளிக்குமா?
ஆம், இந்த புத்திசாலித்தனமான நுட்பம் மிகவும் பரபரப்பான தம்பதிகளுக்கு கூட பயனளிக்கும்.
2-2-2 விதி கட்டமைப்பையும் பொறுப்புணர்வையும் வழங்குகிறது, இதனால் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் நீங்கள் வேடிக்கையாக திட்டமிடுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்துகொள்வீர்கள், மேலும் அன்றாட வாழ்வின் அனைத்து தளவாடங்களையும் நீங்கள் நிர்வகிப்பதால் உங்கள் உறவை பின்னுக்குத் தள்ள வேண்டாம், சில்வர்ஸ்டீன் விளக்குகிறார்.
ஒரு 2016 ஆய்வு தி ஜர்னல் ஆஃப் மேரேஜ் & ஃபேமிலி தம்பதிகள் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கும்போது அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதையும் காட்டுகிறது. உண்மையில், கண்டுபிடிப்புகள் தனிநபர்கள் என்று கூறுகின்றன இரண்டு முறை அவர்கள் தங்கள் துணையுடன் இருக்கும் போது மற்றும் அவர்கள் தனியாக இருக்கும்போது மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்.
இந்த விதியின் மற்றொரு நன்மை? தேவைப்பட்டால், நீங்கள் எண்களை மாற்றலாம்.
ஆம்பர் லீ , ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட மேட்ச்மேக்கர் மற்றும் மூலோபாய தலையீடு பயிற்சியாளர், தனது சொந்த திருமணத்தில் அவர் 1-1-1 அணுகுமுறையைப் பின்பற்றுகிறார் என்று குறிப்பிடுகிறார்: இது வாரத்திற்கு ஒரு முறை இரவு, ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு வார இறுதியில் ஒன்றாக, மற்றும் ஒரு வார விடுமுறைக்கு ஒரு முறை ஆண்டு.
ஒவ்வொரு ஜோடியும் அதைச் செய்ய முடியாது என்பதை நான் அறிவேன், ஆனால் நீங்கள் 1-1-1 விதி அல்லது 2-2-2 விதியைப் பின்பற்றினாலும், உங்கள் இருவருக்காக நேரத்தைச் செதுக்குவது என்பது நீடித்த உருவாக்கத்தின் முக்கிய பகுதியாகும். அன்பு, அவள் விளக்குகிறாள்.
ஜான்சன் ஸ்மித் நிறுவனம்
நானும் எனது துணையும் இந்த விதியை எவ்வாறு பின்பற்றுவது?
நீங்கள் படைப்பாற்றலைப் பெறுவதற்கான பகுதி இதோ: உங்கள் கூட்டாளருடன் தரமான நேரத்தைச் செலவழிக்க சுவாரஸ்யமான புதிய வழிகளை உருவாக்குங்கள். லீயின் ஒரு பரிந்துரை, வார இறுதிப் பயணம் சாத்தியமில்லை என்றால், வீட்டிலேயே தங்குவதற்கான வாய்ப்பை உருவாக்குவதாகும்.
உங்கள் இருவருக்கும் ஒரு காதல் சூழ்நிலையை தயார் செய்யும் போது உங்கள் செல்லப்பிராணிகள் அல்லது குழந்தைகளை நேசிப்பவருடன் விட்டுவிடுங்கள். படுக்கையில் போர்டு கேம்களை விளையாடவும், ஒன்றாக சமைக்கவும், சமையலறையில் மெதுவாக நடனமாடவும், மது அருந்தவும், தாமதமாக பேசவும் வார இறுதியில் உங்கள் பைஜாமாவில் செலவிடுங்கள், லீ பரிந்துரைக்கிறார்.
2-2-2 விதியானது நீங்கள் இருவரும் கவனம் செலுத்துவதற்கும், பொதுவாக உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்காத வழிகளில் இணைக்கவும் ஊக்குவிக்கும். நீங்கள் ஏன் முதலில் காதலித்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்வீர்கள், மேலும் உங்களை ஒன்றிணைத்த அந்த ஆரம்ப தீப்பொறியை மீண்டும் எரியுங்கள்! லீ உறுதியளிக்கிறார்.