ஏக்கம் மற்றும் சோகம் ஆகியவை நெருங்கிய தொடர்புடையவை என்று புதிய ஆய்வு கூறுகிறது — 2022

நாங்கள் நேசிக்கிறோம் ஏக்கம் இங்கே DYR இல் அந்த உணர்வை அறிந்து கொள்ளுங்கள் ஏக்கம் பொதுவாக எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியான உணர்வுகளைத் தருகிறது. இருப்பினும், ஏக்கம் உணர்வது உங்களை சோகமாகவோ அல்லது நல்ல ‘ஓலே நாட்களுக்காக ஏங்கவோ ஆரம்பிக்கக்கூடும்’ என்பதை நாங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு, உங்கள் மனநிலையைப் பொறுத்து ஏக்கம் மற்றும் சோகம் உண்மையில் கைகோர்த்துச் செல்கிறது.

ஏக்கம் மகிழ்ச்சியான அல்லது மகிழ்ச்சியற்ற உணர்வுகளால் தூண்டப்படலாம். உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தை பருவத்தில் நீங்கள் விரும்பிய ஒரு பாடலை நீங்கள் கேட்கலாம், அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. அல்லது உங்கள் தற்போதைய நாள் சரியாக நடக்காதபோது உங்கள் கடந்த காலத்தின் நல்ல நேரங்களைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கலாம், மேலும் அது உங்களை மோசமாக உணர வைக்கும். நீங்கள் கடந்த காலத்தில் திரும்பி வந்திருக்க விரும்புகிறீர்கள் அல்லது தற்போதைய தருணத்தில் ஒரு எதிர்மறையான விஷயம் நடக்க காரணமாக நீங்கள் செய்த ஒரு காரியத்தை நீங்கள் சுழற்றுகிறீர்கள்.

ஏக்கம் போன்ற உணர்வுகள் ஒவ்வொரு நாளும் வித்தியாசமாக இருக்கும்

புகைப்படங்கள்

புகைப்பட ஆல்பம் / பிக்சபே



ஏக்கம் மாறிவிடும் என்பது ஆய்வின் படி. உங்கள் ஏக்கம் குறித்த உணர்வுகள் அந்த நாளில் உங்கள் மனநிலையைப் பொறுத்து அல்லது அந்த ஏக்கம் உணர்வைத் தூண்டியதைப் பொறுத்து உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாகவோ சோகமாகவோ இருக்கலாம். பங்கேற்பாளர்கள் கவலை தெரிவித்தனர் , மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் தனிமையும் அவர்கள் ஏக்கம் உணர்ந்த நாட்களில்.



இசை

இசை / பிக்சே கேட்பது



சோகமாக இருப்பது அல்லது வருத்தப்படுவது உங்களை கடந்த காலத்தை திரும்பிப் பார்க்க வைக்கும், மேலும் நீங்கள் ஏதாவது செய்திருக்க வேண்டும் அல்லது செய்யவில்லை என்று விரும்புகிறீர்கள். இந்த வகை ஏக்கம் தந்திரமானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது இப்போது எதிர்மறையான எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் சோகமாக இருந்தால், தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்த விரும்பலாம்

கடற்கரை

கடற்கரை / PxHere

எனவே, நீங்கள் குறிப்பாக கடினமான நாளாக இருந்தால், கடந்த காலத்தை திரும்பிப் பார்ப்பதில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க நீங்கள் விரும்பலாம். ஆனால், நீங்கள் ஒரு சிறந்த நாளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு ஏக்கம் பெற தயங்காதீர்கள்! ஏக்கம் பழைய நண்பர்கள், இசை மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் மற்றவர்களுடன் பழமையான ஏக்கம் பற்றி உங்களுக்கு நினைவூட்டும்போது பொதுவாக நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, எங்கள் DYR சமூக ஊடக பக்கங்கள்! ).



தொலைபேசி

தொலைபேசி / பிக்ரில்

ஏக்கம் மற்றும் உங்கள் தற்போதைய உணர்ச்சிகளைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? கடந்த காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கும் போது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவோ சோகமாகவோ உணர முனைகிறீர்களா?

இந்த கட்டுரையை நீங்கள் சுவாரஸ்யமாகக் கண்டால், தயவுசெய்து பகிர் உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் கலந்து இந்த புதிய ஆய்வைப் பற்றி விவாதிக்கவும்!

சிலவற்றில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால் மகிழ்ச்சியான ஏக்கம் இப்போதே, 60 களின் சிறந்த பாடல்களில் சிலவற்றின் பிளேலிஸ்ட்டைக் கேளுங்கள். எத்தனை பேரை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்கள்? இந்த பாடல்களைச் சுற்றி என்ன நினைவுகள் வருகின்றன?