புதிய ஆய்வு கூறுகிறது: உங்கள் அம்மாவுடன் நீங்கள் அதிகம் சந்திக்கிறீர்கள், நீண்ட காலம் அவள் வாழ்வாள் — 2024
இன்றிரவு இரவு உணவிற்கு பாட்டியை அழைப்பதை உறுதிசெய்க.
குடும்ப நடிகர்கள்
கலிஃபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், சான் பிரான்சிஸ்கோ, முதுமையுடன் அடிக்கடி தொடர்புடைய சரிவில் தனிமையே ஒரு பெரிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கண்டறிந்தது. இந்த ஆய்வு 1,600 பெரியவர்களைப் பின்பற்றியது, சராசரியாக 71 வயது - சமூக பொருளாதார நிலை மற்றும் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்தினாலும், தனிமையில் தொடர்ந்து அதிக இறப்பு விகிதங்களைக் கொண்டிருந்தது. தனிமையில் பங்கேற்றவர்களில் கிட்டத்தட்ட 23% பேர் ஆய்வின் ஆறு ஆண்டுகளில் இறந்துவிட்டனர், இது போதுமான தோழமையைப் புகாரளித்தவர்களில் 14% மட்டுமே.
பாட்டிக்கு இரவு உணவிற்கு அழைப்பது உண்மையில் அவரது வாழ்க்கையை நீட்டிக்கக்கூடும் - மேலும் அதன் தரத்தை அதிகரிக்கும் - ஒரு புதிய ஆய்வு காட்டுகிறது.
மாசசூசெட்ஸ் பொது மருத்துவமனையின் மூத்த வயதான சமூக சேவகர் பார்பரா மாஸ்கோவிட்ஸ் விளக்கினார்: 'எங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் - எங்களை அறிந்தவர்கள், எங்களை மதிக்கிறார்கள், எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறார்கள். தி நியூயார்க் டைம்ஸ் .
நட்புக்கு நாம் முன்னுரிமை அளிக்கும் விதம் உருவாகலாம். ஸ்டான்போர்டு பல்கலைக்கழக உளவியலாளரான லாரா கார்ஸ்டென்சன், “சமூக-உணர்ச்சித் தேர்வு” என்ற ஒரு செல்வாக்குமிக்க கோட்பாட்டை உருவாக்கினார்: மக்கள் தங்களது மீதமுள்ள நேரத்தை சுருக்கமாக உணருவதால், அவர்கள் மேலோட்டமான உறவுகளை சிந்தித்து, அவர்கள் மிகவும் அர்த்தமுள்ளவர்களாக இருக்கிறார்கள்.
டெய்லி மெயில்
வயதானவர்கள் அந்த உறவுகளில் பெரும் மதிப்பைக் கொண்டுள்ளனர், இதனால் அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் குழந்தைகளை விட அல்லது அவர்களின் பேரக்குழந்தைகளை விட அதிகமாக கவனிக்கிறார்கள். இது முக்கியமான தொடர்புடைய திறன்களுக்கு வருகிறது, வர்ஜீனியா டெக்கின் மனித மேம்பாட்டு பேராசிரியரான ரோஸ்மேரி பிளைஸ்னர் தி நியூயார்க் டைம்ஸிடம் கூறினார் - எங்கள் தாத்தா பாட்டிக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் வளர்த்துக் கொள்ளும் திறன்கள்.
'அவர்கள் இளைஞர்களை விட நண்பர்களின் குறைபாடுகள் மற்றும் தனித்துவமான தன்மைகளை மிகவும் பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள்,' என்று அவர் கூறினார். “நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் நட்புக்கு இன்னும் நிறைய அனுபவங்களைக் கொண்டு வருகிறீர்கள். எதைப் பற்றிப் போராடுவது மதிப்புக்குரியது என்பது பற்றி உங்களுக்குத் தெரியும்.
மைசிட்டி-வலை
எங்கள் பழைய உறவினர்களையும் நண்பர்களையும் எங்கள் வீடுகளுக்கு அழைப்பதைத் தாண்டி, வயதான உறவுகளை ஊக்குவிப்பது முக்கியம் - அதனால்தான், பிரபலமான நம்பிக்கை இருந்தபோதிலும், வயதானவர்கள் சுயாதீனமான அல்லது உதவி பெறும் வாழ்க்கைச் சூழல்களில் செழித்து வளர முனைகிறார்கள். இந்த வாழ்க்கை ஏற்பாடுகள் ஒன்றிணைக்க, இணைக்க, செழிக்க அதிக வழிகளை வழங்குகின்றன.
மான்டிஃபியோர் மருத்துவ மையத்தின் வயதான மனநல மருத்துவத்தின் இயக்குனர் கேரி கென்னடி கூறுகிறார், 'அவர்கள் மீதமுள்ள இணைப்புகளில் அதிக முதலீடு செய்கிறார்கள், மேலும்' அவர்கள் நட்பை அதிகரிக்க முயற்சி செய்வதை விட நட்பை மேம்படுத்துகிறார்கள். '
பக்கங்கள்:பக்கம்1 பக்கம்2