மர்லின் மன்றோவின் கோ-டு ப்ரேக்ஃபாஸ்ட் அவரது நாளில் 'வினோதமானது' என்று அழைக்கப்பட்டது — 2025

மர்லின் மன்றோ தனது காலமற்ற ஃபேஷன் மற்றும் சிரமமற்ற பாணியால் பெண்களை ஊக்கப்படுத்துகிறார் என்பது இரகசியமல்ல. இருப்பினும், அவரது நவீன கால ரசிகர்களில் பலருக்கு அவரது காலை உணவு செய்முறையை நன்கு தெரிந்திருக்கவில்லை - மேலும் அது சிறந்ததாக மாறிவிடும்.

ஜெர்ரி லெவிஸ் லாஸ் வேகாஸ் வீடு

புகழ்பெற்ற ஹாலிவுட் ஸ்டார்லெட் 1952 இன் பேட்டியில் விளக்கினார் போட்டி அவரது உணவுப் பழக்கம் வினோதமானது என்று பலர் கருதிய பத்திரிகை. ஆனால் காப்பகப்படுத்தப்பட்ட உரையாடலின் படி - இது மீண்டும் வெளியிடப்பட்டது பளபளப்பிற்குள் - சூப்பர் ஸ்டார் நடிகை தனது விருப்பமான உணவைப் பற்றி வித்தியாசமாக எதையும் பார்க்கவில்லை. கீழே உள்ள மர்லின் மன்றோவின் காலை உணவு செய்முறையைப் படித்த பிறகு நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று பாருங்கள்.

நான் காலையில் குளிப்பதற்கு முன், என் ஹோட்டல் அறையில் நான் வைத்திருக்கும் சூடான தட்டில் ஒரு கோப்பை பாலை சூடாக்க ஆரம்பித்தேன். அது சூடாக இருக்கும்போது, ​​​​நான் இரண்டு மூல முட்டைகளை பாலில் உடைத்து, அவற்றை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு, நான் உடுத்தும்போது அவற்றைக் குடிப்பேன். நான் இதை ஒரு மல்டி-வைட்டமின் மாத்திரையுடன் சேர்க்கிறேன், மேலும் அவசரமாக வேலை செய்யும் பெண்ணுக்கு அதிக ஊட்டமளிக்கும் காலை உணவை எந்த மருத்துவராவது பரிந்துரைக்க முடியுமா என்பது எனக்கு சந்தேகம்.

ஆஹா - இங்கே அவிழ்க்க கொஞ்சம் இருக்கிறது. முதலாவதாக, மர்லின் மன்றோ எவ்வளவு பிரபலமானவர் (இன்னும் இருக்கிறார்), அவர் ஒரு ஆடம்பரமான காலை உணவைத் தேர்ந்தெடுத்தார் என்று நாங்கள் கருதுவோம். அல்லது ஆரோக்கியமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் அவர் தனது நாளைத் தொடங்குவார் என்று நாங்கள் நினைத்திருக்கலாம். ஆனால் மர்லின் மன்றோவின் காலை உணவு ஹேக் சரியாக அழகாக இல்லை என்றாலும், குறைந்தபட்சம் அதில் கொஞ்சம் புரதம் உள்ளது.

உங்களுக்குத் தெரியும், புரதம் நீண்ட காலத்திற்கு முழுமையாக உணர உதவும். மர்லின் மன்றோ தெளிவாகச் செய்ததைப் போல - உங்களுக்கு பிஸியான அட்டவணை இருக்கும்போது - நீங்கள் பசியுடன் வேலை செய்ய விரும்பவில்லை. இந்த புரதத்தின் உணவுப் பாதுகாப்பு குறித்து எங்களிடம் சில கேள்விகள் உள்ளன. உதாரணமாக: பால் எப்போது முட்டைகளைச் சேர்க்கும் அளவுக்கு சூடாக இருக்கிறது என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? மேலும், முட்டைகளை சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக ஏன் குடிக்க வேண்டும்? இறுதியாக, உங்களுக்கு சால்மோனெல்லா வராது என்று எப்படி உறுதியாகச் சொல்லலாம்?

மர்லின் மன்றோவின் காலை உணவு செய்முறை ஒருபோதும் பிடிபடவில்லை என்பதில் அதிர்ச்சி இல்லை. ஆனால் அவளுடைய தந்திரத்தை நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பாததால், உங்கள் முட்டைகளை நீங்கள் பரிசோதனை செய்ய முடியாது என்று அர்த்தமல்ல: போட முயற்சிக்கவும் உங்கள் துருவல் முட்டைகளில் மயோ அல்லது சீஸி பேக்கன் ஃப்ரிட்டாட்டாவை உருவாக்கி, அடுத்த முறை நீங்கள் புதிதாக ஏதாவது ஏங்கும்போது கடிக்கலாம்.

சில நேரங்களில் ஒரு சிறிய சமையல் நீண்ட தூரம் செல்லும்!