மேரிகோல்டு சாறு மேம்படுத்தப்பட்ட கண்பார்வைக்கு 'உச்சமானது' என்று டாப் ஐ டாக் கூறுகிறது - பலன்களை எவ்வாறு அறுவடை செய்வது — 2024

வளரும்போது, ​​உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான ரகசியம் கேரட் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் - ஒருவேளை அவை இருட்டில் பார்க்க உங்களுக்கு உதவும் என்று கூட சொல்லப்பட்டிருக்கலாம்! ஆனால் கண்பார்வையை மேம்படுத்துவதற்கான உண்மையான ரகசியம் மற்றொரு ஆரஞ்சு நிற சூப்பர் ஸ்டார் உள்ளது, அது உங்கள் தோட்டத்தில் வேர்களைக் கொண்டுள்ளது! அது என்ன? சாமந்தி சாறு, இது காலெண்டுலா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

சாமந்தி சாறு என்றால் என்ன?

சாமந்தி சாறு என்பது காலெண்டுலா தாவரத்திலிருந்து வரும் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாகும். காலெண்டுலா ( காலெண்டுலா அதிகாரப்பூர்வமானது ) பிரகாசமான ஆரஞ்சு அல்லது மஞ்சள் பூக்கள் கொண்ட தெற்கு ஐரோப்பாவைச் சேர்ந்த ஒரு சிறிய புதர், மற்றும் அது குறைந்தது 12 ஆம் நூற்றாண்டு முதல் பயன்படுத்தப்படுகிறது பல்வேறு மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக.

சாமந்தி சாறு எப்படி குணமாகும்

காலெண்டுலா எனப்படும் பல சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது கரோட்டினாய்டுகள் , உட்பட லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாந்தின் . கரோட்டினாய்டுகள் சாமந்திப்பூக்களுக்கு அவற்றின் பிரகாசமான நிறத்தைக் கொடுக்கின்றன, ஆனால் அவை ஒளிப் பாதுகாப்பாளர்களாகவும் செயல்படுகின்றன சூரியனின் கதிர்களால் தாவரத்தை சேதப்படுத்தாமல் பாதுகாக்கவும் . கரோட்டினாய்டுகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை ஏற்படும் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் (நோய் மற்றும் வயதானதை ஏற்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகள்).

சாமந்தி சாற்றில் உள்ள கரோட்டினாய்டுகள் அனைத்து உடல் வீக்கத்தையும் குறைக்கும், தோல் எரிச்சல் மற்றும் உடலின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஊக்குவிக்கும். ஆனால் அவை கண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆப்டோமெட்ரிஸ்ட் கூறுகிறார் மார்க் கிராஸ்மேன், OD, LAC, இணை ஆசிரியர் இயற்கை கண் பராமரிப்பு : ஆரோக்கியமான பார்வை மற்றும் குணப்படுத்துதலுக்கான உங்கள் வழிகாட்டி மற்றும் நியூ பால்ட்ஸ், நியூயார்க்கில் உள்ள இயற்கை கண் சிகிச்சையின் இணை நிறுவனர், மகிழ்ச்சியுடன், மேரிகோல்ட் சாறு மேம்பட்ட கண்பார்வை மற்றும் விழித்திரை ஆதரவுக்கான ஒரு சிறந்த மூலப்பொருளாகும்.

கண் ஆரோக்கியத்திற்கு சாமந்தி சாற்றின் 5 நன்மைகள்

சாமந்தி சாற்றில் உள்ள கலவைகள், குறிப்பாக லுடீன் மற்றும் ஜியாக்சாண்டின், நீல ஒளியை சேதப்படுத்தாமல் கண் செல்களைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, டாக்டர் கிராஸ்மேன் கூறுகிறார் (ஆச்சரியமான தகவல்களுக்கு கிளிக் செய்யவும். நீல ஒளி கண்ணாடிகளின் நன்மைகள். )

சேர்க்கிறது பிராட் பாயில், OD , வாட்டர்லூ, அயோவா, லுடீன் மற்றும் ஜியாக்சாந்தின் ஆகியவற்றில் உள்ள மேம்பட்ட குடும்பக் கண் சிகிச்சையில் உள்ள ஒரு பார்வை மருத்துவர் கண் செல்களை சேதமடையாமல் பாதுகாக்க உதவுவதோடு, சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்யவும் முடியும். குறிப்பாக, அவை மாகுலர் சிதைவு மற்றும் கண்புரை நிகழ்வைக் குறைக்க உதவுகின்றன. (மாகுலர் சிதைவைத் தடுப்பதற்கான கூடுதல் வழிகளைக் கிளிக் செய்யவும். ) மேலும் கண் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்குப் படிக்கவும்.

1. மாகுலர் சிதைவின் முன்னேற்றத்தை குறைக்கலாம்

வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு (AMD) ஒன்று வயது தொடர்பான குருட்டுத்தன்மைக்கான முக்கிய காரணங்கள் , ஆனால் சாமந்தி சாறு அதன் முன்னேற்றத்தை குறைக்க உதவும்.

ஜப்பானிய ஆராய்ச்சியாளர்களால் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, இதழில் வெளியிடப்பட்டது அறிவியல் அறிக்கைகள், லுடீன் நிறைந்த சாமந்தி சாறு சுட்டி மாதிரிகளில் பார்வையைப் பாதுகாக்க உதவியது. குறிப்பாக, சாறு குறைக்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் திசு சேதம் .

எனக்கு அருகிலுள்ள பண்ணை மது

விஞ்ஞானிகள், லுடீன் நிறைந்த சாறு ஆரம்பகால AMD நோயாளிகளிடமும், AMD அபாயம் அதிகம் உள்ள வயதானவர்களிடமும் செயல்திறனைக் காட்டக்கூடும் என்று முடிவு செய்தனர், அவர்கள் ஏற்கனவே புகைப்படத்தால் தூண்டப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் திசு சேதத்தை அனுபவித்திருக்கலாம்.

2011 இல் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வு, லுடீன் மற்றும் ஜியாக்சாண்டின் என்று கண்டறியப்பட்டது தாமதமான AMD உள்ளவர்களுக்கு பார்வை இழப்பைத் தடுக்க உதவியது.

2. கண்புரை உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது

ஷிவேந்து ஜௌஹாரிஃப்/கெட்டி இமேஜஸ்

ஆண்களை விட பெண்களுக்கு கண்புரை வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் . ஏன் என்று ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு முழுமையாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அது அவ்வாறு கருதப்படுகிறது மாதவிடாய் நின்ற ஈஸ்ட்ரோஜனின் வீழ்ச்சி பங்களிக்கக்கூடும் . மீண்டும், சாமந்தி சாறு பாதுகாப்பு வரிசையை வழங்கலாம்.

ஆஸ்திரேலிய விஞ்ஞானிகள் வெளியிட்ட ஆய்வறிக்கையில் இது தெரியவந்துள்ளது உணவில் போதுமான லுடீன் அல்லது ஜியாக்சாந்தின் இல்லாதவர்களுக்கு கண்புரை வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். . இந்த கரோட்டினாய்டுகள் கிவி, திராட்சை மற்றும் இலை பச்சை காய்கறிகள் போன்ற பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படுகின்றன, ஆனால் ஒரு காலெண்டுலா சப்ளிமெண்ட் கூடுதல் ஆதரவை வழங்க முடியும். (இரவு பார்வையை மேம்படுத்த லுடீன் மற்றும் ஜியாக்சாந்தின் எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதைப் பார்க்க கிளிக் செய்யவும்)

3. உலர் கண் அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது

பெண்கள் கண் வறட்சியால் பாதிக்கப்படுவதை விட இரு மடங்கு அதிகம் ஆண்களை விட நோய். பெண்களும் அனுபவிக்கிறார்கள் மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள் ஆண்களை விட. மீட்புக்கு: சாமந்தி! ஒரு 2016 ஆய்வு, வெளியிடப்பட்டது ஜர்னல் ஆஃப் கண் மருத்துவம் , அதை கண்டுபிடித்தாயிற்று லுடீன் IL-6 சுரப்பை அதிகரித்தது , வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் கண்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் வளர்ச்சிக் காரணி. சாமந்தி சாற்றில் 80% லுடீன் இருப்பதால், அது இதே போன்ற பலன்களை அளிக்கலாம்.

ஒரு விலங்கு ஆய்வில், விஞ்ஞானிகள் ஒரு உகந்த சாமந்தி சாற்றை எலி மாதிரியில் உலர் கண் நோயில் அதன் விளைவுகளை சோதிக்க பயன்படுத்தினர். காலெண்டுலா அடிப்படையிலான சூத்திரம் மேம்பட்ட கண்ணீர் சுரப்பு மற்றும் வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கும் போது கண்ணீரின் தரம்.

வறண்ட கண்கள், நாள்பட்ட மற்றும் முற்போக்கான பிரச்சினை, வீக்கத்தைக் குறைக்க சாமந்தி சாறு போன்ற கூடுதல் மருந்துகளுடன் மேம்படுத்தலாம், டாக்டர் பாயில் கூறுகிறார். உலர் கண் கண் நோய்த்தொற்றுகளுடன் தொடர்புடையது என்பதால், சாமந்தி சாற்றில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் அந்த ஆபத்தை குறைக்கும். (இன்னொரு குணப்படுத்தும் பழச்சாறு, மக்கி பெர்ரி, உலர் கண்ணுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதை அறிய கிளிக் செய்யவும்.)

4. வீக்கமடைந்த கண் இமைகளை ஆற்றும்

பிளெஃபாரிடிஸ் , அல்லது கண் இமை அழற்சி, அதிகப்படியான பாக்டீரியா அல்லது கண் இமை பொடுகு (இறந்த தோல்) காரணமாக ஏற்படுகிறது. இரு பாலினருக்கும் பிளெஃபாரிடிஸ் உருவாகலாம். ஸ்டேஃபிளோகோகல் (அல்லது பாக்டீரியா பிளெஃபாரிடிஸ்) பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது , சுமார் 80% வழக்குகள்.

சாமந்தி சாறு பிளெஃபாரிடிஸ் சிகிச்சைக்கு மிகவும் இயற்கையான வழியாகும், டாக்டர் பாயில் கூறுகிறார். ஏனெனில் சாமந்தி இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, கொலாஜனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மீட்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. சுருக்கமாக, பல எதிர்மறை அறிகுறிகள் இல்லாமல் தன்னை குணப்படுத்தும் உடலின் திறனை மேம்படுத்துகிறது.

5. இளஞ்சிவப்பு கண் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது

மூலிகை மருத்துவர்களும் இயற்கை மருத்துவர்களும் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இளஞ்சிவப்பு கண் அல்லது கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் சிகிச்சைக்கு சாமந்தியைப் பயன்படுத்துகின்றனர். காலெண்டுலா முடியாது குணப்படுத்தும் இந்த வகை தொற்று, ஆனால் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்திகள் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைத்து குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கும்.

பொதுவாக, கான்ஜுன்க்டிவிடிஸுக்கு ஆதரவான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் வைரஸ் தன்னைத்தானே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளும் மற்றும் பொதுவாக 1 முதல் 7 நாட்கள் வரை நீடிக்கும் என்று டாக்டர் பாயில் கூறுகிறார், அவர் சாமந்தி தேநீர் பைகளைப் பயன்படுத்தவும், கண்ணில் உள்ளவற்றை அழுத்தவும் பரிந்துரைக்கிறேன். நினைவில் கொள்ளுங்கள், கண்ணுக்குள் செல்லும் எதுவும் மாசுபடாது அல்லது அது தொற்றுநோயை மோசமாக்கும். குறிப்பு: முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் இளஞ்சிவப்பு கண்களுக்கு மூலிகை தேநீர் சுருக்கத்தை உருவாக்க வேண்டாம்.

சாமந்தி சாற்றின் பிற பயன்பாடுகள்

தீக்காயங்கள் மற்றும் காயங்கள், பாக்டீரியா வஜினோசிஸ், அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் டயபர் சொறி உள்ளிட்ட பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சாமந்தி சாறு தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோக்கங்களில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பினால், முதலில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சாத்தியமான அபாயங்கள் குறித்து அவர் உங்களை எச்சரிக்கலாம் மற்றும் பரிந்துரைகளை வழங்கலாம்.

சிறந்த சாமந்தி சாறு சப்ளிமெண்ட் எது?

சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்று வரும்போது, ​​Eyepromise (Eyepromise) மூலம் தயாரிக்கப்பட்டவற்றை டாக்டர் பாயில் பரிந்துரைக்கிறார். Eyepromise இலிருந்து வாங்கவும், .95 ) எங்கள் நோயாளிகளுக்கு நாங்கள் வழங்கும் பெரும்பாலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் இந்த பிராண்டிலிருந்து வந்தவை, அவர் விளக்குகிறார். அவர்களின் காலெண்டுலா தயாரிப்பு சாமந்தி சாற்றிற்கு பதிலாக லுடீன் மற்றும் ஜியாக்சாண்டின் என முத்திரை குத்தப்படுகிறது, ஆனால் அது ஒன்றுதான்.

டாக்டர். பாயில் அங்கீகரிக்கும் பிற பிராண்டுகளில் PureBulk சாமந்தி பூ சாறு, 5% ( PureBulk இலிருந்து வாங்கவும், .75 ) மற்றும், மிகவும் மலிவு விலையில், Zeaxanthin 4 mg உடன் Lutein 10 mg ( பியூரிட்டனிடம் இருந்து வாங்க, .79 )

நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய டோஸ், உங்கள் எடை, வயது மற்றும் உத்தேசித்த நோக்கம் உட்பட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, ஆனால் டாக்டர். பாயில் 10 மில்லிகிராம் லுடீன் மற்றும் குறைந்தது 2 மில்லிகிராம் ஜீயாக்சாந்தின் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு சப்ளிமெண்ட்டைத் தேட பரிந்துரைக்கிறார்.

மேம்பட்ட கண்ணீர் உற்பத்தி அல்லது குறைக்கப்பட்ட கண் எரிச்சல் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவை அடைய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், மேலும் குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

சாமந்தி சாற்றின் பக்க விளைவுகள்

சாமந்தி சாறு பாதுகாப்பானது மற்றும் சில அபாயங்களை அளிக்கிறது, ஆனால் முதல் டோஸ் அல்லது இரண்டு சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு லேசான பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவது இயல்பானது. இந்த பக்க விளைவுகளில் லேசான வயிற்றுவலி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது குமட்டல் ஆகியவை அடங்கும், டாக்டர் கிராஸ்மேன் கூறுகிறார். அறிகுறிகள் பொதுவாக விரைவாக மேம்படுகின்றன, ஆனால் அவை தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

டாக்டர் பாயில் ஒப்புக்கொள்கிறார், சாமந்தி சாறு மிகவும் பாதுகாப்பான துணை என்று நான் நினைக்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு அறிந்திருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். கூடுதல் எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதால், நான் தனிப்பட்ட முறையில் கண் சொட்டுகள் அல்லது கண் கழுவுதல்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பேன், ஆனால் வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மேற்பூச்சுகள் நன்றாக இருக்கும். வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸுக்கு, அதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் NSF சான்றிதழ் பெற்றது அல்லது பாதுகாப்புக்கு ஒத்த மதிப்பீட்டைக் கொண்டுள்ளது.

இறுதியாக, நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி நிவாரணிகள் அல்லது பிற கடுமையான மயக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் காலெண்டுலாவை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். சாமந்தி சாறு இந்த மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொண்டு ஆபத்தான சுவாச பிரச்சனைகள் மற்றும் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும், டாக்டர் பாயில் விளக்குகிறார்.

இந்த உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது நோயறிதலுக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு சிகிச்சை திட்டத்தையும் பின்பற்றுவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் .