கூப் நிறுவனர், க்வினெத் பேல்ட்ரோ தீயில் உள்ளார் ஆரோக்கியம் சமீபத்தில் TikTok இல் அவர் பகிர்ந்து கொண்ட உணவுக் குறிப்புகள். நடிகை வில் கோலுடன் 'தி ஆர்ட் ஆஃப் பீயிங் வெல்' போட்காஸ்டின் எபிசோடில் தனது வழக்கமான உணவு மற்றும் வழக்கம் என்ன என்பதை வெளிப்படுத்தினார்.
பேட்டியின் கிளிப் முடிந்துவிட்டது மூன்று மில்லியன் பார்வைகள் மற்றும் பாட்காஸ்ட் நெட்வொர்க்கின் TikTok- @dearmedia இல் கலவையான எதிர்வினைகள். க்வினெத்தை 'தீவிர' உதவிக்குறிப்புகளுக்காக அழைக்க மக்கள் கருத்துப் பிரிவிற்கு அழைத்துச் சென்றனர், இருப்பினும் பலர் சீற்றத்திற்கு மத்தியில் அவரை ஆதரித்தனர்.
க்வினெத்தின் வழக்கமான உணவுமுறை என்ன?
இங்ஸ்டாரம்
வணிகப் பெண்மணி தனது அன்றைய முதல் உணவில் இருந்து இரவு உணவு வரை தனது தினசரி வழக்கத்தைப் பற்றிய விரிவான நுண்ணறிவைக் கொடுத்தார். 'நான் வழக்கமாக 12 வயதில் ஏதாவது சாப்பிடுவேன்,' என்று க்வினெத் தொடங்கினார், அவர் இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்தை கடைப்பிடிப்பதாகக் குறிப்பிட்டார். “மேலும் காலையில், என் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்காத சில பொருட்களை நான் சாப்பிடுவேன். எனவே, நான் காபி சாப்பிடுகிறேன்.
மீன் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி
தொடர்புடையது: க்வினெத் பேல்ட்ரோ தனது 46வது பிறந்தநாளுக்காக முன்னாள் கிறிஸ் மார்ட்டினுடன் அரிய செல்ஃபியைப் பகிர்ந்து கொண்டார்
மதிய உணவிற்கு, க்வினெத் தன்னிடம் சூப் இருப்பதை வெளிப்படுத்தினார் - குறிப்பாக 'கொதிப்பதில்' இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட எலும்பு குழம்பு. நடைபயிற்சி, பைலேட்ஸ் அல்லது உடற்பயிற்சி குரு, ட்ரேசி ஆண்டர்சனின் வொர்க்அவுட்டின் மூலம் தினமும் ஒரு மணிநேரம் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை உறுதி செய்வதாகவும் அவர் கூறினார்.
அடுத்ததாக சிறிது உலர் துலக்குதல் மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் 30 நிமிட அகச்சிவப்பு சானா அமர்வு. 'இரவு உணவிற்கு நான் பேலியோவின் படி சாப்பிட முயற்சிக்கிறேன். அதனால் நிறைய காய்கறிகள். எனது போதைப்பொருளை ஆதரிப்பது எனக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ”என்று இரண்டு குழந்தைகளின் தாய் கூறினார்.
க்வினெத்தின் வழக்கமான வழக்கமான எதிர்வினைகள்
TikTok பயனர்கள் Gwyneth இன் குறிப்புகள் மீது தங்கள் அதிருப்தியை வெளிப்படுத்தினர். சிலர் அவளுடைய கலோரி உட்கொள்ளலைக் கணக்கிட்டனர், அது எவ்வளவு குறைவாக உள்ளது என்று கேள்வி எழுப்பினர். 'நாம் ஏன் பட்டினி கிடப்பதை ஒரு 'ஆரோக்கியமான வாடிக்கையாக ஊக்குவிக்கிறோம்?' ஒரு பயனர் கருத்து தெரிவித்தார்.
விக் மற்றும் ஒப்பனை இல்லாமல் டோலி பார்டன்
மேலும் ஒரு பிளஸ் சைஸ் மாடலான டெஸ் ஹாலிடே க்வினெத்தின் குறிப்புகளை கண்டித்து, அவை ஆரோக்கியமற்றவை என்றும், இளைய தலைமுறையினரை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்றும் பகிர்ந்து கொண்டார். '... ஆனால் இது சாதாரணமானது அல்ல, மேலும் இது 'ஜிபி' போன்ற உணவுகளை சாப்பிடுவது பொருத்தமானது அல்லது சரி என்று நினைக்கும் இளைஞர்களின் முழு தலைமுறையையும் பாதிக்கிறது,' ஹாலிடே கூறினார்.
tlc இரண்டு தலை பெண்
பின்னடைவுக்கு பதிலளிக்க க்வினெத் Instagram க்கு சென்றார்
50 வயதான அவர் வெள்ளிக்கிழமை தனது இன்ஸ்டாகிராம் கதைகளுக்கு தனது விருப்பங்களுக்கு ஆதரவாக நிற்கவும் காற்றை அழிக்கவும் எடுத்தார். அவளுக்கு 'நீண்ட கோவிட்' உள்ளது, இதன் விளைவாக 'அதிக அளவிலான அழற்சி' ஏற்படுகிறது, எனவே அவர் நிறைய காய்கறிகள், புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று அவர் விளக்கினார்.
'அழற்சி இல்லாத உணவுகளில் உண்மையில் கவனம் செலுத்த நான் வேலை செய்து வருகிறேன், அது நன்றாக வேலை செய்கிறது' என்று க்வினெத் எழுதினார். அவர் எலும்பு குழம்பு மற்றும் காய்கறிகளை விட அதிகமாக சாப்பிடுவதாகவும் கூறினார்; இருப்பினும், அவர் தனது உணவில் இருந்து சர்க்கரை, பசையம், பால் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை விலக்கியுள்ளார். '... ஆரோக்கியமாக சாப்பிட முயற்சிப்பதும், அமைப்பை அமைதிப்படுத்தும் உணவுகளை சாப்பிடுவதும் எனது அடிப்படையாக இருந்தது,' என்று அவர் விளக்கினார்.
1999 ஆம் ஆண்டில் தனது தந்தைக்கு புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டபோது, அவர் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி வேண்டுமென்றே எண்ணியதாக க்வினெத் முடித்தார், இதனால் வாழ்க்கைமுறை ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வைத்தது.