கார்த் ப்ரூக்ஸின் எடை குறைப்பு பயணம் - புகைப்படங்கள் மூலம் அவரது மாற்றம் — 2025



என்ன திரைப்படத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?
 

அமெரிக்க நாடு பாடகர்-பாடலாசிரியர் கார்த் ப்ரூக்ஸின் சமீபத்திய புகைப்படங்கள் குறுகிய காலத்தில் அவரது மிகப்பெரிய எடை இழப்பைக் காட்டுகின்றன. 'குறைந்த இடங்களில் உள்ள நண்பர்கள்' பாடகர் தனது உடல்நிலை மற்றும் தோற்றத்தில் ஏற்பட்ட இந்த மாற்றத்தை வேண்டுமென்றே செய்து, தனது பயணத்தையும் இந்த மாற்றத்திற்கான காரணங்களையும் பகிர்ந்து கொண்டார்.





புரூக்ஸ் தனது இசையைத் தொடங்கினார் தொழில் தொழில்ரீதியாக 80களின் மத்தியில் ஓக்லஹோமாவில் உள்ள கிளப்புகள் மற்றும் பார்களில் விளையாடினார். அதே ஆண்டில், பொழுதுபோக்கு வழக்கறிஞர் ராட் பெல்ப்ஸ் ப்ரூக்ஸின் முதல் டெமோவை உருவாக்க உதவினார். ப்ரூக்ஸ் புறப்படுவதற்கு பெல்ப்ஸ் உதவியதால், பாடகர் தனது குடும்பத்தை 1987 இல் நாஷ்வில்லுக்கு மாற்றினார், அங்கு அவரது தொழில் முன்னேற்றம் தொடங்கியது.

உடல் எடையை குறைக்க அவரைத் தூண்டியது எது?

Instagram



ப்ரூக்ஸ் வெளிப்படுத்தினார் ஐரிஷ் டெய்லி மிரர் 2022 செப்டம்பரில் அவர் ஐந்து நிகழ்ச்சிகளை நடத்த வேண்டியிருந்த டப்ளினில் உள்ள க்ரோக் பூங்காவில் அவர் இருந்த நேரத்தை நினைவுகூர்ந்து, உடல் எடையைக் குறைக்க அவரைத் தூண்டியது என்ன. “வித்தியாசமான விஷயம் என்னவென்றால், க்ரோக் பார்க் மற்றும் சென்ட்ரல் பூங்காவின் 25வது ஆண்டு விழாவில், நான் அங்கே அமர்ந்திருந்தேன். எல்லோரும் ஒரே மாதிரியாகத் தெரிகிறார்கள் என்று நினைத்துப் பார்க்கும்போது - உங்கள் கொழுத்த கழுதைக்கு என்ன பிரச்சனை, இதோ போகிறோம்,” என்று ப்ரூக்ஸ் கடையில் கூறினார்.



தொடர்புடையது: கார்த் ப்ரூக்ஸ் 1997 கச்சேரியின் சிறப்பம்சங்களை மறு ஒளிபரப்பு செய்தார்

Instagram



'ஆனால் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், இது நான் எனக்குக் கடன் கொடுக்கப் போகும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும். 16 ஆண்டுகளாக, நான் ஒரு கால்பந்து அப்பாவாக இருந்தேன். பட்டியலில் கடைசியாக உள்ளது, ”என்று அவர் மேலும் கூறினார். ப்ரூக்ஸ் தற்போது 35 வயதாக இருந்தபோது அதே எடையுடன் 1997 இல் டப்ளினில் அதே இடத்தில் விளையாடினார். டெய்லர் ப்ரூக்ஸ், ஆகஸ்ட் ப்ரூக்ஸ் மற்றும் அல்லி ப்ரூக்ஸ் ஆகிய மூன்று குழந்தைகளின் தந்தை, அவர் தனது முன்னாள் மனைவி சாண்டி மஹலுடன் பகிர்ந்து கொண்டார். அவர் தனது குடும்பத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பதாகவும், 'அவரது பெண்களை' கவனித்துக்கொள்வதில் அவரது உடல்நிலை வரவில்லை என்றும் கூறினார்.

Instagram

புரூக்ஸின் உடற்தகுதி விதிமுறை

  கார்த் ப்ரூக்ஸ்

Instagram



ப்ரூக்ஸின் கூற்றுப்படி, அவர் பின்பற்றும் கடுமையான விதிகள் எதுவும் இல்லை, மேலும் அவரது உணவு மிகவும் வழக்கமானது. அவர் தனது வேலையில் மேடையில் நடமாடுவதை உள்ளடக்கியது என்று அவர் குறிப்பிட்டார், இது அவரை வேலை செய்ய ஊக்குவிக்கும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும். 'நீங்கள் உங்களால் முடிந்தவரை பொருத்தமாக இருக்க முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்கள், ஏனென்றால் அந்த மைதானத்தில் உள்ள அனைவரையும் பெறுவதே எனது வேலை. அதைச் செய்ய எங்களுக்கு இரண்டரை மணிநேரம் உள்ளது. எனவே, நாங்கள் நிறைய நகர்வோம். உடல்ரீதியாக, அது ஒரு தடையாக இருக்கக்கூடாது என்று நான் விரும்பினேன், ”என்று கிராமி வென்ற நாட்டுப்புற பாடகர் கூறினார்.

  கார்த் ப்ரூக்ஸ்

Instagram

உடனான அவரது நேர்காணலின் போது கலாச்சார வரைபடம் ஹூஸ்டன் ஆகஸ்ட் 2022 இல், ப்ரூக்ஸ் என்ன சாப்பிடுகிறார் என்பதைப் பற்றி குறிப்பிட்டார், மேலும் பலர் எதிர்பார்ப்பது இல்லை. “... வேர்க்கடலை வெண்ணெய் M&Mகள் சிறந்தவை. பின்னர் சிறந்த சக்தி பானம் டாக்டர் பெப்பர், கைகளை கீழே. அதனால் என்னுடைய இரண்டு விஷயங்கள். பின்னர் மீதமுள்ளவை வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ”என்று ப்ரூக்ஸ் கூறினார்.

  கார்த் ப்ரூக்ஸ்

Instagram

ப்ரூக்ஸின் தற்போதைய மனைவி த்ரிஷா, ப்ரூக்ஸுக்கு ஆரோக்கியமான உணவை சமைப்பது பற்றி பேசினார். 'நான் தோட்டத்துடன் கூடிய பண்ணையில் வளர்க்கப்பட்டேன், நாங்கள் நிறைய புதிய காய்கறிகளை சாப்பிட்டோம், ஆனால் நீங்கள் சுற்றுப்பயணம் செய்யும் போது அதிலிருந்து விலகிவிடுவீர்கள்' என்று பாடகியும் கூட த்ரிஷா கூறினார். 'நீங்கள் உண்மையிலேயே இந்த உணவை விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்த வேண்டும், மேலும் அதை உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.'

என்ன திரைப்படத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?