மெனோபாஸ் உங்கள் செக்ஸ் டிரைவை இடைநிறுத்தினால், அதை எப்படி திரும்பப் பெறுவது என்பது இங்கே... இயற்கையாகவே — 2024
இந்த நாட்களில் நீங்கள் அடிக்கடி 'மனநிலையில்' இருப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. 40 மற்றும் 50 களின் பிற்பகுதியில் உள்ள பெண்களில் குறைக்கப்பட்ட செக்ஸ் டிரைவ் பொதுவானது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு - மேலும் அதற்கு முந்தைய ஆண்டுகளில், என அறியப்படுகிறது மாதவிடாய் நிறுத்தம் - குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் பிற ஹார்மோன்கள் ஒரு பெண்ணின் நெருக்கத்திற்கான விருப்பத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் அவள் தூண்டப்படுவதை கடினமாக்கும். இங்கே, நான்கு எளிய மற்றும் இயற்கை வைத்தியங்கள் உங்கள் லிபிடோவை அதிகரிக்கவும், மாதவிடாய் நின்ற செக்ஸ் டிரைவை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
வலியா? இந்த ஜெல்லை முயற்சிக்கவும்.
பாதிக்கு மேல் மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் யோனி வறட்சியை சமாளிக்கிறார்கள், இது நெருக்கத்தை குறைவாக சுவாரஸ்யமாக மாற்றும்... வலியும் கூட. உதவக்கூடிய ஒரு விஷயம்: ஹைட்ரேட்டிங் ஹைலூரோனிக் அமிலத்துடன் செய்யப்பட்ட யோனி ஜெல் . ஏ இல் படிக்கவும் ஜர்னல் ஆஃப் செக்சுவல் மெடிசின் மொத்தம் 10 பயன்பாடுகளுக்கு மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை இதைப் பயன்படுத்திய பெண் பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் யோனி வறட்சியில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் கண்டனர். முயற்சிக்கவும்: Vagisil Prohydrate Moisturizing Gel ( Walgreens இலிருந்து வாங்கவும், .99 )
மர்லின் மன்றோ வெளிப்படையான சினாட்ரா
ஒருபோதும் மனநிலையில் இல்லையா? நகருங்கள்.
பெரும்பாலான மக்கள் நேர்மறையான உடல் தோற்றத்தை பராமரிக்க உடற்பயிற்சி உதவுகிறது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை, இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த பாலியல் நல்வாழ்வுக்கு உதவும். இதழில் வெளியான ஆய்வு பாலியல் மருத்துவம் விமர்சனங்கள் உடற்பயிற்சி ஒரு பெண்ணின் பாலியல் தூண்டுதலின் வாய்ப்புகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பாலியல் திருப்தியை அதிகரிக்கும் என்று காட்டுகிறது. ஒரு சோதனை இதழில் வெளியிடப்பட்டது நடத்தை ஆராய்ச்சி மற்றும் சிகிச்சை அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகரித்த செயல்பாடு காரணமாக, உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியமான பெண்களில் பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிக்கலாம் என்று பரிந்துரைக்கிறது. கூடுதலாக, ஆரம்ப மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் சியாட்டில் மிட்லைஃப் மகளிர் சுகாதார ஆய்வு ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு பாலியல் ஆசை அதிகமாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
வெளியில் நடந்து செல்ல முடியாத அளவுக்கு குளிர்ச்சியாக உள்ளதா? வீட்டிலிருந்து பாடி க்ரூவ் நடன வீடியோக்களை எளிதாகப் பின்தொடர (அது மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது!) உள்ளே செல்லுங்கள் BodyGroove.com .
மிகவும் மன அழுத்தம்? நெரோலியுடன் ஓய்வெடுக்கவும்.
இல் ஒரு ஆய்வு சான்று அடிப்படையிலான நிரப்பு மாற்று மருத்துவம் நெரோலி அத்தியாவசிய எண்ணெயின் வாசனையை தினமும் இரண்டு முறை 5 நிமிடங்களுக்கு உள்ளிழுப்பது மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் பாலியல் ஆசையை அதிகரிப்பதைக் கண்டறிந்தது. இந்த சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை, நெரோலி எண்ணெய் வாசனையானது பிற மாதவிடாய் தொடர்பான அறிகுறிகளைப் போக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், நாளமில்லா அமைப்பைத் தூண்டவும் உதவும் என்றும் சுட்டிக்காட்டியது. முயற்சிக்கவும்: கியா லேப்ஸ் நெரோலி அத்தியாவசிய எண்ணெய் ( Amazon இலிருந்து வாங்கவும், .99 )
இறுக்கம்? ஜின்ஸெங் பயன்படுத்தவும்.
ஒரு ஆய்வு பால்டிமோர் இதழில் வெளியிடப்பட்டது மருந்து கொரிய சிவப்பு ஜின்ஸெங்கை எடுத்துக் கொண்ட பெண்கள் சீரற்ற மருத்துவ பரிசோதனைகளில் செக்ஸில் அதிக ஆர்வம் காட்டுவதையும், அதை விரும்பாதவர்களை விட அதிகமாக அனுபவித்ததையும் கண்டறிந்தனர். மற்றொரு ஆய்வு இல் வெளியிடப்பட்டது தி ஜர்னல் ஆஃப் செக்சுவல் மெடிசின் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த சிவப்பு ஜின்ஸெங் சாறுகள் மாற்று மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் என்ற கோட்பாட்டை ஆதரித்தார். இன்னும் குறிப்பாக, பல விலங்கு ஆய்வுகள் யோனி தசைகளில் ஜின்ஸெங் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தது - இது இன்னும் மனித சோதனைகளில் நிரூபிக்கப்படவில்லை. முயற்சிக்கவும்: ஸ்வான்சன் கொரியன் ஜின்ஸெங் ( ஸ்வான்சன் வைட்டமின்களில் இருந்து வாங்கவும், .21 )
50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான லிபிடோ உதவியாளர்களைப் பற்றி மேலும் அறிய, இந்தக் கதைகளைப் பார்க்கவும்:
ஆண்டி கிரிஃபித் தீம் பாடல் விசில்
13 சிறந்த பெண் லிபிடோ சப்ளிமெண்ட்ஸ்
பெண்களுக்கான 18 சிறந்த லிபிடோ பூஸ்டர்கள்
இந்த உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது நோயறிதலுக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு சிகிச்சை திட்டத்தையும் பின்பற்றுவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் .
கார்ட்டூன்கள் ஏன் கையுறைகளை அணியின்றன
இந்த கட்டுரையின் பதிப்பு முதலில் எங்கள் அச்சு இதழில் வெளிவந்தது , பெண் உலகம் .