ஹாலிவுட்டில் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான ஆண்கள் உள்ளனர் பொழுதுபோக்கு உலகம், மற்றும் பல வருட கடின உழைப்பு மற்றும் சிறந்த பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் ஒருபோதும் வயதாகத் தெரியவில்லை. தி ஓநாய்கள்' சக நட்சத்திரங்கள், பிராட் பிட் மற்றும் ஜார்ஜ் குளூனி ஆகியோர் அந்த காலத்தின் மிக அழகான மனிதர்களில் ஒருவராக பட்டியலில் முதலிடம் வகிக்கின்றனர்.
டாம் குரூஸ், ராப் லோவ் மற்றும் ஜான் ஸ்டாமோஸ் ஆகியோர் ஹாலிவுட்டின் மிகவும் பிரபலமான தலைப்பில் விடப்படவில்லை அழகாக வயதான ஆண்கள். ஒவ்வொருவரும் தங்கள் இளமைத் தோற்றம் மற்றும் வசீகரத்திற்கான ரகசியங்களைப் பகிர்ந்துள்ளனர், மேலும் நீங்கள் படிக்கும் போது, இந்தப் பொருத்தமான பிரபலங்களிலிருந்து நீங்களும் ஓரிரு குறிப்புகளைப் பெறலாம்.
பிராட் பிட்
பிட் தனது இளமை பருவத்தில் நடித்ததிலிருந்து வசீகரமானவர். அவர் உலகின் மிக அழகான மனிதர்களில் ஒருவராக பெயரிடப்பட்டதில் ஆச்சரியமில்லை, மேலும் அவர் வயதுக்கு ஏற்ப குணமடைகிறார். பிட் பல உடல் உழைப்புகளை உள்ளடக்கிய உயர் ஆற்றல் பாத்திரங்களில் நடித்ததற்காக அறியப்படுகிறார் - இந்த பாத்திரங்களுக்கான திட்டமிடல், சுத்தமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆகியவை அவரது உடலமைப்பை மேம்படுத்த உதவியது என்று அவர் விவரித்தார்.
தொடர்புடையது: ஹாலிவுட்டின் மிகவும் பிரபலமான பெண்களிடமிருந்து விண்டேஜ் அழகு ரகசியங்கள்
கிரெக் ரெமென்டர், ஒரு அனுபவமிக்க ஸ்டண்ட் ஒருங்கிணைப்பாளர், பிட் தனது பாத்திரங்களுக்கான தீவிர தயாரிப்புக்கு சான்றளித்தார், அவர் தயாரிப்பிற்கு முன் பல மாதங்கள் பயிற்சிக்கு செல்கிறார் என்று குறிப்பிட்டார். 2022 இல் பிட்டுடன் பணிபுரிந்த ரெமென்டர், 'பெரும்பாலான ஸ்டண்ட்களை தானே செய்ய பிராட் விரும்பினார், இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. புல்லட் ரயில், கூறினார். 'அவரைப் பொறுத்தவரை இது சாத்தியமானது, ஏனென்றால் அவர் ஒரு சிறந்த நகைச்சுவை நடிகர் மட்டுமல்ல, அவர் உடல் ரீதியாக திறமையான விளையாட்டு வீரரும் கூட.'
செப்டம்பர் 2022 இல், பிட் லீ டொமைன் என்ற ஒயின் ஈர்க்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு வரிசையை அறிமுகப்படுத்தினார். அவர் பெர்ரின் குடும்பத்துடன் கூட்டு சேர்ந்தார், ஒரு பிரெஞ்சு ஒயின் தயாரிக்கும் குடும்பம், அவர் தனது ஒயின் ஆலையான சாட்டௌ மிராவல் பின்னால் இருக்கிறார். பிட் தனது சிறந்த சருமத்தை லு டொமைனுக்குக் காரணம் கூறுகிறார், தயாரிப்புகளை நேரடியாகப் பயன்படுத்தாமல் மற்றும் அனுபவிக்காமல் அவர் அறிமுகப்படுத்தியிருக்க மாட்டார் என்று கூறினார்.
“எனக்கு எப்பொழுதும் பொருட்களை அனுப்புகிறேன் மற்றும்… அச்சச்சோ. எனக்கு எல்லாம் ஒன்றுதான். ஆனால் இந்த கடந்த ஆண்டு நாங்கள் லு டொமைனை சோதித்து வருகிறோம், அதன் முடிவுகளால் நான் மிகவும் ஆச்சரியப்பட்டேன், மேலும் இது எனக்கு முன்னோக்கிச் செல்வதை மதிப்புக்குரியதாக மாற்றியது, ”என்று பிட் கூறினார். வோக் செப்டம்பர் 2022 இல். தோல் பராமரிப்பு வரிசையில் க்ளென்சிங் குழம்பு, சீரம் மற்றும் திராட்சைப்பழத்தில் இருந்து பெறப்பட்ட பொருட்கள் அடங்கிய ஃபேஸ் க்ரீம் ஆகியவை இடம்பெற்றுள்ளன. பிட் தனது தோல் பராமரிப்பு நிறுவனத்திற்கு ஏற்ப, இளமையாகவும் குறைபாடற்றதாகவும் இருக்க ஹாலிவுட்டில் உள்ள அழுத்தத்தை நிவர்த்தி செய்தார், அதை 'ஒரு விசித்திரக் கதை' என்று அழைத்தார்.
'நாங்கள் விவாதித்த ஒன்று (Le Domaine ஐ நிறுவியதில்) இந்த 'வயதான எதிர்ப்பு' என்ற தலைப்பு. இது அபத்தமானது. இது ஒரு விசித்திரக் கதை. ஆனால் உண்மையானது உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமான முறையில் நடத்துவதுதான்,” என்று பிட் மேலும் கூறினார். 'இது எனது வணிகத்திற்காக நான் கற்றுக்கொண்ட ஒன்று, ஆனால் அது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது.'
ஜார்ஜ் க்ளோனி
தங்கப் பெண்களின் ஆர்தர்
லண்டனின் மேம்பட்ட முக ஒப்பனை மற்றும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மையத்தின்படி, 2017 ஆம் ஆண்டில் உலகின் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான மனிதர் என்று பெயரிடப்பட்ட குளூனியின் தோற்றம் அவரது நடிப்புத் திறனைத் தவிர, அவரது வாழ்க்கை முழுவதும் பரபரப்பான விஷயமாக இருந்தது. 59 வயதான அவர் 91.86% ரேட்டிங் செய்யப்பட்ட டிஜிட்டல் முக மேப்பிங்கில் கிரேக்க கோல்டன் ரேஷியோ ஆஃப் பியூட்டி ஃபை அடிப்படையிலானது, இது ஒரு பண்டைய உடல் முழுமைக்கான தரமாகும்.
குளோனி தனது வயதான சில ரகசியங்களை பகிர்ந்து கொண்டார் தி கண்ணாடி 2010 இல், அவர் குறிப்பிட்ட தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை என்பதை வெளிப்படுத்தினார், இருப்பினும், அவர் 'ஸ்பாவைத் தாக்கி நீராவி அறைகளை அனுபவிக்கிறார்.' 2015 இல், குளூனி இயற்கையான வயதானதைப் பற்றிய தனது எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டார் பிபிசி வானொலி , அவர் ஏன் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு செல்ல மாட்டார் அல்லது அவரது முடி நிறத்தை மாற்ற மாட்டார்.
'இது மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. இது நடப்பதை நான் பார்த்திருக்கிறேன், குறிப்பாக ஆண்களில், இது நன்றாக வேலை செய்யும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. இது உண்மையில் உங்களை வயதானவராகக் காட்டுவதாக நான் நினைக்கிறேன்,” என்று குளூனி கூறினார் பிபிசி வானொலி. ' நீங்கள் இளமையாக தோற்றமளிக்க முடியாது என்ற எண்ணத்தில் நான் அதிக நம்பிக்கை கொண்டவன்—உன் வயதிலேயே உன்னால் முடிந்தவரை அழகாகக் காட்ட முயற்சி செய்யலாம்.”
அவரது உணவின்படி, குளூனி குறிப்பிட்டார் மக்கள் அவர், அவரது மனைவி அமல் மற்றும் அவர்களது இரட்டைக் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான வீட்டில் சமைத்த உணவை சாப்பிடுகிறார்கள் என்று பத்திரிகை. அவர்களின் தனிப்பட்ட சமையல்காரரான ஃப்ரிஸி, நட்சத்திரத்தின்படி, 'உங்களை அழ வைக்கும் பெஸ்டோவுடன் கையால் செய்யப்பட்ட க்னோக்கி உட்பட எதையும் செய்ய முடியும்' என்று குளூனிகளின் உணவைக் கையாளுகிறார்.
டாம் குரூஸ்
டாம் குரூஸ் அவரது அற்புதமான ஸ்டண்ட் மற்றும் அவரது சிறந்த தோற்றத்திற்காக பிரபலமானவர். 60 வயதானவர் மேல் துப்பாக்கி நடிகர் பல ஆண்டுகளாக தனது இளமை உடற்தகுதியை பராமரித்து வருகிறார். டாம் அசலில் நடித்தார் மேல் துப்பாக்கி 1986 இல் 24 வயது இளைஞனாகவும், 2022 இல் பீட் 'மேவரிக்' மிட்செல் என்ற பாத்திரத்தில் மீண்டும் நடித்தார். மேல் துப்பாக்கி: மேவரிக் .
டாமிடம் வரவிருக்கும் திரைப்படம் உள்ளது- பணி: இம்பாசிபிள்- டெட் ரெக்கனிங் பகுதி ஒன்று, அவரும் அவரது குழுவும் அவர் இதுவரை முயற்சித்ததிலேயே 'மிகவும் ஆபத்தான ஸ்டண்ட்' சாதித்ததாக அவர் அம்சத்தில் வெளிப்படுத்தினார். இந்த ஸ்டண்டிற்காக, அவர் ஒரு குன்றின் மீது மோட்டார் சைக்கிளை ஓட்டி, பின்னர் ஒரு பள்ளத்தாக்கில் குதித்து, டாம் ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக பயிற்சியாளர்களுடன் மோட்டோகிராஸ் பயிற்சி மற்றும் பேஸ் ஜம்பிங் பயிற்சி செய்தார். அவரது பயிற்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, டாம் 13,000 க்கும் மேற்பட்ட தாவல்கள் மற்றும் 500 க்கும் மேற்பட்ட ஸ்கைடைவ்ஸ் செய்தார்.
டாம் தனது இளமை தோற்றத்திற்காக தனது உடல் செயல்பாடு மற்றும் உணவுமுறையை பாராட்டுகிறார். படி மற்றும்! நிகழ்நிலை, கடல் கயாக்கிங், கேவிங், ஃபென்சிங், டிரெட்மில், வெயிட்ஸ், ராக்-க்ளைம்பிங், ஹைகிங் மற்றும் ஜாகிங் போன்ற விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் அவர் ஆர்வமாக உள்ளார்.
'வலி குகை' என்ற உடற்பயிற்சி கூடத்துடன் தான் ஒவ்வொரு செட்டிற்கும் பயணிப்பதாக அவர் கூறினார். 'நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் உந்துதலாக இருக்க வேண்டும். யார் வேண்டுமானாலும் உள்ளே வரலாம், குழுவினர் உள்ளே வர வேண்டும், நாங்கள் அனைவருக்கும் கிடைக்கச் செய்கிறோம்,” என்று டாம் கூறினார்.
படி ஆண்களின் ஆரோக்கியம், டேவிட் பெக்காம், டாமின் நண்பரும், பிரபல ப்ரோ கால்பந்து வீரருமான அவரது உணவை முறைப்படுத்தினார். டாமின் கண்டிப்பான 1200 கலோரிகள் நாள் ஒன்றுக்கு காய்கறிகள் மற்றும் மெலிந்த புரதம் உள்ளது. அவர் தனது தனிப்பட்ட சமையல்காரரால் தயாரிக்கப்பட்ட சிறிய ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை சாப்பிடுவதாகவும், வறுத்த உணவு அல்லது சர்க்கரை சாப்பிடுவதில்லை என்றும் கூறினார்.
'நான் சர்க்கரையை விரும்புகிறேன், ஆனால் என்னால் அதை சாப்பிட முடியாது, ஏனென்றால் நான் பயிற்சியின் போது, நான் இந்த திரைப்படங்கள் அனைத்தையும் செய்கிறேன்- அதனால் நான் அனைவருக்கும் அனுப்புகிறேன்,' என்று டாம் தனது தோற்றத்தின் போது வெளிப்படுத்தினார். லேட், லேட் ஷோ.
எது தொடக்கமும் முடிவும் இல்லை
ராப் லோவ்
ராப் லோவ் ஒரு இளைஞனாகவும், 1980 களில் 'பிராட் பேக்' உறுப்பினராகவும் பிரபலமானார். ராப் தனது 20 வயதில் குடிப்பழக்கம் போன்ற கெட்ட பழக்கங்களை நிறுத்தியதே தனது இளமை தோற்றத்திற்கு காரணம். 'நான் என் 20 களின் நடுப்பகுதியில் இருந்தபோது: நான் குடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும்' என்று ராப் கூறினார் இன்று ஒரு சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு. 'பின்னர், 'நான் விரும்பும் ஒரு வொர்க்அவுட்டை நான் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், நன்றாக சாப்பிட ஆரம்பித்து, சர்க்கரை போன்றவற்றைக் குறைக்க வேண்டும்'.'
அவர் தொடர்ந்தார், “உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் அந்த நிலைக்கு வருகிறீர்கள், அங்கு நீங்கள் கல்லூரியில் இருப்பதைப் போல சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும். ஒவ்வொரு வருடமும் நான் வயதாகும்போது கொஞ்சம் அதிக ஒழுக்கமும் கவனமும் தேவை.” அட்கின்ஸ் டயட்டின் 58 வயதான பிரபல செய்தித் தொடர்பாளர், அவர் டயட் செய்யாவிட்டாலும், உடற்பயிற்சி செய்வதில் மற்றவர்களிடமிருந்து உத்வேகத்தைப் பெறுவதற்காக ஆரோக்கியமாக இருக்க குறைந்த கார்ப் வாழ்க்கை முறையை வாழ்கிறார் என்றும் கூறினார்.
“என்னைத் தவறாக எண்ண வேண்டாம், நான் இன்னும் பாஸ்தா மற்றும் பீஸ்ஸாக்களை விரும்புகிறேன். ஆனால் அவை ஒரு சிறப்பு விருந்து என்பதை நான் அறிவேன். எனது வணிகத்தில், என்னால் சிறப்பாக இருக்க முடியாது. எனவே, நான் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை மட்டுமே செய்கிறேன். நான் ஒருபோதும் டயட் செய்யவே இல்லை,” என்று ராப் கூறினார். “நான் எப்பொழுதும் சில செயல்களைச் செய்கிறேன், மற்றவர்களின் வாழ்க்கை முறையிலிருந்து திருட முயற்சிக்கிறேன். டாம் பிராடி என்ன செய்கிறார் அல்லது தி ராக் என்ன செய்கிறார் என்பதைப் படிக்க விரும்புகிறேன். இது விஷயங்களை புதியதாக வைத்திருக்கிறது, ”என்று காட்டு பில் நடிகர் தொடர்ந்தார்.
நீண்ட தீவு நடுத்தர அளவீடுகள்
ராப் தனது தோல் பராமரிப்பு வரிசையை 2019 இல் காயமடைந்த வாரியர்ஸ் திட்டத்துடன் இணைந்து தொடங்கினார். அவர் தனது மகன்கள் உட்பட இளைஞர்கள் தங்கள் தோலைப் பராமரிக்க ஊக்குவிப்பதற்காக கோபால்ட் சுயவிவரத்தைத் தொடங்கினார்.
ஜான் ஸ்டாமோஸ்
ஜான் தனது சிறந்த தோற்றத்திற்காக அவரது நல்ல மரபணுக்களை பாராட்டுகிறார் மற்றும்! செய்தி 2015 ஆம் ஆண்டில், அவர் அதிர்ஷ்டசாலி என்றும், அவருடைய 'பெற்றோர்கள் நன்றாகச் செய்தார்கள். அவர்கள் நன்றாக இருந்தார்கள்' என்றும் கூறினார்.
ஜான் தனது உடற்பயிற்சி முறையை 2016 இல் பகிர்ந்து கொண்டார், அவர் பைலேட்ஸ் மற்றும் நீச்சல் செய்வதை ரசிக்கிறார் என்பதை வெளிப்படுத்தினார், சில புல்-அப்கள் மற்றும் கார்டியோவை அவரது வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொண்டார். 'அவர்கள் எனக்கு அந்த மெலிந்த தோற்றத்தைக் கொடுக்கிறார்கள் மற்றும் என் மையத்தை பலப்படுத்துகிறார்கள்,' ஜான் கூறினார்.
ஜான் தனது வேலையாக இருந்தபோதிலும், ஒவ்வொரு இரவும் எட்டு மணிநேரம் தூங்குவதை உறுதிசெய்கிறார். அவர் அதிகாலையில் எழுந்து படித்து தியானம் செய்வதற்காக நள்ளிரவுக்கு முன் படுக்கைக்குச் செல்வதன் மூலம் இதை அடைகிறார். ஜான் 2016 இல் இன்ஸ்டாகிராமில் தனது பதிவிற்கு வைரலானார், அங்கு அவர் தனது இளம் முகத்தின் பின்னால் ஒரு 'ரகசிய ஆயுதத்தை' வெளிப்படுத்தினார். அந்த இடுகையில், அவர் ஆண்களுக்கான Bioxidea Miracle 24 Face Mask ஐ வைத்திருந்தார், மேலும் அந்த இடுகைக்கு தலைப்பிட்டார்- '#SecretWeapon இனி கிரேக்க தயிர் ஃபேஷியல் இல்லை, எல்லா வழிகளிலும் பயாக்சிடோசா.'
ஜான் தனது தோல் பராமரிப்பு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, முழு தானியங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள், கடல் உணவுகள், பீன்ஸ் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றின் கடுமையான மத்திய தரைக்கடல் உணவைப் பின்பற்றுகிறார்.