ஃபேப் டு ஃபேப்: பவுண்டுகளில் தீவிரமாக வெட்டப்பட்ட எங்கள் பிடித்த கலைஞர்கள் சிலர் — 2024



என்ன திரைப்படத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?
 

9. கிர்ஸ்டி ஆலி

லுக் டாம்ங்குட்





கிர்ஸ்டி ஆலி தீவிர எடை இழப்பு மற்றும் அதிகரிப்பு மற்றும் இழப்பு மற்றும் ஆதாயத்தை அனுபவித்திருக்கிறார்… ஆனால் அவர் விரைவில் ஒரு எடை இழப்பு வெற்றிக் கதையாக இருப்பார் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். கடுமையான மிட்டாய் மற்றும் சோடா பழக்கத்திற்கு அவர் தனது மிக சமீபத்திய எடை அதிகரிப்புக்கு காரணம் என்று கூறுகிறார். ஆனால் அவளது கெட்ட பழக்கங்களை சொந்தமாகக் கொண்டு, ஆர்கானிக் லீசனின் கிர்ஸ்டி ஆலி எடை குறைப்பு திட்டத்தைத் தொடங்குவதன் மூலம், அவள் ஏற்கனவே 50 பவுண்டுகள் சிந்தினாள்.

10. ஜேசன் அலெக்சாண்டர்

NY டெய்லி நியூஸ்



ஜேசன் அலெக்சாண்டர் தீவிர எடை இழப்பு குறித்து தனது பார்வையை அமைக்கவில்லை - அதுவே அவரது வெற்றிக்கான ரகசியமாக இருக்கலாம். மகிழ்ச்சியான குண்டான நடிகர் ஜென்னி கிரெய்கை நோக்கி 30 பவுண்டுகள் இழக்க நேர்ந்தது. அவரது தினசரி கலோரி அளவை 4,500 முதல் 1,500 வரை குறைத்து, வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளையும் சேர்ப்பதன் மூலம், அவர் 6 மாதங்களில் எடையைக் குறைக்க முடிந்தது. 6 மாதங்கள் இல்லையா?



11. ட்ரூ கேரி

வடிவம்



கொழுப்பாக இருப்பதால் சோர்வடைந்து, விலை சரியானது புரவலன் ட்ரூ கேரி வியக்கத்தக்க 80 பவுண்டுகள் சிந்தினார். தீவிர எடை இழப்பு இருந்தபோதிலும், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் அவர் அதை பழைய முறையிலேயே செய்தார். ட்ரூ கேரி ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 45 நிமிட கார்டியோவைச் செய்கிறார் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை தனது உணவில் இருந்து குறைக்கிறார்.

12. கிறிஸ்டினா அகுலேரா

யு.எஸ் இதழ்

மார்ச் 2013 இல் தி வாய்ஸின் சீசன்-நான்கு பிரீமியர் ஸ்கிரீனிங்கில் பாப் திவா தனது குறிப்பிடத்தக்க மெலிதான உருவத்தைக் காட்டினார் மற்றும் 20-பவுண்டுகள் எடை இழப்பை மதிப்பிட்டார். 'இது அவளுக்கு ஒரு மனம் சார்ந்த விஷயம்' என்று ஒரு ஆதாரம் எங்களுக்கு வெளிப்படுத்தியது. 'அவர் அனுபவிக்கும் உடற்பயிற்சியை அவர் நம்புகிறார், தீவிர கார்டியோவுக்கு மாறாக வலிமைமிக்க வேலையைச் செய்கிறார்.' அவள் சோர்ஜுடன் வேலை செய்கிறாள்.



எங்கள் பட்டியலில் அடுத்த முறை என்ன நடிகர்? கண்டுபிடிக்க “அடுத்து” என்பதைக் கிளிக் செய்க.

பக்கங்கள்: பக்கம்1 பக்கம்2 பக்கம்3 பக்கம்4 பக்கம்5
என்ன திரைப்படத்தைப் பார்க்க வேண்டும்?