பிரத்தியேகமானது: ரீட்டா மோரேனோ ஒரு நோக்கமான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான 6 ஞானத் துண்டுகளை வெளிப்படுத்துகிறார் — 2025
எம்மி, கிராமி, ஆஸ்கார் மற்றும் டோனி விருதுகளை வெல்வதன் மூலம் EGOT ஐ அடைந்த வரலாற்றில் நான்கு நடிகைகளில் ஒருவராக, ரீட்டா மோரேனோ ஒரு விதிவிலக்கான திறமைசாலி என்பது தெளிவாகிறது. ஆனால் அவரது 70 ஆண்டுகால வாழ்க்கை முழுவதும், சவால்கள் மற்றும் சுய சந்தேகம் ஆகியவை ரீட்டாவின் பிரகாசத்தை மங்கச் செய்யும் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தியுள்ளன. அவள் எப்படி நடனமாடக் கற்றுக்கொண்டாள் என்பது இங்கே.
ரீட்டா மோரேனோ தனது சவாலான வாழ்க்கையைப் பற்றி பிரதிபலிக்கிறார்.
90 வயதில், நடிகை, நடனக் கலைஞர் மற்றும் பாடகி ரீட்டா மோரேனோ, ஆஸ்கார் விருது பெற்ற அனிதாவின் சித்தரிப்பில் நாம் அவரை நினைவில் வைத்திருப்பது போல் துடிப்பான மற்றும் துணிச்சலானவர். மேற்குப்பகுதி கதை 60 வருடங்களுக்கு முந்தைய படம்.
வீடியோ எல்விஸ் பிரெஸ்லி சந்தேகத்திற்கிடமான மனதில்
இன்று, முடிவில்லாத ஆற்றல் மிக்க நட்சத்திரம், ஸ்டீவன் ஸ்பீல்பெர்க்கின் சமீபத்திய தழுவல் திரைப்படமான இசையமைப்பில், வாலண்டினாவாக - அவருக்காகவே உருவாக்கப்பட்ட பாத்திரத்தில் அதை மீண்டும் செய்வதில் உற்சாகமாக இருக்கிறார்.
இது மிகவும் புகழ்பெற்ற விஷயம், ரீட்டா கூறுகிறார் பெண் உலகம் . இது லைவ் தியேட்டர் போன்றது, ஆனால் ஒரு திரைப்படம், நான் அதில் இருக்கிறேன் - என்ன மோசமாக இருக்கும்?
பொழுதுபோக்கில் 70-க்கும் மேற்பட்ட ஆண்டுகளில், புவேர்ட்டோ ரிக்கன்-அமெரிக்கன் டிரிபிள் அச்சுறுத்தல், அவரது வாழ்க்கையில் நல்லது கெட்டதை விட அதிகமாக இருப்பதாக ஒப்புக்கொள்கிறது. ஆனால் அவள் கஷ்டத்தை எதிர்கொள்ளவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. நான் இளமையாக இருந்தபோது, நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியற்றவனாக இருந்தேன், ரீட்டா பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
எனக்கு எந்த மதிப்பும் இல்லை என்ற எண்ணம் எனக்கு இருந்தது, நீங்கள் வேறொரு நாட்டிலிருந்து வந்து மோசமாக நடத்தப்படும்போது நீங்கள் வளரக்கூடிய ஒன்று. ஆனால் எனக்கு உதவிய இந்த அற்புதமான மருத்துவரை நான் கண்டேன். நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் அல்லது ஒரு பாதிரியார் அல்லது போதகரிடம் செல்லும்போது, உண்மையான விஷயங்களைப் பார்க்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒருவர், அப்போதுதான் எல்லாம் மாறும்.
சிகிச்சையின் மூலம், ரீட்டா தனது வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கும் மாற்றங்களைச் செய்ய முடிந்தது. அது என்னை பலப்படுத்தியது, என்கிறார். எனக்கு மதிப்பு மட்டுமல்ல, எல்லோரையும் போலவே நானும் சிறப்பு வாய்ந்தவன் என்பதை அறிந்தேன். வாழ்க்கையில் மூழ்குவது அல்லது நீந்துவது - நான் நீந்த முடிவு செய்தேன்.
தொடர்புடையது: ரீட்டா மோரேனோ: ட்ரெயில்பிளேசிங் ஸ்டாரின் வாழ்க்கை மற்றும் 70 ஆண்டுகால வாழ்க்கையின் 10 அரிய புகைப்படங்கள்
உண்மையில், ரீட்டா அழகாக நீந்துகிறார், இன்று கலிபோர்னியாவில் தனது வீட்டை உருவாக்கி, குடும்பம், வேலை மற்றும் வேடிக்கையுடன் தனது நாட்களை நிரப்புகிறார். எதுவாக இருந்தாலும் உங்களை நேசிப்பது மற்றும் ஒரு நோக்கம் நிறைந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அவரது ஞானத்தைக் கற்றுக்கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.
1: மாற்றம் தைரியத்துடன் வருகிறது.
'நான் மகிழ்ச்சியடையவில்லை, இதன் காரணமாகத்தான்' என்று உங்களுக்குள் சொல்ல தைரியம் தேவை என்கிறார் ரீட்டா. நான் என் கணவருக்கு திருமணமாகி 46 ஆண்டுகள் ஆகின்றன, அவர் உண்மையிலேயே அற்புதமான மனிதராக இருந்தபோதிலும், என் திருமணத்தில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியற்றவனாக இருந்தேன். அவர் இல்லாமல் நான் விழுந்துவிடுவேன் என்று பயந்தேன். நான் வளர வேண்டும் என்று நான் முடிவு செய்தபோது, எங்கள் திருமணம் சிக்கலில் சிக்கியது - நான் மாறிக்கொண்டிருந்தேன், அவர் இல்லை. அவர் இறக்கும் வரை நான் அவருடன் இருந்தபோதிலும், மாற்றத்தை ஏற்படுத்தவும் ஆதரவைத் தேடவும் எடுத்த தைரியம் என் வாழ்க்கையை மாற்றியது.
2: நடந்து செல்லுங்கள், அழகைத் தேடுங்கள்.
உடற்பயிற்சியைப் பொறுத்தவரை, நான் இப்போதெல்லாம் நடக்கிறேன், ரீட்டா பகிர்ந்து கொள்கிறார். எனக்கு 90 வயதான முழங்கால்கள் உள்ளன, அவற்றுக்கு மேலே உள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த, நடப்பதே சிறந்தது. இது ஒரு பெரிய விஷயம், ஏனென்றால் அது எனக்கு ஒரு வாய்ப்பை அளிக்கிறது அழகு பாராட்ட என்னை சுற்றி. வாழ்க்கை மிகவும் அழகாக இருக்கும், பலருக்கு அப்படி இல்லை என்று எனக்குத் தெரியும் என்பதால் நான் கவனமாகச் சொல்கிறேன். ஆனால் வாழ்க்கையில் நல்லதைக் காண நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், நீங்கள் நன்றியுடன் இருக்க வேண்டும் - நான்!
3: செல்லப்பிராணிகளுடன் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியவும்.
எனக்கு ஒரு சிறிய நாய்க்குட்டி பெயர் சரிதா, அது ஸ்பானிஷ் மொழியில் 'லிட்டில் சாரா', எனக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, ரீட்டா கதிர்கள். அவர் ஒரு ஆறு பவுண்டு மோர்கி, ஒரு மால்டிஸ் மற்றும் ஒரு யார்க்ஷயர் டெரியர் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். அவள் ஒரு அடைத்த நாய் போல் தெரிகிறது, மிகவும் சிறிய மற்றும் அழகான! அவளுக்கு இப்போது சுமார் 10 வயது, ஆனால் அவள் அதைப் பார்க்கவில்லை. அவள் கலகலப்பானவள், மற்ற நாய்களை அவள் விரும்புவதில்லை - இது மாதவிடாய் என்று நான் சொல்கிறேன்! ஆனால் நான் தூங்கும் வரை அவள் எப்போதும் படுக்கையின் அடியில் தூங்குவாள், பிறகு அவள் மேலே வந்து என் மீது சாய்ந்து கொள்வாள்… அது எனக்கு மிகவும் ஆறுதலைத் தருகிறது.
4: உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்ளுங்கள்.
நான் என் மகளை நேசிக்கிறேன், பெர்னாண்டா, ரீட்டா புன்னகையுடன் கூறுகிறார். நேர்மையின் அடிப்படையில் எங்களுக்கு அற்புதமான உறவு உள்ளது. எனக்கு ஏற்படக்கூடிய மிக பயங்கரமான விஷயம் என்னவென்றால், தீர்க்கப்படாத மோதல்களுடன் நான் இறந்துவிடுவேன். சாக வேண்டும் என்ற எண்ணம் என்னை பயமுறுத்துகிறது. எனவே நான் மற்றவர்களுடனும் என்னுடனும் உண்மையாக இருக்கிறேன், ஏனென்றால் வேறு எந்த வழியும் மிகவும் வேதனையானது, மிகவும் துயரமானது. நீங்கள் தைரியமாக இருக்க வேண்டும்.
5: ஒரு பொழுதுபோக்குடன் ஓய்வெடுங்கள்.
என்னிடம் பல பொழுதுபோக்குகள் உள்ளன, அவை என்னை ஓய்வெடுக்க உதவுகின்றன, ரீட்டா வெளிப்படுத்துகிறார். எனது பகுதியில் உள்ள சிறிய பறவைகளுக்கு உணவளிப்பதில் நான் மிகுந்த மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். எனக்கு எல்லா இடங்களிலும் பறவை தீவனங்களுடன் ஒரு பெரிய, அழகான உள் முற்றம் உள்ளது. நான் நேசிக்கிறேன், அன்பு இசையைக் கேட்கிறேன், அதனால் நான் நாள் முழுவதும் என் வீட்டில் இசையை வாசிப்பேன், மேலும் நானும் செய்திகளை விரும்புபவன். இப்போதெல்லாம், செய்திகள் வெளியாகும் போது தொலைக்காட்சியில் அலறுவதில் எனக்கு மிகுந்த திருப்தி கிடைக்கிறது. அவை எனக்கு நிதானமாகவும், ஒவ்வொரு நாளையும் வேடிக்கையாக நிரப்பவும் உதவும் சிறிய விஷயங்கள்.
6: உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள்.
ஆறுதல் உணவு சாப்பிடுவதற்கு இது ஒரு மோசமான நாளாக இருக்க வேண்டியதில்லை என்கிறார் ரீட்டா. நான் என் உடலைக் கேட்கிறேன், நான் சாப்பிட விரும்புகிறேன் - நான் விரும்பும் விஷயங்களை நான் இழக்கவில்லை. நிச்சயமாக, இப்போது நான் தீவிரமாக வயதாகிவிட்டதால், நான் விழிப்புடன் இருக்க முயற்சிக்கிறேன். எனக்கு லாக்டோஸ் பிரச்சனை உள்ளது, அதனால் நான் ரிப்பிள் எனப்படும் தாவர அடிப்படையிலான பாலை பயன்படுத்துகிறேன், அதில் 50 சதவீதம் குறைவான சர்க்கரை உள்ளது. ஆனால் நான் வாழும் வரை எனது சீஸ் பர்கர்களை ஒருபோதும் கைவிட மாட்டேன்!
ரீட்டாவின் ஆவணப்படத்தைத் தவறவிடாதீர்கள்!
நேர்மை என்பது ரீட்டாவின் மிகவும் போற்றத்தக்க குணங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது அவரது வாழ்க்கையைப் பற்றிய புதிய Netflix ஆவணப்படத்தில் முழுமையாகக் காட்சிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, அதற்கு செல்ல முடிவு செய்த ஒரு பெண் . நான் ஒரு ஆவணப்படம் செய்யப் போகிறேன் என்றால், என்னால் முடிந்தவரை உண்மையாக இருக்கப் போகிறேன் என்று எனக்கு நானே உறுதியளித்தேன், ரீட்டா பகிர்ந்து கொள்கிறார். நான் மேக்கப் இல்லாமல் பிடிபட்ட நேரங்களும் உண்டு, ஆனால் நான் நினைத்தேன், ‘மேக்கப் ரூமுக்கு ஓடாதே, உன்னைப் போலவே இரு’ - நானும் அப்படியே செய்தேன்.
ரீட்டா மோரேனோ பற்றி மேலும் அறிய:
இந்த கட்டுரையின் பதிப்பு முதலில் எங்கள் அச்சு இதழில் வெளிவந்தது , பெண் உலகம் .