உங்கள் அவகேடோ தோல்களை தூக்கி எறியாதீர்கள்! அவை வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுவதோடு, மேலும் இளமையான தோற்றமளிக்கும் சருமத்தை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன — 2025

பழுத்த, க்ரீம் கலந்த வெண்ணெய் பழத்தை எடுத்த பிறகு, தோலை தூக்கி எறிந்து விடுவோம். இருப்பினும், நீங்கள் தவறவிட விரும்பாத பழத்தின் பொதுவாக நிராகரிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு டன் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன! அதன் சமதளம், கடினமான அமைப்பு, சாப்பிடுவது அல்லது வெண்ணெய்த் தோலைப் பயன்படுத்துவது கூட முதலில் சற்று விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவற்றைத் தூக்கி எறிவதற்குப் பதிலாக அவற்றை மீண்டும் உருவாக்க சில எளிய வழிகளைப் படிக்கவும்.

அவகேடோ சதை கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் (குறிப்பாக தோலுக்கு மிக நெருக்கமான பகுதி !) இது உங்கள் குடலுக்கு நம்பமுடியாத பலன்களை வழங்குவதோடு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கும். ஆனால் ஆரஞ்சு மற்றும் கிவி போன்ற தோல்களில் வரும் பல பழங்களைப் போலவே, வெண்ணெய் பழத்தின் தோலும் இன்னும் கூடுதலான பயனுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத தங்கச்சுரங்கமாகும். இல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு வேளாண் அறிவியல் இதழ் அவகேடோ தோலில் கரோட்டினாய்டுகள், பீனாலிக் கலவைகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற முக்கிய ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிக அளவில் உள்ளது - இவை அனைத்தும் உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்க உதவும். வீக்கத்திற்கு எதிராக .

ஆனால் தோல்களை கசக்க வேண்டும் என்று கவலைப்பட வேண்டாம் (உங்கள் முத்து வெள்ளைகளை அதில் வைக்க வேண்டாம்!), நிபுணர்கள் உணவு நண்பர்களே அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்க்க எளிதான வழி உள்ளது. நீங்கள் ஒரு செய்முறையில் வெண்ணெய் பழத்தை கலக்கினால் அல்லது ப்யூரி செய்தால், தோலை அப்படியே வைத்திருங்கள். எனவே, பச்சை நிற ஸ்மூத்தி போன்றவற்றுக்கு, நீங்கள் வெண்ணெய் பழத்தை தோலுடன் துண்டுகளாக நறுக்கி, கீரை மற்றும் கோஸ் போன்ற இலை கீரைகளுடன் கலக்கலாம்.

சாதனம் நேரடி கீறல் மற்றும் பல் விற்பனை

தோல் மிகவும் மென்மையாக இல்லாவிட்டாலும், கூர்மையான கத்திகள் கொண்ட ஒரு நல்ல கலப்பான் வெண்ணெய் பழத்தின் சிறிய துண்டுகள் இல்லாத மென்மையான மென்மையான பானத்தை வழங்கும். பிளேட்டை சில உறைந்த முட்டை ஓடுகளை கூர்மையாக்குவதன் மூலம் ஸ்மூத்தியை தயாரிப்பதற்கு முன் உங்களுடையது பணி முடிந்ததா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். அவற்றை மறைப்பதற்குப் போதுமான தண்ணீர் உள்ளவற்றைச் சேர்த்து, அவை அனைத்தும் உடைந்து விடும் வரை வெடிக்கவும், பின்னர் கலவையை நிராகரிக்கவும், அந்த கத்திகள் மீண்டும் கூர்மையாக இருக்க வேண்டும்! மேம்படுத்த விரும்பும் எவருக்கும் சிறந்த மலிவு விலை கலப்பான்களுக்கான எளிய வழிகாட்டி எங்களிடம் உள்ளது.

நீங்கள் ஒரு இனிமையான கஷாயத்தை உறிஞ்சும் ரசிகராக இருந்தால், வெண்ணெய் பழத்தோல் தேநீர் தயாரிக்க முயற்சிக்கவும்! இதழில் வெளியான ஒரு ஆய்வு அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப இதழ் பீனாலிக் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டு சேர்மங்கள் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு அத்தியாவசியங்களை உட்கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் இதுவும் ஒன்று என்று முடிவு செய்தார். மேலும், வழக்கமான தேநீரில் உள்ள அதே அளவிலான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதில் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

வெண்ணெய் தோலின் பண்புகள் பற்றிய விசாரணைக்குப் பிறகு, இது ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆதாரமாகக் குறிப்பிடப்பட்டது, பின்னர், இந்த நிராகரிக்கப்பட்ட தோல்களை மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக தேநீர் உருவாக்கம் பரிந்துரைக்கப்பட்டது என்று ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் எழுதினர். வெண்ணெய் தோலில் ஃபீனாலிக் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டு கலவைகள் உள்ளன மற்றும் இந்த தேநீரின் குறிப்பிடத்தக்க ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு பரவலாக சந்தைப்படுத்தப்பட்ட துணை தேநீரை ஒத்திருக்கிறது. மீண்டும், இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் உதவலாம் அழற்சி அழுத்தத்தை குறைக்கிறது உங்கள் உடலில், இது இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைப்பது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது போன்ற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

எங்கிருந்து வாத்து வம்சம்

வெண்ணெய் பழத்தின் தோலின் இரண்டு பகுதிகளையும் எடுத்து இரண்டு கப் தண்ணீர் நிரம்பிய பாத்திரத்தில் வைத்து, இதை முயற்சி செய்து, தேநீரின் சொந்த பதிப்பை உருவாக்க முடிவு செய்தேன். அடுத்து, நான் அதை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து ஐந்து நிமிடங்களுக்கு நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் குமிழி விடவும். பிறகு, வழக்கமான க்ரீன் டீயைப் போலவே இருக்கும் கலவையை வடிகட்டினேன்.

ஒரு தேக்கரண்டி தேன் தோலில் இருந்து சிறிது கசப்பான சுவையை சமன் செய்ய எனக்கு தேவையான அனைத்து சுவை மொட்டுகள், ஆனால் உங்கள் சொந்த தொகுதிக்கான பிற கூடுதல் சேர்க்கைகளை சேர்க்க தயங்க வேண்டாம். இது கெமோமில் போன்ற ஒரு மண் சுவை கொண்டது, ஆனால் தேனில் இருந்து இனிமையான இனிப்புடன் இருந்தது.

ஒரு லைனர் நகைச்சுவை நடிகரின் ராஜா

வெண்ணெய் பழத்தின் தோல்கள் உங்கள் உட்புற ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ காரணமாக உங்கள் சருமத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இல் உள்ள நிபுணர்கள் ஒற்றைப்படை பெட்டி உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும் உங்கள் அடுத்த குளியலறையில் எஞ்சியிருக்கும் வெண்ணெய் பழத்தோல்களைச் சேர்க்குமாறு பரிந்துரைக்கவும். உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகளை குளியல் நீரில் பிழிந்து, அமைதியான ஊறவைத்து, வயதான சருமத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க அனுமதிக்கவும்.

இதையெல்லாம் மனதில் வைத்து, அடுத்த முறை குவாக்காமோல் அல்லது அவகேடோ டோஸ்ட் செய்யும் போது அந்த தோல்களை குப்பையில் போடுவதை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். இது உங்கள் உடலின் உள்ளேயும் வெளியேயும் அதிசயங்களைச் செய்யும்!

தொடர்புடையது: வாழைப்பழத்தோலுக்கு 15 புத்திசாலித்தனமான பயன்பாடுகள் — பற்களை வெண்மையாக்குவது முதல் பூச்சிகளை விரட்டுவது வரை