பேன்டி லைனர்கள் உங்கள் மாதவிடாய்க்கு முன்னும் பின்னும் ஒரு தெய்வீக வரம் போல் உணரலாம். தொல்லைதரும் வெளியேற்றத்தை நீங்கள் கையாளும் போதெல்லாம், பேன்டி லைனர்கள் உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியாகவும் சுத்தமாகவும் உணர உதவும். பேன்டி லைனர்கள் உங்கள் கையில் இருந்தால் பாதுகாப்பாக உணர உதவும், ஒரு வேளை அங்கு விஷயங்கள் கொஞ்சம் கணிக்க முடியாததாக இருக்கும்.
பேன்டி லைனர்கள் என்றால் என்ன?
(புகைப்பட உதவி: கெட்டி இமேஜஸ்)
பேண்டி லைனர்களின் மிக அடிப்படையான வரையறை என்னவென்றால், அவை கறைகளைத் தடுக்க ஒரு பெண்ணின் உள்ளாடைக்குள் அணியும் மேக்ஸி பேட்களின் மிக மெல்லிய பதிப்புகள். பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் சுழற்சியின் போது இதை மிக முக்கியமாக அடையாளம் கண்டுகொள்வார்கள், பேன்டி லைனர்கள் வழங்க வேண்டிய அனைத்தையும் அவர்கள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள் - அவை கறை தடுப்புக்கு அப்பாற்பட்டவை.
நீங்கள் பேண்டி லைனர்களை சரியாக பயன்படுத்துகிறீர்களா? நீங்கள் தினமும் பேண்டி லைனர்களை அணிய வேண்டுமா? நீங்கள் பேண்டி லைனர்களைப் பயன்படுத்தக்கூடிய சில காலமற்ற காரணங்களை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்களா? நாங்கள் இளமையாக இருந்தபோது பேச்சிலிருந்து எல்லாவற்றையும் கற்றுக்கொண்டோம் என்று நினைத்தோம், ஆனால் சமீபத்திய பேண்டி லைனர் உண்மைகள், குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களால் நாங்கள் மிகவும் ஆச்சரியப்பட்டோம். அவற்றைப் பார்த்து, நீங்களும் இருக்கிறீர்களா என்று பாருங்கள்.
ஜிம்மி கிராக் சோளம் மற்றும் நான் பொருளைப் பொருட்படுத்தவில்லை
சரியான பேன்டி லைனர் பயன்பாட்டிற்கான குறிப்புகள்
(புகைப்பட உதவி: கெட்டி இமேஜஸ்)
கீறல் மற்றும் பல் கடைகள்
- ஒரு பான்ரி லைனர் ஒரு நாளுக்கு மேல் அணியக்கூடாது, டாப்ஸ். ஆனால் அதை மாற்ற வேண்டும் அது ஈரமாக உணர ஆரம்பிக்கும் போதெல்லாம் .
- நீங்கள் இரவில் ஒரு பேண்டி லைனர் அணிந்திருந்தால், பகலில் நீங்கள் மற்றொன்றை அணிந்திருந்தால் புதியது போடுவது முக்கியம்.
- பொதுவாக, நீங்கள் தினமும் பேண்டி லைனர்களை அணியக்கூடாது. சுகாதார நிபுணர்கள் அவற்றை முடிந்தவரை அடிக்கடி மாற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர் ஈஸ்ட் தொற்றுக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் .
- நீங்கள் அணிந்திருந்தால் வாசனை உள்ளாடை லைனர் , இது சில நேரங்களில் உங்கள் சுழற்சியின் போது அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இது உங்களுக்கு அடிக்கடி நடந்தால், அதற்கு பதிலாக வாசனையற்ற ஆர்கானிக் பருத்தி பொருட்களை பயன்படுத்தவும்.
- நீங்கள் ஒரு புதிய உடற்பயிற்சியை முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களிடம் சில பயிற்சிகள் இருக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் கூடுதல் வெளியேற்றம் அதனால் தான். நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கப் போகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்களுக்கு ஒரு நாள் முன்னால் இருக்கும் போதெல்லாம், எதிர்பாராத கசிவுகளுக்கு பேன்டி லைனர்கள் பெரும் உதவியாக இருக்கும்.
- சிறிய அல்லது மிதமான கசிவு இருந்தால், நீங்கள் வயதாகும்போது அந்தச் சிக்கலை நீங்கள் சந்தித்தால், வயது வந்தோருக்கான அடங்காமையை நிர்வகிக்க பேன்டி லைனர்கள் உதவும். (கனமான கசிவுக்கு வலுவான தயாரிப்பு தேவைப்படலாம்.)
- நீங்கள் வாய்ப்புள்ளவராக இருந்தால் ஒட்டக கால், அதை சரிசெய்ய நீங்கள் ஒரு பேண்டி லைனரைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் உள்ளாடைகளில் லைனரை கிடைமட்டமாக வைக்கவும் (செங்குத்தாக இல்லாமல், நீங்கள் சாதாரணமாக எப்படி அணிவது போல), பின்னர் அதை உங்கள் உள்ளாடையின் இருக்கையில் சுற்றிப் பாதுகாக்கவும். நீங்கள் அதைச் சரியாகச் செய்தால், அடுக்குகள் உங்களை மூடியிருக்க வேண்டும் - அதாவது!
- நீங்கள் பேன்டி லைனர்களையும் பயன்படுத்தலாம் உங்கள் ஆடைகளில் வியர்வை கறைகளை தடுக்கும் . அவற்றை உங்கள் சட்டைக்குள் ஒட்டும் பக்கமாக வைக்கவும் (அது துணியால் மிகவும் லேசானதாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!), அங்கு உங்கள் அக்குள்கள் ஆடைகளைத் தாக்கும். பின்னர், உங்கள் சட்டையை அதன் மேல் அடுக்கி வைக்கவும், உறிஞ்சக்கூடிய குச்சிகள் அவற்றை உலர வைக்க ஒரு இடையகமாக செயல்படும். (நீங்கள் தொடர்ந்து அதிக வியர்வையால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.)
அடுத்து, கீழே உள்ள வீடியோவில் கட்டியுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத மார்பக புற்றுநோயின் இரகசிய அறிகுறிகளை அறியவும்:
மேலும் பெண் உலகம்
மெனோபாஸ் அறிகுறிகளுக்கான 10 சிறந்த உணவுகள்
13 எளிய தந்திரங்களுடன் தொப்பை கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது
உங்களைப் பாதுகாப்பாகவும் உலர்வாகவும் வைத்திருக்க சிறந்த துவைக்கக்கூடிய அடங்காமை பேட்கள்