65 வயதில், கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி தனது நாய்களைப் பராமரிப்பது தனது தோற்றத்தையும் இளமையாக உணர உதவுகிறது என்கிறார் — 2024

கிறிஸ்டி பிரிங்க்லியின் வயது அங்குள்ள பலருக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது - நாங்கள் உட்பட. (தீவிரமாக, கிறிஸ்டி பிரிங்க்லிக்கு இப்போது எவ்வளவு வயது, ஏனென்றால் அவர் அற்புதமானவராகத் தெரிகிறார்?) 65 வயதில், கிறிஸ்டி பிரிங்க்லியின் ஒளிரும் தோல், பாயும் பொன்னிற பூட்டுகள் மற்றும் தீவிரமாக பொறாமைப்படக்கூடிய உருவம் ஆகியவை அவளை 20 வயது இளமையாக வைத்திருக்கின்றன.

எங்களைப் போலவே நீங்களும் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் என்றால், கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி எப்படி இளமையாக இருக்கிறார்? ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும், ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும், ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் அவளுடைய ரகசியம் இறுதியாக வெளிப்படுத்தப்பட்டது என்பதை அறிந்து நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள்: அவளுடைய நாய்கள்.

ஆம் உண்மையில்! மேப்பிள் மற்றும் செஸ்டர் என்று பெயரிடப்பட்ட தனது குட்டிகள், ஆரோக்கியமான முறையில் வயதானபோது தனது சிறந்த வாழ்க்கையை எவ்வாறு வாழ உதவியது என்பதைப் பற்றி பிரிங்க்லி திறந்து வைத்தார். நாங்கள் பொய் சொல்ல முடியாது: உரோமம் கொண்ட நண்பர்கள் இதில் ஈடுபடுவது அவளது தினசரி வழக்கத்தை மேலும் கவர்ந்திழுக்கிறது.

(புகைப்பட உதவி: Purina Pro Plan)

எனது நாய்களும் நானும் ஒரு குறுகிய ஓட்டத்துடன் நாளைத் தொடங்கும்போது நன்றாக உணர்கிறோம், மேலும் நாங்கள் குறிப்பாக வெளிப்புற பாதைகளில் ஓடுவதை விரும்புகிறோம், பிரிங்க்லி கூறினார். இது நாய்களுக்கு மிகவும் சுவாரசியமானது மற்றும் ஒரு டிரெட்மில்லில் ஓடுவதை விட கால் தசைகளுக்கு அதிக வேலை செய்கிறது.

அவள் சாப்பிட விரும்புவதால் (அக்கா, நாங்கள் உங்களைக் கேட்கிறோம்!), தனது நாய்களுடன் இந்த உடல் செயல்பாடுகளைப் பெறுவதன் மூலம் தனது வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தொடங்க விரும்புவதாக அவர் கூறினார்.

ஆனால் அவள் ஆரோக்கியமான காலையை அங்கே நிறுத்தவில்லை. பின்னர், அவள் வசைபாடுகிறார் ஒரு பச்சை மிருதுவாக்கி ஒரு கப் நறுக்கிய முட்டைக்கோஸ், 1/4 அவகேடோ, ஒரு ஆரஞ்சு பழச்சாறு, அரை எலுமிச்சை சாறு, 1 கப் ஐஸ் மற்றும் அரை கப் தேங்காய் தண்ணீர்.

மேலும் வயது முதிர்ச்சியடைந்து வரும் அவளது நாய்களுக்காக, மூத்த நாய்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஃபார்முலாக்களான புரினா ப்ரோ பிளான் ப்ரைட் மைண்ட் மற்றும் ப்ரைம் பிளஸ் போன்றவற்றைத் தேர்வு செய்கிறாள்.

(புகைப்பட உதவி: Purina Pro Plan)

சிலை அழகு (கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி எவ்வளவு உயரம்? கால்கள் கொண்ட 5’9″ மாடலின் புகைப்படங்களைப் பார்க்கும்போது ஒரு பொதுவான கேள்வி) அவள் வயதாகிவிட்டதால், ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்யத் தன்னைத் தூண்டுவது எப்போதும் எளிதானது அல்ல என்பதை ஒப்புக்கொண்டார். (மீண்டும், நாங்கள் உங்களை முழுமையாகக் கேட்கிறோம், சகோதரி!) இருப்பினும், அவளுக்கு ஒரு சுலபமான தீர்வு உள்ளது.

உங்கள் இதயம் அல்லது உடற்தகுதிக்காக உடற்பயிற்சி செய்ய உங்களால் உந்துதல் பெற முடியாவிட்டால், உங்கள் நான்கு கால் 'தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களுக்காக' அதைச் செய்யுங்கள், என்று அவர் கூறினார்.

அச்சச்சோ, இப்போது நீள்வட்டத்தில் குதிக்கும் அளவுக்கு எங்களைத் தூண்டுகிறது - கிட்டத்தட்ட.

பிரிங்க்லியின் செயல்பாடு உடலுடன் நின்றுவிடாது. இத்தாலிய மொழியைப் போன்ற புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு தன்னை சவால் செய்வதன் மூலம் அவள் மனதை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கவும் வேலை செய்கிறாள். ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு மணிநேரம் புதிய சொற்களைப் படிக்கவும், உரையாடல் திறன்களைப் பயிற்சி செய்யவும் ஒதுக்குகிறார். ஈர்க்கக்கூடியது!

காலை உணவு கிளப் இப்போது மற்றும் இப்போது

ஆனால் இன்னும் சுவாரசியமான விஷயம் என்னவென்றால், பிரிங்க்லியின் பிஸியான கால அட்டவணை இருந்தபோதிலும், தன்னிடம் உள்ள அனைத்திற்கும் நன்றியுடன் இருப்பதற்கான நேரத்தை அவளால் கண்டுபிடிக்க முடிகிறது - மேலும் அது இளமையாக இருப்பதற்கு அவளுடைய சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் சாதித்த அனைத்தையும் பாராட்ட ஒவ்வொரு நாளும் நேரம் ஒதுக்குங்கள்! அவள் சொன்னாள். நன்றியுணர்வு மனப்பான்மையைக் கடைப்பிடிப்பது எனக்கு ஆழ்ந்த நேர்மறை உணர்வைத் தருகிறது மற்றும் இதயத்தில் இளமையாக உணர்கிறேன்.

(புகைப்பட உதவி: Purina Pro Plan)

மேலும் இருந்து பெண் உலகம்

பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு பவுண்டு குறைக்க உதவும் கொரிய மாதுளை பானத்தை எப்படி தயாரிப்பது

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை இயற்கையாக வீட்டிலேயே குறைக்க 5 வழிகள்

செரில் லாட் தனது கணவரின் கண்புரை - மற்றும் அவரது வாழ்க்கையை மாற்றிய வலியற்ற அறுவை சிகிச்சை பற்றி பேசுகிறார்