50 க்கு முன் முதுமை அபாயத்தை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது குறித்து நிபுணர்களிடமிருந்து சிறந்த உதவிக்குறிப்பு — 2025

டிமென்ஷியா உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதித்த ஒரு பேரழிவு நிலை. டிமென்ஷியாவால் பாதிக்கப்பட்ட வெண்டி வில்லியம்ஸ் மற்றும் புரூஸ் வில்லிஸ் போன்ற பிரபலமான பிரபலங்கள் இதில் அடங்குவர். நோயுடனான அவர்களின் பொது போராட்டங்கள் அவர்களுக்கும் அவர்களது குடும்பத்தினரையும் எடுக்கும் தனிப்பட்ட எண்ணிக்கையைக் காட்டுவது மட்டுமல்லாமல், அது நோயைப் பற்றிய விழிப்புணர்வையும் ஏற்படுத்தியுள்ளது. அது மட்டுமல்லாமல், இது நோயுடன் இணைக்கப்பட்ட களங்கத்தை அழித்துவிட்டது. அவற்றின் மூலம், இந்த நோயின் சிக்கலான விளைவுகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி பொதுமக்கள் அதிகம் அறிந்திருக்கிறார்கள்.

டிமென்ஷியா ஆராய்ச்சிக்காக வாதிடுவதில் வில்லிஸின் குடும்பத்தினர் குரல் கொடுத்துள்ள நிலையில், வில்லியம்ஸ் தனது பாதுகாவலரின் மீதான சட்டப் போரில் சிக்கியுள்ளார், அவர் அறிவாற்றல் ரீதியாக பலவீனமடையவில்லை என்று வலியுறுத்தினார். அவர்களின் வெவ்வேறு அனுபவங்கள் வெளிச்சம் போட்டுள்ளன பேரழிவு தரும் இயல்பு டிமென்ஷியா மற்றும் நல்ல ஆதரவு அமைப்புகளின் தேவை. இது ஹெல்த்கேரில் ஆராய்ச்சிக்கு அதிக நிதியுதவிக்கு அழைப்பு விடுகிறது.

தொடர்புடையது:

1. இந்த கோடையில் கொசுக்கள் உங்களைக் கடிப்பதைத் தடுப்பது எப்படி (மற்றும் உங்கள் நோயின் அபாயத்தைக் குறைத்தல்)
2. மாதத்திற்கு மூன்று சாக்லேட் பார்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் இதய செயலிழப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்

வெண்டி வில்லியம்ஸ் மற்றும் புரூஸ் வில்லிஸின் போராட்டங்கள் எரிபொருள் டிமென்ஷியா ஆபத்து பிரச்சாரம்

 

          இந்த இடுகையை இன்ஸ்டாகிராமில் காண்க                      

 

புரூஸ் வில்லிஸ் பகிரப்பட்ட ஒரு இடுகை (@brucewillisbw)

வெண்டி வில்லியம்ஸுக்கு முதன்மை முற்போக்கான அஃபாசியா மற்றும் ஃப்ரண்டோடெம்போரல் டிமென்ஷியா இருப்பது கண்டறியப்பட்டது , அவளுடைய நினைவகம், பேச்சு மற்றும் புரிதலை பாதித்த நிலைமைகள். 2023 ஆம் ஆண்டில், அவரது பாதுகாவலர் அவர் 'நிரந்தரமாக திறமையற்றவர்' என்றும் அவரது விவகாரங்களை நிர்வகிக்க முடியவில்லை என்றும் தெரிவித்தார். இது ரசிகர்கள் மற்றும் பின்தொடர்பவர்களிடையே கவலையை ஏற்படுத்தியது, ஏனெனில் பலர் தங்கள் பிரார்த்தனைகளையும் நல்வாழ்த்துக்களையும் அவளுக்கு அனுப்பினர்.

ஆனால், உடல் அறிகுறிகளுக்கு அப்பால், வில்லியம்ஸ் தனது வாழ்க்கையின் மீது கட்டுப்பாட்டுக்காக போராடி வருகிறார். அவர் சமீபத்தில் தனது நீதிமன்றத்தால் நியமிக்கப்பட்ட வழக்கறிஞரை பாதுகாத்தார். அவர் சிறையில் அடைக்கப்பட்டு நியாயமற்ற முறையில் தடைசெய்யப்பட்டதாகக் கூறினார். வில்லியம்ஸுக்கும் அவரது பாதுகாவலருக்கும் இடையிலான தற்போதைய சட்டப் போராட்டம் டிமென்ஷியா நோயாளிகள் தங்கள் சுயாட்சியைப் பராமரிப்பதிலும், தங்கள் சொந்த விருப்பத்தை வைத்திருப்பதிலும் எதிர்கொள்ளும் சவால்களைக் காட்டியுள்ளது.

2 தலை பெண் டி.எல்.சி.

நடிகர் புரூஸ் வில்லிஸும் ஆரம்பத்தில் 2022 ஆம் ஆண்டில் அஃபாசியாவால் கண்டறியப்பட்டார். இந்த நிலை அவரது தொடர்பு கொள்ளும் திறனை பாதித்தது. அவரது அறிகுறிகள் முன்னேறும்போது, ​​மருத்துவர்கள் அவரது நோயறிதலை ஃப்ரண்டோடெம்போரல் டிமென்ஷியா (FTD) க்கு புதுப்பித்தனர். வில்லியம்ஸைப் போலல்லாமல், அதன் நிபந்தனை சட்ட மற்றும் தனிப்பட்ட சண்டையின் ஆதாரமாக உள்ளது, வில்லிஸின் குடும்பத்தினர் டிமென்ஷியா பற்றிய அறிவைப் பரப்புவதில் கவனம் செலுத்தியுள்ளனர் . தவறான செய்திகளைப் பகிர்வதை விட அல்லது வில்லிஸின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி ஊகிப்பதை விட FTD க்கு கவனம் செலுத்துவதில் கவனம் செலுத்துமாறு குடும்பத்தினர் ஊடகங்களைக் கேட்டுள்ளனர். டிமென்ஷியா என்பது நோயாளியின் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும், மேலும் இது யாரையும் பாதிக்கும். இருப்பினும், டிமென்ஷியாவின் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடிய முக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

 

          இந்த இடுகையை இன்ஸ்டாகிராமில் காண்க                      

 

வெண்டி வில்லியம்ஸ் (@wendy_watchers) பகிர்ந்து கொண்ட ஒரு இடுகை

உங்கள் முதுமை அபாயத்தை எவ்வாறு குறைப்பது

இருக்கும்போது டிமென்ஷியாவுக்கு சிகிச்சை இல்லை , சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் நிலையை வளர்ப்பதற்கான அபாயத்தை குறைக்கும். ஒரு காரணி சமூக தொடர்பு, இது முதுமை மறதி தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தனிமைப்படுத்தல் ஆபத்தை 50 சதவீதம் வரை அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களில் ஈடுபடவும், சமூகக் குழுக்களில் சேரவும், குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் தொடர்ந்து இணைந்திருக்குமாறு மக்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். சமூகமயமாக்குவதைத் தவிர, நடைபயிற்சி, நடனம் அல்லது வலிமை பயிற்சி போன்ற வழக்கமான உடற்பயிற்சியும் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. மற்றொரு முக்கியமான அம்சம் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு, குறிப்பாக மன உணவு - இது மத்திய தரைக்கடல் மற்றும் கோடு உணவுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. மூளை செயல்பாட்டில் இந்த உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

புகைப்படம் ஸ்டீவன் எச்.டபிள்யூ.ஜி.

புகைபிடித்தல் முதுமை அபாயத்தை உயர்த்துகிறது என்றும், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் பயன்பாடு பங்களிக்கிறது என்றும் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி . ஒரு நிலையான தூக்க அட்டவணையை பராமரிப்பது மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள் மோசமடைவதற்கு முன்பு அவற்றை நிவர்த்தி செய்வது அவசியம். தூக்கத்துடன், வாசிப்பு, புதிர்களைத் தீர்ப்பது, புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது அல்லது இசைக்கருவிகள் விளையாடுவது போன்ற மன தூண்டுதல் மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. கடைசியாக, எந்தவொரு அறிவாற்றல் சுகாதார வீழ்ச்சியையும் தடுக்க எப்போதும் வழக்கமான சுகாதார பரிசோதனைகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள்.